თქვენი ციკლის გაცნობა ძალიან მნიშვნელოვანია და არა მხოლოდ მათთვის, ვისაც ფეხმძიმედ სურს. ეს სასარგებლოა "სახიფათო" და "უსაფრთხო" დღის განსაზღვრისათვის, ასევე ქალთა რეპროდუქციული სისტემის მუშაობაში სხვადასხვა დარღვევებისა და დარღვევების დიაგნოსტიკისათვის.
რამდენად სწორად გამოვთვალოთ მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა?
ასე რომ, პირველი, მოდით განვსაზღვროთ რა სიგრძე (ხანგრძლივობა) ციკლი. ფაქტობრივად, ეს არის დღეების რაოდენობა ორ მენსტრუაციას შორის.
იმისათვის, რომ უკეთ გავიგოთ, როგორ გამოვთვალოთ მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა, განიხილეთ ეს მაგალითი. თუ წინა მენსტრუაცია დაიწყო, ამბობენ, 28 ოქტომბერს, ხოლო მომდევნო თვეში მენსტრუაცია მოვიდა 26 ნოემბერს, მაშინ თქვენი ციკლი 30 დღეა. ამ შემთხვევაში, ამ ციკლის პირველი დღე არის თარიღი 28.10 და ბოლო დღე არის 25.11, რადგან 26.11 უკვე მომდევნო ციკლის დასაწყისია.
უნდა აღინიშნოს, რომ სისხლდენის ხანგრძლივობა არ იმოქმედებს ციკლის სიგრძის გაანგარიშებაზე. არ აქვს მნიშვნელობა, ყოველთვიური 3 დღის განმავლობაში, 5 ან 7 - სქემა, თუ როგორ უნდა გამოვთვალოთ მენსტრუალური ციკლი, კვლავ იგივე რჩება.
ხშირად ქალებს კითხვები აქვთ, როგორ უნდა იყვნენ, თუ ყოველთვიურად გვიან საღამოს მოვიდა - ეს ღონისძიება მიმდინარე დღეს ან მომდევნო დღეს. გინეკოლოგებს შორის ფართოდ არის ცნობილი, რომ ასეთ სიტუაციაში ციკლის პირველი დღე უნდა ჩაითვალოს მომდევნო კალენდარულ დღეს.
მაგალითად, თუ ექიმს დაინახავთ, მაგალითად, მენსტრუაციის ჩამოსვლის შემდეგ მესამე დღეს, არ უნდა უგულებელვყოთ. და გამოთვალეთ ეს თარიღი ძალიან მარტივია, ხელმძღვანელობს ზემოთ სქემით. ამ მაგალითში, ეს დღე იქნება 30 ოქტომბერი - მენსტრუაციის დაწყების დღიდან მესამე დღეს.
რაც შეეხება მენსტრუალური ციკლის საშუალო ხანგრძლივობას, როგორც ცნობილია, ასეთი კონცეფცია არსებობს - შეგიძლიათ გამოთვალოთ იგი რამდენიმე ციკლის თანხის დამატებას და მათი რიცხვის გაყოფა.