განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება ბავშვის ძუძუთი კვების პერიოდში. რა უნდა და რა უნდა იყოს ჭამა მოზრდილების მიერ, ბავშვები ყოველთვის არ იყვნენ სასარგებლო: არსებობს რისკი, რომ მათი სხეული პასუხობს ალერგიას ან კუჭ-ნაწლავის დარღვევებს. ამიტომ, ეჭვები წარმოიქმნება ძალიან ბევრ პროდუქტზე. შევეცადოთ გაერკვნენ თუ არა საექთნო დედისთვის ფუტკარი.
რა კარგია ჭარხალი?
ყავისფერი ძირეული მოსავლის შორის ლიდერები შორის ბოსტნეული ადამიანის გამოყენება. იგი შეიცავს ბევრ ვიტამინს და აქტიურ ნივთიერებებს, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და აქვს მცირე ბაქტერიციდული ეფექტი. ამ root მოსავლით მოთავსებული რკინის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სხეულის სისუსტისა და ანემიისადმი მიდრეკილება. იოდის გამოყენება აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობისთვის და ვიტამინებით B- ს დაეხმარება ადამიანს არა მარტო ჯანმრთელი იყოს, არამედ ახალგაზრდებზე დიდი ხნის განმავლობაში. ჰიპოკრატე, თანამედროვე მედიცინის დამფუძნებელი მიიჩნევს, რომ წითელი ბოსტნეული არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ სამკურნალო პროდუქტი. ამიტომ, ლაქტაციის პერიოდში ჭარხალი იღებს განსაკუთრებულ მნიშვნელობას.
ჭარხლის მეძუძური დედას შეუძლია
ზოგიერთი ამტკიცებს, არის თუ არა შესაძლებელი, როდესაც ლაქტატი ჭარხალია. ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ქალები ლაქტაციის დროს არღვევენ ამ ფესვის გამოყენებას, წითელი ფერის საკვების წინააღმდეგ ზიანის მიყენება. რა თქმა უნდა, ამ წესს აქვს კარგი მიზეზი, წითელი ფერი, როგორც წესი, ნიშნავს აგრესიული ნივთიერებების არსებობას, პოტენციურ ალერგენებს. მაგრამ ეს არ ეხება ჩვენს ბოსტნეულს. პირიქით, რეკომენდებულია რეგულარულად ძუძუთი კვებაში ჭარხალი. რა თქმა უნდა, ფანატიზმის გარეშე - ეს ეხება ნებისმიერ პროდუქტს, რადგან უძველესი სიბრძნე ამბობს, რომ ყველაფერი შხამიანია და ყველაფერი მედიცინაა, განსხვავება შეიძლება მხოლოდ რაოდენობით. მოხარშული ფუტკარი ძუძუმწოვრების დროს ხელს შეუწყობს დედას მიიღონ აუცილებელი მიკროელემენტები და ვიტამინები.
მეძუძური დედის ჭარხალი
კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა საექთნო მეფისთვის ფუტკრებისთვის, nutritionists პასუხი - დიახ. მაგრამ ჭარხალი ჭარხალი, ისევე, როგორც ბევრი სხვა ბოსტნეული, უმჯობესია არ ჭამა ნედლეული. პირველ რიგში, მცენარეული საკვები შეიძლება შეიცავდეს პათოგენებს ან ბაქტერიებს, მეორეც, ზოგიერთ პროდუქტს სითბოს მკურნალობა სჭირდება მავნე ნაერთების განადგურების მიზნით. ზრდასრული ადამიანის სხეულს შეუძლია უპრობლემოდ გაუმკლავდეს მათ პრობლემებს, მაგრამ ბავშვის იმუნიტეტი ჯერ კიდევ არ არის მზად ასეთი სტრესისთვის. ამიტომ, ჭარხალი გამოიყენება მოხარშულ ფორმებში, როდესაც ლაქტაცია ხდება. მაგალითად, ეს ძალიან სასარგებლო იქნება, რათა სალათი, რომელსაც არომატიზებული მცენარეული ზეთი აქვს.
მოხარშული ჭარხალი მეძუძურით
თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ ეჭვი იმის შესახებ, თუ სადმე მეძუძური დედის შაქრის ჭურჭლისთვის და როგორ შეიძლება ბავშვის ორგანიზმში რეაგირება მოახდინოს, მოდი ვნახოთ, რა მოხდება, როდესაც დედა ემატება ბურაქას ლაქტაციის დროს. დედის ორგანიზმი და, აქედან გამომდინარე, მისი რძე გაჯერებულია ვიტამინებით და კვალი ელემენტებით, მათ შორის რკინა ჰემოგლობინის ფორმირებისათვის. და, რაც მთავარია, იოდინი, რადგან მისი ბუნებრივი ფორმით, იგი შეიწოვება სისხლში ზუსტად იმ დოზებზე, სადაც აუცილებელია, მაგრამ ხელოვნური დანამატები საშიშია. გარდა ამისა, ეს ფესვები ძუძუთი კვებავს ხელს შეუწყობს დედის სხეულს, რათა თავიდან იქნას აცილებული არასასურველი, მავნე ნივთიერებები. ეჭვგარეშეა, შეიძლება თუ არა საკმარისი ფუტკრების გასაკეთებლად მისი მოქმედების გამო, როგორც შემორჩენილია, არამედ
ასე რომ, ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ მოშორდით ეჭვებს იმის შესახებ, არის თუ არა ძუძუთი კვება დედა. ბურიაკი ძუძუთი კვებავს არა მარტო ჭამს, არამედ აუცილებელია, როგორც, მართლაც, ცხოვრების ნებისმიერ სხვა პერიოდში. ყველა ბოსტნეული ძალიან სასარგებლოა სხეულის გამო დაბალი კალორიული შემცველობის მქონე ვიტამინების, ცელულოზის და მიკროელემენტების მაღალი შემცველობის გამო. აქედან გამომდინარე, როდესაც ჭამის დროს ლაქტემიას დედები დიეტაში უნდა შედიოდეს აუცილებლად, მაგრამ მხოლოდ მოხარშული ფორმით.