ძუძუთი კვების დროს სეიშელის სარგებლობა და ზიანი
ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ სეზამის გამოყენება სასარგებლოა საექთნო საქმეში, ამიტომ ღირს იმის გათვალისწინება, თუ რა თვისებები ამ პროდუქტის ასე ღირებულია:
- სეზამი მდიდარია ვიტამინებით და ხელს უწყობს სხეულის აღდგენას სწრაფად მიღების შემდეგ;
- მაღალი კალციუმის შემცველობა ხელს უწყობს კანს, დედის თმას, ასევე უზრუნველყოფს ძვლის ქსოვილის დამუშავების ნორმალურ განვითარებას;
- არსებობს გულსისხლძარღვთა სისტემის ნორმალიზაცია;
- აუმჯობესებს ნაწლავის ნაწილს, არის შეკრულობის შესანიშნავი პრევენცია;
- ხელს უწყობს ლაქტაციას, ამცირებს მასტოპათიის ალბათობას;
- აქვს სასარგებლო გავლენა ბავშვის ნერვულ სისტემაზე.
მაგრამ აღსანიშნავია, რომ როდესაც დიდი რაოდენობით სეზამის თესლის ან მისი ნავთობის გამოყენებისას, რძის ცვლილებების გემო და ბავშვს შეუძლია მკერდის დათესვა. გარდა ამისა, ამ პროდუქტის შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია crumbs. თუ ქალს აქვს თრომბოფობიის ისტორია და სისხლის კოაგულაციის პრობლემა, უმჯობესია სეზამის უარი თქვას.
ზოგადი რეკომენდაციები
ძუძუთი კვების დროს მშობიარობამ მაქსიმალური სარგებელი მოიტანა, ძვირფასია ზოგიერთი რჩევა:
- არ უნდა შეიძინოს პოლიციის დიდი პაკეტი, რადგან სწრაფად იჟანგება და კარგავს თავის თვისებებს, მისი გემო უარესდება;
- შეუძლებელია Sesame და rhubarb, sorrel ამავე დროს, რადგან ეს კომბინაცია აფერხებს შთანთქმის კალციუმის;
- დასაშვები ყოველდღიური მარცვალი სეზამის - 1 tsp. თესლი ან ზეთი;
- არ ჭამა მას ცარიელი კუჭის, როგორც გულისრევა შეიძლება მოხდეს;
- მშობიარობისთვის მშვენიერი მკურნალობა ყაზანისგან შედგება სეზამისგან, ისინი შესანიშნავად დააკმაყოფილებენ ტკბილის საჭიროებას და ისარგებლებენ სხეულს.
სეზამის თანდათანობით დიეტა უნდა შემოიღოთ, როგორ უყურებს კარპაპს ახალი პროდუქტის რეაგირება. თუ ბავშვი აჩვენა ალერგიის ან ღებინების ნიშნები, მაშინ სეზამი დაუყოვნებლივ უნდა გამოირიცხოს დიეტადან.