ცელულიტი ბევრი თანამედროვე ქალების პრობლემაა. უფრო მეტიც, განიცდიან სასიამოვნო ფორთოხლის კანი, ახალგაზრდა გოგონებიც კი - დაავადება არავის არ დაიშურებს. ამ პრობლემის გამო, ბევრმა ქალმა აიძულა სანაპიროზე გაბრაზება და ზოგი კი უარი თქვას მზის ჩასვლაზე. საბედნიეროდ, ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა შესაძლებელია სახლშიც კი. ბევრი ძალა არ იქნება მოპყრობილი მკურნალობისგან, მაგრამ ამას ბევრი დრო დასჭირდება. უნდა გვესმოდეს, რომ კანის უბრალოდ ვერ შეძლებს აღდგენას რამდენიმე დღეში, არც კი თვეში.
ცელულიტის საწინააღმდეგო ეფექტური მეთოდები
თქვენ უნდა გააცნობიერო, რომ ცელულიტი, ერთხელ გამოჩნდება, დარჩება სამუდამოდ. მას არ შეუძლია განკურნება მთლიანად. მაგრამ შენიღბვას, აღმოფხვრას და თავიდან აცილების მიზნით გამოჩენა ყველა გარე მანიფესტაციების დაავადება საკმაოდ რეალურია.
ფორთოხლის ქერქის წარმატებული მკურნალობის გარანტია რამდენიმე მარტივი წესის დაცვით ხორციელდება. თუ ეს რჩევები არ არის დაცული, სასურველი დადებითი ეფექტი ძალიან რთულია.
ასე რომ, დაწყებული ბრძოლა ცელულიტს სახლში, საჭიროა:
- შეცვალეთ თქვენი დიეტა, რაც მას ჯანსაღი და მრავალფეროვანია. ძალიან სასურველია ალკოჰოლური და ნიკოტინის დათესვა, შეჩერება სასმელი ყავა და სხვადასხვა გაზიანი სასმელები. ამის ნაცვლად, ყოველდღიურად მენიუში რეკომენდებულია ლეციტინის, ცხიმოვანი მჟავების შემცველი პროდუქტები: კვერცხი, თევზი, თხილი, ისპანახი, ბროკოლი.
- ცელულიტით, თქვენ უნდა დალიოთ უამრავი წყალი. ეს ხელს შეუწყობს ჭარბი სითხის სხეულს და ამავდროულად მავნე ნივთიერებებს. ეს, თავის მხრივ, ხელს შეუწყობს შეშუპება და გამოიწვიოს შემცირება მოცულობის thighs.
- ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის სავალდებულო კომპონენტი არის სპორტი. არ ინერვიულოთ, არ არის აუცილებელი, რომ შეიყვანოთ დარბაზი, თუმცა ძალიან სასურველია. მარტივი, მაგრამ რეგულარული დატენვის საკმარისი იქნება. პრაქტიკაში ყურადღება გამახვილებულია დუნდულოებზე. თუ თქვენ კვლავ მიიღებთ ტრენინგს, მეტი დრო გაატარეთ კარდიოზე .
- ნუ დაგავიწყდებათ, გამოიყენოთ ანტიცელულიტური პრეპარატები. შერჩევა მათთვის სასურველია, უპირატესობა მისცეს ცნობილი ბრენდების პროდუქციას, მაგალითად, ვიჩი, მაგალითად.
- ეს იქნება იდეალური თუ დარეგისტრირდით მასაჟისთვის. მაშინაც კი, ერთი კურსი დაეხმარება სწრაფად აღადგინოს კანი, აღადგინოს მისი სიგლუვეს და softness.
ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე ცნობილი გზები
ეფექტური რეცეპტები, ეხმარება აღდგენას კანის ცელულიტს, არსებობს საკმაოდ ბევრი:
- ერთი ყველაზე მარტივი და წარმოუდგენლად სასიამოვნო მეთოდია აბაზანები ზღვის მარილები ან მშრალი წყალმცენარეები. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველა ქალი, გარდა იმ შემთხვევებისა, ვისაც აქვს გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. პროცედურის დაწყებამდე რამდენიმე მარილი ან წყალმცენარე წყალი უნდა გადაყრილიყო წყალში. რეკომენდირებულია არ მიიღოს აბაზანა მეტი ოცი წუთის განმავლობაში. კვირაში კვირაში საკმაოდ საკმარისი იქნება. წყვილის შემდეგ
თქვენ ხედავთ პოზიტიურ ცვლილებებს სხდომებში. - ცელულიტის კონტროლი ძალიან ეფექტურია ორჯერ. ისინი ხელს უწყობენ კუნთების ტონის გაზრდას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, განწყობას.
- თაფლის მასაჟი ძალიან სასარგებლოა. პროცედურა არა მხოლოდ სისხლის დაშლას, არამედ კანის სინაზის, სიგლუვეს, აბრეშუმს მისცემს. იდეალური მასაჟის ნარევი მზადდება თაფლიდან ლიმნის, ლავანდისა და ევკალიპტის ნავთობის დამატებით.
- ცარცული ვენების შემთხვევაშიც კი, ცელულიტს ებრძვის სპეციალური სკებრების გამოყენებას. საუკეთესოდ ითვლება ყავის წამალია. წაიღეთ დარჩენილი თხელი ჭიქა და საგულდაგულოდ წამოაყენე ის პრობლემურ ადგილებში. ეს პროცედურა არა მხოლოდ აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, არამედ ათავისუფლებს შეშუპებას. ჩამოიბანეთ scrub დაახლოებით ათი წუთის განმავლობაში წყალი.