კალკერის მოხმარება, ძუძუთი კვება შეიძლება შედარებით ძალოსნობით, მომავალი დედისთვის საჭიროა დღეში 700-800 დამატებითი კალორია, რის გამოც კვების საკითხი საკმაოდ მწვავეა. ეს უნდა იყოს მრავალფეროვანი, სრული და ამავე დროს სასარგებლოა როგორც დედა, ასევე ბავშვი. ნახშირწყლები და კარგი განწყობის შეუცვლელი წყარო შეიძლება იყოს ძუძუთი ძუძუთი კვება. თუმცა, არა ყველა სახის cookies ნამდვილად დაშვებულია ახალგაზრდა დედა.
ორცხობილა საექთნო დედები
შეძენილი ორცხობილა საექთნო დედის შეიძლება დამალვას რიგი საფრთხეები. საღებავები, კონსერვანტები, ხილის შევსება - ყველაფერი ეს შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ალერგია. თუმცა, კითხვა თუ არა ძუძუთი ბისკვიტის, შეგიძლიათ უპასუხოს ტრადიციულად - უბრალოდ შევა თქვენს დიეტა ფქვილი უკეთესი თანდათანობით. დაწყება მარტივი და ნაცნობი cookies, მაგალითად, მშრალი ნამცხვრები, მაშინ შეგიძლიათ წასვლა on friable cookies, შვრიის ნამცხვარი და კიდევ ორცხობილა. რაც შეეხება თქვენს დედას, გინერბედს შეუძლია, მაშინ უმჯობესია აირჩიოს მარტივი ჯიშის ბრწყინვალება, მაგალითად, პიტნის და შიგთავსით.
Cookie რეცეპტი მეძუძური დედები
უმჯობესია, საზრიანი დედისთვის კუჭ-ნაწლავის საზრდო, რა თქმა უნდა, თუ მას აქვს ძალა და დრო, ამის გაკეთება. Shortbread ბმულების არის იდეალური - ეს არის მარტივი და სწრაფი bake, საჭიროების შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერი ინგრედიენტები, რომლებიც დასაშვებია დიეტა და თქვენი დედა. აუცილებელია ფქვილი, შეარბილოს კარაქი და კვერცხის გარგარი, შეურიეთ მათ, შაქრის ფხვნილი დაამატეთ ცომი, გააფართოვოს და ჩამოაყალიბოს ხატულა ფიგურაურ ფორმებში. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ bagels ან კონვერტები ერთად ჩაყრის. 10 წუთის განმავლობაში ნამცხვრები 200 გრადუსზე ტემპერატურაზე.
ძუძუთი კუჭის ქურთუკი სასარგებლოა და უსაფრთხოა! თუმცა, მაინც ყურადღებით აკვირდება ბავშვის რეაქციას!