ქათმის კვერცხები შეუცვლელი საკვებია როგორც მოზრდილთა, ასევე ბავშვებისთვის. ისინი შეიცავს ბევრ სასარგებლო მიკროელემენტსა და ვიტამინს, რომელთა შორის არიან ვიტამინი D და რკინა. კვერცხები დაემატება პირველ და მეორე კურსებს, სალათებს ან შეჭამეს ნედლეული.
როდის გააცნობიეროს ქათმის კვერცხი ბავშვის დიეტაში?
და რა თქმა უნდა, ჩვენ, როგორც მზრუნველი მშობლები, გვინდა შესანახი მათი შვილი რაც შეიძლება სწრაფად ამ კომუნალური. მაგრამ ეს არ ღირს ჩქარობს, რადგან ქათმის კვერცხი ასევე ძლიერი ალერგენია. 6 თვის განმავლობაში ბავშვის სხეული არ საჭიროებს ვიტამინებისა და მინერალების დამატებით წყაროებს, რადგან ის იღებს დედას რძისგან ან ადაპტირებული ნარევიდან.
მაგრამ დიეტაში შემავსებელი რძის შესვლის შემდეგ ბავშვი თანდათანობით მცირდება, მას შეცვლის ბოსტნეული, ხილი და მარცვლეული.
ამიტომ 6-7 თვეა ბავშვის პირველი ნაცნობის ახალი პროდუქტი. თუმცა, თუ ოჯახის წევრები კვერცხის ალერგიას იყენებენ, მაშინ ბავშვის მაღალი ალბათობა შეიძლება მოხდეს. ამ შემთხვევაში, სასურველია, გამოაცხადოს კვერცხის შესასწავლად რვა თვის განმავლობაში, ან კიდევ უფრო უკეთესი, ვიდრე წელიწადში. მას შემდეგ, რაც ალერგია ძირითადად კვერცხის თეთრია, მაშინ უნდა გაუქმდეს და მხოლოდ იკოლოგიურად და მხოლოდ მოხარშული ფორმით. განათავსეთ omelettes მოგვიანებით.
ინფორმაცია, თუ როგორ უნდა მივცეთ კვერცხის ბავშვს არ განსხვავდება დანარჩენი ახალი დამატებითი საკვები. ყველა თქვენ უნდა ცდილობენ მინიმალური თანხა - on წვერი კოვზი. ასე რომ კვერცხი: პირველად ჩვენ ვაძლევთ ცოტა და შევხედოთ რეაქცია. თუ ყველი არ არის წითელი, არ არსებობს გამონაყარი, არ არსებობს კუჭის დაარღვიოს, რაც იმას ნიშნავს, რომ პროდუქტი კარგად შეიწოვება სხეულის მიერ. მაგრამ კიდევ რამდენიმე დღის განმავლობაში ჩვენ ვაგრძელებთ მინიმუმს.
შემდეგ ორ კვირაში თანდათან იზრდება ¼ წუთი. ეს მოცულობა საკმაოდ საკმარისია წელიწადში. და ერთი წლიდან ორი ჩვენ გვაქვს უკვე ნახევარი კვერცხი და ყურადღებით ცდილობენ მიეცეს ცილის.
თუ რამდენი კვერცხი ჭამს ბავშვს დღეში, ბევრი მოსაზრებაა, მაგრამ ერთადერთი სწორია ის, რომ ექიმების მიერ დამტკიცებული - კვირაში 2-ჯერ კვირაში ბავშვი ¼ კვირაში და 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში, მაგრამ უკვე ½.
რამდენი კვერცხის კვერცხი ბავშვი?
არ მისცეს ნედლეული კვერცხები ბავშვებს, რადგან გერმის ადვილად შეღწევა მეშვეობით ფოროვანი ჭურვი, და კვერცხი შეიძლება გამოიწვიოს დაბინძურების სალმონელა. გარდა ამისა, უმი კვერცხი შეიცავს ადვივინის პროტეინს, რომელიც ზიანს აყენებს საჭმლის მონელებას, და როდესაც მოხარშული, ის ჩაიშლება.