Როგორ გაუმკლავდეთ შური?

შური ხდის გრძნობს ცუდად. თავდაპირველად თქვენ განიცდით სისხლს სისხლის ტვინში, ის სიტყვასიტყვით "გაბრწყინავს", რომ ვინმეს აქვს ის, რაც თქვენ არ გაქვთ, თქვენ განიცდიან სიძულვილს, აგრესიას, სურვილს აყენებს სხვა ადამიანს ბოროტი და მხოლოდ ამის შემდეგ იგრძნობს განადგურებას, სიძლიერის შემცირებას, იმედგაცრუებას. ეს ყველაფერი თავიდან უნდა იქნას აცილებული, იცის, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ შური.

მუშაობა საკუთარ თავზე

უპირველეს ყოვლისა, იგრძნო დასაწყისში წარმოშობის ამ pernicious განცდა , უნდა ვისწავლოთ გარდაქმნას იგი დადებითი inclinations. ბრძოლა ეჭვიანობა არის გზა, რომ ამოიღონ რაიმე პროდუქტიული ამ ფენომენიდან.

ასე რომ, შენმა მეგობარმა იყიდა მანქანა და, რატომღაც, ვფიქრობ ამაზე, მეტროში მატარებლის საათებში. თქვენ იწყებთ "ქარი": ამბობენ, რომ თქვენ ყოველთვის იღბლიანი ხართ ცხოვრებაში სხვაზე ნაკლები, და ეს "twirl" არის ყველა მხრივ. აქ თქვენ უნდა თქვათ თავი "შეჩერება": მხოლოდ ის, რაც თქვენ დარეკეთ "ვერტიკალს", რომელიც არის თქვენი მეგობარი, რომელთანაც თქვენ გაქვთ საერთო მოგონებები. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, გჭირდებათ მანქანა? იქნებ მართალი ხარ და ეს არ არის და არ იცით, თუ როგორ უნდა მართოს? და თუ გჭირდებათ მანქანა, მაშინ რატომ არ გადადგას ნაბიჯი მისი მიღწევა?

ეს არის ერთადერთი გზა, თუ როგორ დაამარცხა შური, როდესაც უკვე დაიწყო. ან შურისძიების უმნიშვნელოვანესი ობიექტი ("მე არ მაქვს მანქანა") ან უშუალო ძალისხმევა შურისძიების ობიექტის მისაღწევად ("დროა, რომ იპოვოთ სხვა სამუშაო, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეინახოთ მანქანა").

განახორციელოს თვითშეფასების გაუმჯობესება

არსებობს ასევე გზები, თუ როგორ უნდა აღმოფხვრას შური, როგორც ფენომენი, მაგრამ ეს მოითხოვს ბევრი სამუშაო თავს. ამავე დროს, გახსოვდეთ, შეუძლებელია ამ განცდების 100% მოშორება, რადგან შური ჩვენი ადამიანის ბუნების ნაწილია.

გაიმეორეთ ასეთი სახის პირობები:

• "მე ვარ მე ვარ!"
• "მე ვარ უნიკალური და მე მიყვარს ეს ასე!";
• "ეს ჩემი ცხოვრებაა, არ მსურს მსურს ეს ვინმესთან შედარება!"

ხშირად იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გაქვთ. თქვენ არ გააღიზიანებთ შეყვარებულს, თუ გაახარებთ თქვენს უფასო გრაფიკს.

იფიქრეთ იმაზე, ვინც არ ფლობს. თუ გახსოვთ მეგობარი, რომელიც გაქირავებას ბინაზე, არ გაბრაზდება ის, ვინც იყიდა სამი ოთახი, იმიტომ, რომ თქვენ გაქვთ საკუთარი პირადი 20 მ², რომელიც თქვენი პირველი მეგობარი არ არის.

როცა ეჭვიანობ

ერთი შეხედვით, ჩვენ კმაყოფილი ვართ იმით, რომ ჩვენ ვართ შური. თუ თქვენ ხართ ეჭვიანი, მაშინ მიაღწიე რა სხვებს სცილდება. მაგრამ ჩვენ ვფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს სხვის შური მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეს უარყოფითი აურა გარშემო იწყება ნამდვილად იმოქმედოს დესტრუქციულად ჩვენს ცხოვრებაში.

იმისათვის, რომ ბოროტი არ გქონდეთ, საკმარისი იქნება თქვენი მიღწევების ნაკლებობა და სიხარულის გაზიარება მხოლოდ სანდო, ნაკლებად შუღლითა მჭიდრო ადამიანებით. არ გაიზიაროთ წარმატებები იმ ადამიანებთან, ვინც პასუხად ამით უსურვა უკმაყოფილებას, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენს კარზე ნამდვილად დაარტყამს, რადგან აზრები მატერიალურია.