Სქრაბი ნაწლავებისთვის

ბავშვობიდან ვასწავლი, რომ შვრია არის ყველაზე სასარგებლო ფაფა. ჭამა მას საუზმეზე, ჩვენ არა მხოლოდ კუჭის შევსებას, არამედ სხეულის ნუტრიენტებითა და საჭირო ვიტამინებით გამდიდრებას. გარდა ამისა, შვრია გამოიყენება ნაწლავისთვის სასიამოვნო scrub როგორც საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემების აღმოფხვრაზე.

შვრიის უპირატესობები

შვრიის რეგულარული მოხმარების გამოყენება შემდეგია:

  1. ეს პროდუქტი ავსებს სხეულს მნიშვნელოვანი ელემენტებით, როგორიცაა ქრომი, რკინა, მაგნიუმის იოდონი, ფოსფორის და უამრავი ვიტამინები. მაგალითად, ფაფის ერთი მსახური შეიძლება ვიტამინის B1 და B2 ყოველდღიური ნორმა უზრუნველყოს. ვიტამინების არსებობა E და A ხელს უწყობს კანის, თმის და ფრჩხილების ჯანმრთელობას.
  2. შვრიის ფანტელები სახის წმენდის ქერქის ნაწლავშია. მარცვლეული აცვიათ მის ზედაპირზე, მავნე ნივთიერებებისა და ტოქსინების მოცილება. საკვებიდან შვრიის სისტემატიური გამოყენება ხელს უწყობს კუჭის მუშაობის ნორმალიზებას, ცვლის მეტაბოლიზმს და ხელს უშლის გასტრიტის განვითარებას.
  3. გამა-rizanol- ის შემადგენლობის გამო შვრიის შემადგენლობაში შეყვანა, მისი მიღება ხელს უწყობს თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულების და კუჭის სამკურნალოდ. გარდა ამისა, ხშირი გამოყენება ხელს უშლის კიბოს განვითარებას.
  4. ცხიმიანი ნაწლავის ნაწლავის ცხიმი, ცელულოზის გაწმენდის თვისებების გამო, რაც იმდენად მდიდარია, რომ ამ მარცვლეულში. უსიამოვნო არასამთავრობო საჭმლის ბოჭკოები, როგორიცაა ცოცხები ბარები "Sweep" გარეთ ორგანოს დაგროვილი ნივთიერებები და მეტაბოლური პროდუქტები. ცელულოზის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის კუჭში გადაიზარდა, გრძელდება შეშუპების გრძნობა.
  5. შვრიის გამოყენება სისხლში ქოლესტერინის შემცველობის ნორმალიზებას უწყობს ხელს. კუჭში ჩაყლაპვა, ეს "ზედაპირის" ზედაპირზე წებოვანი მასითაა, რომელიც ხელს უშლის ქოლესტერინის აბსორბციას.
  6. განსაკუთრებით სასარგებლოა შვრიის წვენების გამოყენება ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის. დაბალი კალორია და ცხიმის არარსებობა ფაფა იდეალურ პროდუქტს ქმნის. გარდა ამისა, იგი ხელს უწყობს და ეხმარება ბრძოლა დეპრესიის წყალობით N ვიტამინის წყალობით, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი დიეტაში გადასვლისას. შვრიის ფაფა რეკომენდებულია წონის დაკარგვა და მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზაცია.

სუპერ- scrub ამისთვის ნაწლავები - რეცეპტი

მოდით განვიხილოთ რამდენიმე რეცეპტი scrub- ის მომზადებისთვის:

  1. ჩაასხით შვრიის მოხარშული წყალი. გაემგზავრეთ დაახლოებით ოცი წუთის განმავლობაში. ძალიან ცოტა სუფთა ფაფა ექნება გემოვნება, ამიტომ მას დაემატება ხილი. ეს არის ძალიან სასარგებლო დაამატოთ მდიდარი უხეში ბოჭკოვანი, ვაშლი, არაქისი, ქიშმიშით.
  2. ამზადებს შვრიის ნაწლავისთვის შვრიის ნაზავი. ჩაასხით თბილი თბილი ან ცხელი წყლით კონტეინერში შვრია. განათავსეთ ფაფა ცეცხლზე და ხუთ წუთში. გემოვნებით, დაამატეთ შაქარი და სასურველია თაფლი.
  3. კარგი დასუფთავების თვისებები შვრიის ჟელე. ფქვილებს ცხელი წყალი ან რძე (100 გრამი მარცვლეულის წყალი წყლით (რძე) დაასხით და ღამით დარჩა. მომდევნო დილით, flake სითხე squeezed გარეთ, და თხევადი იდება ცეცხლი და მოხარშული სანამ სქელი. შედეგად კონიელ დაამატეთ გემოვნებით თაფლი, კარაქი. სვამს დღეში სამჯერ.

გამოიყენეთ სასწაული- scrub ამისთვის ნაწლავები უნდა გაკეთდეს დილით ცარიელი კუჭის. ფაფა კარგად არის საღეჭი და თხევადი არ არის გარეცხილი. აქედან გამომდინარე, ადრე სასმელი მნიშვნელოვანია დალევა მინიმუმ ჭიქა წყალი. მომდევნო კვება არ უნდა იყოს საუზმეზე 3 საათით ადრე.

წაიღეთ პროდუქტი ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის რეკომენდირებულია ყოველდღიურად ოთხი კვირის განმავლობაში. თუ არ აწუხებთ ფიგურთან დაკავშირებულ პრობლემებს, მაშინ გამოიყენეთ სკრაბი, რომ გაწმენდილი იქნას ნაწლავებში, როგორც პრეპარატის პროფილაქტიკა, კვირაში ორჯერ შეიძლება.