უბრალოდ მინდა აღვნიშნო, რომ ბავშვის დაბადებიდან პირველი ორი თვის შემდეგ ქალს უნდა ჰქონდეს მკაცრი დიეტა, რომლის დროსაც იგი მხოლოდ მოხარშული და მოხარშული საჭმელი ჭამს. აკრძალვის პირობებში ბევრი პროდუქციაა: შემწვარი, მწნილი, შოკოლადი, ლეგვები, გაზიანი სასმელები და მრავალი სხვა.
რატომ შეიძლება PEA წვნიანი?
მაგრამ მას შემდეგ, რაც ორი თვის დიეტა საექთნო დედა PEA სუპი შესაძლებელია, და nutritionists რატომ რატომ. ფაქტია, რომ ნებისმიერი საკვები, რომელიც ჩვენს სხეულს ეხება, შეიცავს ცილებს, ცხიმს და ნახშირწყლებს. მცენარეული ცილები, რომლებიც შეიცავს ბას in, მას შემდეგ, რაც ingestion შევიდა ადამიანის სხეულის, cleaved რომ ამინომჟავები. აქედან გამომდინარე, ცილის დამზადებაა, რომელიც დამახასიათებელია ადამიანის საჭმლის მონელებისგან. ეს არის ძალიან კონკრეტული და სხეულის არ შეიწოვება, მაგრამ რჩება ნაწლავის. გარდა ამისა, მისი დაშლა ხდება და შედეგად - გაზის ფორმირება, დისკომფორტი. ცილა არ შედის სისხლში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არ შეიძლება იყოს ძუძუთი რძეში.
როგორ წარმოგიდგინოთ ბავშვი წვნიანი?
თუ თქვენ ჯერ კიდევ ეჭვი არ ეპარება და არ იციან, თუ შეგიძლიათ ჭამა წვნიანი, ისევე, როგორც მეძუძური დედა, ისე, რომ ყველაფერი წესრიგშია მუცლის ქოლთან, შემდეგ დაიწყე პატარა. შეიყვანეთ დიეტა ძალიან წვნიანი წვნიანი, სიტყვასიტყვით 2-3 tablespoons და შევხედოთ რეაქცია ბავშვი. იმ შემთხვევაში, თუ მას არ აქვს უარყოფითი რეაქციები, მაშინ თანდათან იზრდება ყოველდღიური დოზა 150 მლ-მდე. მიუხედავად იმისა, რომ აღსანიშნავია, რომ ექიმები ამ კერძი პირველ კურსს არა უმეტეს კვირაში ორჯერ ურჩევნიათ. აღსანიშნავია ისიც, რომ პირველი კერძი უკეთესია გამხმარი ბარდა, ტკ. იგი სხეულის მიერ უფრო ადვილად იკვებება, ვიდრე ახალი ბასრი და განსაკუთრებული არასასურველი მომენტები.
ასე რომ, საექთნო დედის ნამცხვარი შეიძლება შეჭამონ, მხოლოდ ორი თვის შემდეგ დაბადებიდან, არ შეავსოთ ნებისმიერი შებოლილი პროდუქტის კერძი.
რეცეპტი PEA კრემის წვნიანი მეძუძური ქალი.
შემადგენლობა:
- გამხმარი ბარდა - 200 გ;
- ქათმის ფილე ან ძროხის - 250 გრ;
- ხახვი - 1 ცალი;
- სტაფილო - 1 ცალი;
- კარტოფილი - 4-5 საშუალო ტუბერები;
- პატარა მტევანი;
- მარილი გემოვნებით.
მომზადება
- ღამით ცივ წყალში ჩანდა. სანამ მდუღარე ბარდა, გადინება და დაასხით 1.5 ლიტრი ცივი წყალი. განათავსეთ ყველაფერი, რაც saucepan და მოუტანს boil. შემდეგ შეამცირეთ სითბოს პატარა და მზარეული დაახლოებით 2.5-3 საათის განმავლობაში, სანამ ბარდა რბილია. შემდეგ სანიაღვრე წყალი.
- ქათმის ხორცი ან ძროხა, დაასხით 2 ლიტრი ცივი წყალი და ბულიონი. ამოიღეთ ხორცი და დაჭრილი პატარა ნაწილი.
- ხახვი და სტაფილო კანი, კენკრა ერთად ნაჭერი.
- კანი კარტოფილი და გაჭრა მათ კუბურები.
- ყველა ბოსტნეული მოთავსებულია სოუსით, ბოთლით და მზარეულის შემდეგ მდუღარე, სანამ კარტოფილი რბილია (დაახლოებით 20 წუთი). ამის შემდეგ, დაამატეთ მომზადებული ბარდა, მარილი და აურიეთ.
სანიშნეს დასასრულს ძალიან პატარა საყვარელი გამწვანების და ნება წვნიანი საზ რამდენიმე წუთი. - ამის შემდეგ, სუპი ოდნავ გაცივდა და განთავსებული ყველა შინაარსი ბლენდერში (მათთვის, ვინც არ მოსწონთ მოხარშული ხახვი - ვერ დააყენა იგი). სუპერის თანმიმდევრულობა მორგებულია თქვენს შეხედულებისამებრ. პირველ რიგში რეკომენდირებულია ყველა ბოსტნეული ბარდაში ბლენდერში, და შემდეგ წიწაოს სითხის თხევადი კომპონენტი.
ეს ყველაფერი. Pea კრემის წვნიანი ემსახურება ცალი მოხარშული ხორცით და crispy croutons. მათ შეიძლება მომზადდეს baguette, დაჭრილი პატარა ნაჭერი და გამხმარი რამდენიმე წუთის preheated ღუმელი.