როდესაც ადამიანი ესმის, რომ ის დეპრესიაში იმყოფება და სურს, რომ მოშორდეს - ეს მშვენიერია. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია ასეთი ცნობიერების ამაღლება. ამიტომ, კითხვა, თუ როგორ უნდა დაეხმაროს ადამიანი დეპრესიის საკმაოდ პოპულარულია.
დახმარება დეპრესიით - რა არ შეიძლება გაკეთდეს?
თქვენ არ შეგიძლიათ დაიცვას ადამიანი. სამწუხაროა, რომ სიძლიერე ადამიანს ართმევს და უფრო მეტად ნეგატიურ მდგომარეობაში მიდის, საიდანაც ძალიან რთული იქნება. სიყვარული ყველა მისი გამოვლინება არის ის, რაც ხელს უწყობს საუკეთესო დეპრესია.
თქვენ ვერ დაველოდებით დეპრესიის გასავლელად. თუ ადამიანს აქვს ძლიერი ემოციური შოკი და დეპრესიაში ჩავარდა, რომლის გასასვლელის ძალისხმევა არ შეიძლება, შიზოფრენიაში გადაიზარდოს.
თქვენ არ შეგიძლიათ მოიძიოთ საზიანო მოპყრობა, გულისხმობდეთ ის ფაქტი, რომ ეს არის რთული სიტუაციის შემდეგ პირის ნორმალური მდგომარეობა. დეპრესია და სტრესი მხოლოდ მყარი და გადამწყვეტი დამოკიდებულებაა უკეთესი დამოკიდებულებისათვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრება ზოგჯერ "სცემს" ძალიან და თქვენ უნდა შეეძლოს გამართავს ნებისმიერი დარტყმა.
დახმარება დეპრესიით - საუკეთესო გზები
თქვენ უნდა მიმართა თერაპევტს, ახსენით იმ პირს, რომ ამ სპეციალისტს შეუძლია დაეხმაროს ანტიდეპრესანტების სწორად განსაზღვრას და ფსიქოლოგიური დახმარების ინდივიდუალური მეთოდის განვითარებას. დეპრესია არ არის სიგიჟე, მაგრამ დაავადება, რომელიც, მაგალითად, როგორც გასტრიტი ან სტენოკარდია, საჭიროებს გარკვეულ მკურნალობას. ამიტომაც თერაპევტის მონახულებაში არაფერია სამარცხვინო.
ის ხელს უწყობს დეპრესიის სპორტის მოშლას და სუფთა ჰაერზე დადის. როგორც წესი, დეპრესიული დარღვევები ფიზიკური აქტივობის აღკვეთას ახდენს, ამიტომ პაციენტი, სავარაუდოდ, არ სურს წასვლა - ასე რომ, ამ შემთხვევაში აუცილებელია მაქსიმალურად ენერგეტიკული და მდგრადი განვითარება.
ნეგატიური გამოცდილების სიმცირის ამოღების მიზნით, აუცილებელია ადამიანს საკუთარი ემოციური გამოცდილების გაზიარების შესაძლებლობა. მხარდაჭერა, თანაგრძნობა და ადამიანის სითბო შეუძლია მას წამყვანი დეპრესიული სახელმწიფოდან, ან მინიმუმ ხელი შეუწყოს მისი მანიფესტაცია.