გაღიზიანება კანზე არის ძალიან გავრცელებული კოსმეტიკური დეფექტი. ეს პრობლემა თავისთავად არა მარტო ქალებს, არამედ ჭარბი წონის მქონე მამაკაცებს, არამედ საკმაოდ ჰარმონიულ ქალებს. ალტერნატივა ქირურგიული ჩარევა და აპარატურის პროცედურები მარტივი წვრთნები მეორე chin, რომელიც ადვილად შეიძლება შესრულდეს სახლში, ხარჯავს მინიმუმ დრო.
რა არის საფუძველი წვრთნების მეორე chin წინააღმდეგ?
როგორც მოგეხსენებათ, კანის ელასტიურობას, დამატენიანებელ და მკვებავ ნივთიერებასთან ერთად, დამოკიდებულია კუნთოვან კორსეტზე. უფრო ძლიერია, უფრო მაღალი დერმის ტონი და უკეთესი გარეგნობა.
სახეზე ფორმის კორექციისთვის განკუთვნილი ტანვარჯიშები ეფუძნება კისრის კუნთების მუდმივ განმტკიცებას და ყელსაბამებს. რეგულარული სხდომებით ისინი უფრო ხშირია კონტრასირებული, მძიმე კანქვეშა ცხიმიანი ფენით დამწვრობენ და კანის გაღიზიანების პროვოცირებას ახდენენ. გარდა ამისა, ასეთი წვრთნების წყალობით, ზონებში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება გაუმჯობესებულია და, შესაბამისად, უჯრედების კვება.
მეორე ჩინიდან ეფექტური წვრთნები სახლში
ზემოხსენებული ფაქტები აჩვენებს, რომ აღწერილი პრობლემის მოშორებისთვის საუკეთესო ტანვარჯიშები კომპლექსია კისრის კუნთების ჩამორჩენის მიზნით.
აღსანიშნავია, რომ ყველა ქალს შეუძლია შეცვალოს გაკვეთილი თავად ამოიღონ მეორე chin - რა წვრთნები საჭიროა და რამდენად. ადვილია დაამატოთ საკუთარი პოზიციები, რაც მთავარია, რომ კისრის კუნთების და ყელის ძვლის ტკივილი იგრძნოს.
ქვემოთ მოყვანილია პირველი 5 წვრთნები მეორე ქინასთან ბრძოლისთვის:
- გაძლიერებული ტუჩები და აქტიურად გადაადგილება ქვედა ყბის, გარეშე unclenching მათ. 2 წუთის შემდეგ, გახსენით პირი, როგორც ფართო მაქსიმალურად, ენის წვერი მტკიცედ ქვედა incisors უკან ზედაპირზე. ძალის გამოყენებით დააჭირეთ ყურძნის ყურძენს, თითქოს შეეცადეთ შეკუმშოს იგი (2 წუთი).
- პირის ღრუში ღია პოზიცია, გამყარეთ თქვენი ენა. ცდილობს მიაღწიოს მათ chin. გააგრძელეთ 60-80 წამი.
- მოტყუება ბინის ზედაპირზე (საწოლი ან სართული). გაიყვანეთ თქვენი იარაღი მაგისტრალური გასწვრივ, დაისვენოთ. ამაღლება თქვენი უფროსი, მაგრამ არ გაანადგურეს თქვენი მხრის პირები off ზედაპირზე. გაიყვანეთ chin წინ, გაართულებს exercise, შეგიძლიათ დააყენებს ქვედა ყბის. შეასრულეთ დაახლოებით 1-5 წუთი, რაც დამოკიდებულია მომზადებაზე.
- მუდმივმოქმედი, გასწორება თქვენი უკან, დააყენებს თქვენი უფროსი და დაფიქსირება თქვენი თვალები ნებისმიერ წერტილში ჭერი. დაკარგეთ ტუჩები, დალიოთ "tubule", შერჩეული წერტილიდან, თითქოს თქვენ ცდილობთ კოცნა მისი, 2-3 წუთი.
- სხეულის მდგომარეობის შეცვლის გარეშე მარცხენა და მარჯვენა მხარეს შეასრულებს თავის ტკივილს, კისრის კუნთების დაძაბვას. გაგრძელდეს დაახლოებით 5 წუთი.
სავარაუდოდ, ტანსაცმლისთვის განკუთვნილი ტანსაცმლის მინიჭება ცოტა დრო სჭირდება და არ საჭიროებს განსაკუთრებულ ძალისხმევას. მაგრამ მხოლოდ 15 წუთი დღეში და 14-15 დღის შემდეგ სავარჯიშოების პირველი შედეგები უკვე გამოჩნდება, ორმაგი ნიკაპი თანდათან მცირდება და შემდეგ საერთოდ გაქრება. ამავე დროს, კისრის და დეკოლეტის კანი უფრო ელასტიური, ტავით და ელასტიური გახდება.
ეს არის მიზანშეწონილი კომბინაცია წვრთნები ამოიღონ მეორე chin მასაჟი. თუ არ გაქვთ სპეციალური პროცედურების ჩატარების უნარი (სახეზე მოხსნა, qigong), საკმარისია მხოლოდ პრობლემის არეალის წასაკითხი და ინსულტი. სესიები ადვილად იტევს შხაპის, აბანოების მიღებას ან ტელევიზორის წინ.
დამატებითი ხელსაყრელი ეფექტი ქმნის სინათლის მოსმენას პალმის გარეთ ან ნაცრისფერი პირსახოცი შუაში. მასაჟი შეუძლია გააუმჯობესოს ლიმფური და სისხლის დონის მეორე ზონის ზონაში, გაააქტიურებს მეტაბოლური პროცესები, მოშორება ცხიმიანი დეპოზიტების ამ სფეროში. დაჩქარების შედეგად, ხელს შეუწყობს არსებითი და კოსმეტიკური ზეთების გამოყენებას, მაგალითად, ნუშის ან მაკადამიას .