თავშესაფრის მქონე ცხვირით ცხოვრება გაუსაძლისია. ყველამ იცის, ვინმემ ოდესმე ცივად მიიღო. როდესაც ცხვირი ჩაუყარა, უბრალოდ ვიფიქროთ, რა შეიძლება გაკეთდეს სახლში, მაგრამ მალე. საბედნიეროდ, მარტივი მედიცინა გამოიგონეს არატრადიციული მედიცინის საკმარისი. მათი უმრავლესობა სრულიად უვნებელია და უვნებელია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ექსპერიმენტი პატარა და აირჩიოთ მართლაც შესაფერისი მეთოდი.
რა მოხდება, თუ რინიტი არ არის და ცხვირი ჩაუვარდება?
ფაქტობრივად, შევსება ცხვირი, runny ცხვირი არ არის საჭირო. ზოგჯერ სხეული რეაგირებს გარე სტიმულებზე. და იმისათვის, რომ ხელი შეუწყოს სუნთქვა, თქვენ უნდა შეიცვალოს რაღაც თქვენს ცხოვრებაში:
- ძალიან ხშირად ცხვირი ღებულობს ოთახში არასაკმარისი ტენიანობის გამო. განსაკუთრებით ცივ სეზონში. აქედან გამომდინარე, პირველი, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, ვისაც აქვს წებოვანი ცხვირი, და არ არის ნაჭერი, არის ყიდვა humidifier ან გააკეთოს იგი საკუთარ თავს. საყოფაცხოვრებო ტექნიკის ყველა მაღაზიაში იყიდება სპეციალური ტექნიკა. მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ ადვილად შეცვალონ ჩვეულებრივი წყლის წყალი, რომელიც სითბოს წყაროსთან ახლოს მდებარეობს.
- ახალი ჰაერი ეხმარება სუნთქვა უფრო ადვილია. ოთახში, რომელიც დიდხანს დარჩება, აუცილებლად უნდა იყოს სავენტილაციო მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში. გარდა ამისა, თქვენ უნდა ცდილობენ ფეხით ქუჩაში ყოველდღე. ეს გააძლიერებს იმუნურ სისტემას და დაეხმარება მას გაუმკლავდეს შეშუპების მიზეზს.
- თუ ცხვირი ჩაიწერება ერთი თვის განმავლობაში, თქვენ უნდა გააკეთოთ რაღაც საკუთარი დიეტა. ალბათ, ჭამთ არასწორად და სხეულს იღებს ნაკლები ნუტრიენტები, რაც მას სჭირდება. რა თქმა უნდა, მენიუ უნდა დაამატოთ უფრო ბუნებრივი ვიტამინიზებული საკვები. და ფილტვის პრობლემების მქონე ადამიანს ექნება დიეტა ამოიღონ დიეტა - შეიცავს ცილებს, რომლებიც ასტიმულირებს ნახველის წარმოებას.
- თუ შესაძლებელია, წავიდეთ სპორტისთვის. რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს სხეულის ტონის შენარჩუნებას. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ტრენინგი ხანდახან უფრო ეფექტურია, ვიდრე ნარკოტიკების პრევენცია.
რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემი ცხვირი ძალიან მძიმეა?
ეკოლოგიურად სუფთა ცხვირი და სტომატი განკურნება ასე - საჰაერო humidifier ინსტალაციით ან ფეხით - არ იმუშავებს. მიუხედავად იმისა, რომ სირთულეები განსაკუთრებულია, თუ ზუსტად იცით, რა უნდა გააკეთოთ, არ იქნება:
- სუნთქვის აღდგენის ერთ-ერთი მარტივი მეთოდი ცხელი ჩაია. როგორც კი იგრძნობთ, რომ თქვენი ცხვირი არის პილინგი, თიშავს სასმელის სასმელს, დაამატეთ ლიმონი ნაჭერი (ან ცოტა წვენის დაწურვა) და თაფლიში. რამდენიმე წუთში თქვენ კვლავ დაიწყება სუნთქვა თავისუფლად. ჩვეულებრივი ჩაი შეიძლება ყელის ტკივილის განკურნებაც კი.
- რაღაც სასარგებლოა ხანგრძლივი ცხვირის საშუალებით, ხელს შეუწყობს ცხვირისთვის თვითნაკეთი წვეთები. მომზადება მათ ჭარხლის წვენი, ალოეს ან calanchoe. გაჟღენთილი წყალში ან აურიეთ ნებისმიერი სხვა
ინგრედიენტები არ სჭირდებათ თხევადი. ახლად ჩამორჩენილი წვენი დაუყოვნებლივ უნდა ამოისუნთქოს ნესტოებში. ერთი ან ორი წვეთი იქნება საკმარისი. - ეს ხელს უწყობს ცხვირის ევკალიპტის ზეთს. დაამსხვრია ხელსახოცი ევკალიპტისა და ზეითუნის ზეთის ნარევიდან და რამდენიმე წუთის განმავლობაში დაასხით მასში. განახორციელოს ეს პროცედურა საუკეთესო რამდენიმე საათით ადრე Bedtime.
- ზოგჯერ დაბლოკვის საუკეთესო საშუალება ხდება სითბოს შეკუმშვა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ჩაქუჩით მარილი ან ჩვეულებრივი მოხარშული კვერის ჩანთაგან. გამოიყენეთ შეკუმშვა ცხვირის სუნის გარე მხარეს. რელიეფი მოდის მყისიერად.
- თუ ცხვირი ყოველთვის ჩაუვარდება, და რაც არ უნდა გააკეთოთ, თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი სუნთქვის გათავისუფლება, ასე რომ თქვენ უნდა მივმართოთ რადიკალურ ზომებს. თქვენ შეგიძლიათ დახაზოთ რამდენჯერმე იმ ცხვირის ცხვირით, რომლიდანაც ნახმარი მატყლი. სუნი, მაშინვე გავაფრთხილო, უსიამოვნო, მაგრამ მეთოდი შესანიშნავია!