Რა არის მავნე თესლი?

თუ ვინმეს სთხოვდა რა თესლი საზიანოა, ამ ადამიანს მაღალი ალბათობა აქვს ამ პროდუქტის გულშემატკივრებს შორის. მზესუმზირის თესლებით, დაკავშირებულია მრავალი სხვა ცრურწმენა და კონცეფცია, რომელიც უნდა შეიმუშაოს ამ პროდუქტის რეალური საზიანო თვისებებისგან.

არის მავნე თესლის ჭამა?

საყვარელი თესლი ხმელი ან შემწვარი მზესუმზირის თესლი. მცენარის თესლის მსგავსად, მზესუმზირის თესლი ყველა საუკეთესო ნივთიერებას აღიქვამს, რადგან ისინი დამოკიდებული არიან სახეობების გადარჩენისთვის. ვინაიდან მცენარეები ხშირად იყენებენ ცხოველებს და ფრინველებს მათი თესლის გავრცელების მიზნით, თესლი არ შეიცავს მავნე ნივთიერებებს.

თესლის შესახებ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მითია ის, რომ მათ შეუძლიათ აპენდიციტის შეტევას. ეს ასე არ არის, რადგან ამ დაავადებისას, ანთება ხდება სხვა მიზეზების გამო. თუმცა, gnawing ცუდად გარეცხილი თესლი უდავოდ მავნე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიყვანოთ ინფექციის ორგანო.

მზესუმზირის თესები შეიძლება ჩაითვალოს აბსოლუტურად სასარგებლო პროდუქტი, თუ არა რამდენიმე საეჭვო ფაქტორი:

• სტომატოლოგები აფრთხილებენ, რომ კბილებით თესლის კრახი მინანქრისთვის საზიანოა, რაც, თუ ეს ჩვევა არსებობს, უფრო სწრაფად განადგურებულია;
• დიდი რაოდენობით თესლი შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა ან სხვა კუჭის პრობლემები;
• თუნდაც მცირე რაოდენობით, მზესუმზირის თესლი აკრძალულია იმ ადამიანებისთვის, რომელთა საქმიანობაც დაკავშირებულია ხმათა დატვირთვით (მომღერლები, პედაგოგები, მსახიობები), რადგან თესლი ცუდად იმოქმედებს ვოკალურ კვანძებზე;
• გამო დიდი რაოდენობით ნავთობის, მზესუმზირის თესლი არის მაღალი კალორიული პროდუქტი, ამიტომ მათ შეუძლიათ წვლილი შეიტანონ სიმსუქნე.

შემწვარი მზესუმზირის თესლი მავნეა?

მაღალი caloric შემცველობის გამო, შემწვარი თესლი ითვლება საზიანო პროდუქტის ფიგურაზე. თუნდაც ნედლეული თესლი შეიცავს უამრავ ცხიმს, და თუ ცხიმიანი მცენარეული ზეთისთვის, კალენების შემცველობა იზრდება. თუმცა, არსებობს ერთი საიდუმლო, იცის, რომ თქვენ ზოგჯერ შეუძლია მაღალი calorie დელიკატესი: მას შემდეგ, რაც მზესუმზირის თესლი შეიცავს ძალიან მცირე რაოდენობით ნახშირწყლები, ისინი შეიძლება იყოს დიეტა დაბალი carb დიეტა . ბუნებრივია, თუნდაც ამ შემთხვევაში, შეჭამეს თესლების რაოდენობა უნდა შეიზღუდოს არა უმეტეს 100 გ.