როგორც ჩანს, 30 წელი დიდი ასაკია, როცა უკვე ზრდასრული და დამოუკიდებელი ხართ, მაგრამ ამავე დროს "შეგიძლიათ გაიგოთ". ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ასეთ ადამიანებს სერიოზული პრობლემები აქვთ.
მისი ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე ადამიანი სხვადასხვა პრობლემებს განიცდის, რომელსაც შეუძლია წონა და სული. მისი ასეთი უბედურება ის ხალხია, ვინც 30 წლიანი საზღვრის გადალახვაა.
აქ აღსანიშნავია, რომ ისინი კლასიფიცირებულია, როგორც მილიონერი ან თაობა Y (1981 წლიდან 2000 წლამდე დაბადებული), რომელთა ფუნქციაა ციფრული ტექნოლოგიების დიდი გავლენა ცხოვრების ყველა სფეროში. ითვლება, რომ ადამიანების უმრავლესობას, ვინც ამ ჯგუფს ეკუთვნის, აქვს მაღალი დონის თვითმიზანია და იციან, რა არის ნარსიზმი. იმისათვის, რომ არ ჩაიკეტოს შიდა პრობლემები, მათ უნდა იდენტიფიცირება და აღმოფხვრა დროში, რაც ჩვენ გავაკეთებთ.
1. შიში შეცვალოს რაღაც ცხოვრებაში
ხანდაზმული ადამიანი ხდება, უფრო რთულია, რომ მას შეეცვალოს ცხოვრება და მიიღოს გადაწყვეტილებები. Millenial შეიძლება მოვიდეს ათასობით excuses, რატომ არ მიიღოს ეს ან რომ ქმედება, თუმცა რისკი შეიძლება გამართლებული იყოს. ამერიკელი ფსიქოლოგი ბარი შვარცი ამას "არჩევანის პარადოქსს" უწოდებს, როდესაც დიდი არჩევანი ხდის ადამიანს უბედურებას.
რჩევა! მთავარი პრობლემაა პასუხისმგებლობის აღება და ეს ნორმალური დამცავი მექანიზმია, მაგრამ აუცილებელია ბრძოლა, სანამ ძალიან გვიან. არ შეგეშინდეთ გულით ცხოვრება, რადგან ხშირად ინტუიცია აჩვენებს სწორი გზით.
2. უარყოფითი ინფორმაციის გავლენა
არსებობს მრავალი millennials რომ განიცდიან ძლიერი დისკომფორტი უარყოფითი, რომელიც გარშემო. ეს უნდა გააკეთოს არასტაბილურ ეკონომიკასთან, გარემოსდაცვით პრობლემებთან, უთანასწორობასთან და ასე შემდეგ. ეს შეიძლება გახდეს სერიოზული ტვირთი, რომელიც არ იძლევა სიამოვნებას.
რჩევა! შეეცადეთ დაიცვას ახალი ამბები, რეგულარულად კითხულობს ახალი ამბები, განსაკუთრებით თუ ხედავთ ცუდი სათაურები. შეავსეთ თქვენი ცხოვრება დადებითი, რომელიც შეიძლება მიღებული სხვადასხვა წყაროებიდან.
3. პირადი ცხოვრება
სტატისტიკური მონაცემებით, ადამიანები, რომლებიც ეკუთვნის millenials ეპოქის, ხანგრძლივი საკმარისი იმისათვის, რომ იდენტიფიცირება მათი ცხოვრების თანამგზავრი. ბევრს არ სურს, დაქორწინება, რაც შეიძლება ადრე გათხოვდეს, ამჯობინეს, დაუთმონ მთელი თავისი დრო კარიერის შექმნისა და სხვა სფეროებში. პრიორიტეტების ასეთი ცვლილება ხანდახან უარყოფითად იმოქმედებს მომავალ ცხოვრებაში, როდესაც ადამიანი ხვდება, რომ მარტო დარჩა.
რჩევა! ბედნიერი იყოს, უნდა ავაშენოთ ურთიერთობები და დაქორწინდე, როდესაც ნამდვილად გინდა, და არა იმიტომ, რომ დროა და რაღაც უნდა გავაკეთოთ. სიყვარული არ შეიძლება გახდეს კარიერის მშენებლობის ხელის შეშლა, რადგან მეორე ნახევარი შეიძლება იყოს კარგი მხარდაჭერა და მოტივაცია.
4. ჩვენს გარშემო არსებული შეუსაბამობა
სამყარო მუდმივად იცვლება და არსებობს უზარმაზარი რამ, კონცეფციები და სიცოცხლის წესებიც კი, რომ 30 წლის ასაკში გამოიყურება უცნაური და გაუგებარი. საბოლოო ჯამში, ადამიანს შეუძლია იგრძნოს მარტივად.
რჩევა! არ ისევ დგას, არამედ ერთად განვითარდეს მსოფლიოში. თუ შესაძლებელია, სწავლა რაღაც ახალი, უყუროთ სიახლეებს, შემდეგ კი "ტენდენცია" იქნება.
5. სურვილს სცადე სხვადასხვა სფეროში
ბევრი 30 წლის ადამიანი ცხოვრობს იმ იდეით, რომ მათ აქვთ არარეალიზებული პოტენციალი, რაც ხელს შეუწყობს მალე წარმატებას მიაღწიოს. მაგალითად, სხვადასხვა სფეროს სცადეთ, მაგალითად, პოპულარული ადამიანები, ვინც საკუთარ თავს კარგავს და უკმაყოფილებას გრძნობს ცხოვრებაში.
რჩევა! ფსიქოლოგები გვირჩევენ, განსაზღვროთ, რა უნარები გაქვთ და რომელი პირობაა მოთხოვნაში და შემდეგ გადაადგილდება არჩეული მიმართულებით. მნიშვნელოვანია, რომ შევხედოთ ცხოვრებას რეალურად და შეაფასოს თქვენი შესაძლებლობები soberly.
6. მათ არ იციან, როგორ თქვან "არა"
ბევრს 30 წლის ასაკში შეექმნა ისეთი პრობლემა, რომ რთულია სხვებისთვის უარის თქმა, მაშინაც კი, თუ მათ არ მოსწონთ რაღაც. ეს შეიძლება გამოიწვიოს საკუთარი თავის დაკარგვა და მრავალი სხვა პრობლემა.
რჩევა! ვისწავლოთ პატივი სცეს საკუთარ თავს და თქვან სიტყვა "არა". წაიღე ყველა არასასიამოვნო და უმნიშვნელო, რომელიც არ მიიღებს რაიმე სარგებელს ან სიამოვნებას. თუ ეს ძნელია ამის გაკეთება, მაშინ სულ მცირე პასუხი უპასუხოდ, არ აძლევს სპეციფიკას.
7. გაზრდილი სრულყოფა
ამერიკულმა ფსიქოლოგმა ასოციაციამ ჩაატარა კვლევა, რომელიც დაეხმარა 30 წლის ასაკს, წარმატების მიღწევისკენ და სხვებთან კონკურენციას. ისინი ქვეცნობიერად ცდილობენ იდეალიზმს, კრიტიკულად გულისხმობენ არა მარტო საკუთარ თავს, არამედ მიმდებარე ხალხს. ეს არ შეიძლება გავლენა იქონიოს მათ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე, რაც სერიოზულ პრობლემებს იწვევს ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში.
რჩევა! ვინაიდან სრულყოფილებისმომცემი აზროვნების გზაა, თქვენ უნდა შეიმუშაოს საკუთარი თავი შეცვალოს. ფსიქოლოგებმა ურჩია, რომ ისწავლონ თავიანთი შეცდომები, მიხვდებიან, რომ არ არსებობს იდეალური ცხოვრება, და არსებობს ორივე თავდაყირა.
8. ფინანსური საკითხებიდან კომპლექსები
30 წლის ასაკის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა საკუთარი ფინანსური არასტაბილურობის გამოცდილება. ეს შეიძლება უკავშირდებოდეს 2008 წლის კრიზისს და არასტაბილურ ეკონომიკურ გარემოს, მაგრამ სიზარმაცე და ცხოვრების შეცვლას არ სურს, ასევე გავლენა იქონიოს ცხოვრების ეს ასპექტზე.
რჩევა! გამოცდილება არ იძლევა შედეგებს, ასე რომ თქვენ უნდა გადავწყვიტოთ მათ განზე და მიიღოთ მუშაობა. თანამედროვე მსოფლიოში არსებობს უზარმაზარი რაოდენობის სფეროები თვითმმართველობის რეალიზაციისთვის, ამიტომ მთავარია, რომ იპოვოთ სწორი მიმართულებები.
9. უარყოფითი რეაქცია თანატოლების წარმატებებზე
არსებობს უამრავი ადამიანი, ვინც ყურადღებას აქცევს სხვების წარმატებებს და შეადარებს მათ საკუთარ თავს. ზოგიერთისთვის ეს შეიძლება იყოს მოტივატორი, მაგრამ უფრო ხშირად ის უარყოფით გავლენას ახდენს იმ პირზე, რომელიც სხვების წარმატების გამო უფრო ნაკლებად იგრძნობს თავს.
რჩევა! ფსიქოლოგები გვირჩევენ სხვა ადამიანებთან შედარების შეჩერებას, რადგან ეს ხელს არ შეუწყობს უფრო წარმატებულს, მაგრამ დრო დაკარგავს. იდეალურია თქვენთვის, რომ გუშინ გქონდეთ უკეთესი. მიზანშეწონილია განახორციელოთ ინტროსპექცია თქვენი მიზნების წერისა და სავარაუდო ვადის გასვლის გზით და შემდეგ გააგრძელოთ მათი განხორციელება.
10. დამოკიდებულება გაჯეტები
სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ბევრ 30 წლის ასაკს მათი ხმები არ აქვს და ეს არ არის ნორმალური, რადგან ისინი ჩვეულებრივ ცხოვრებას არ იშურებენ. მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ ადამიანს, რომელსაც არ შეუძლია წარმოიდგინო მისი ცხოვრება, არ აქვს გაღიზიანებული.
რჩევა! აქ აუცილებელია ბრძოლა, რადგან ნებისმიერი დამოკიდებულების მოშორება ადვილი არ არის. შეარჩიეთ ლიმიტი თქვენთვის - შეამოწმეთ ტელეფონი ყოველ 5 წუთში, მაგრამ მხოლოდ საათში ერთხელ, არ გამოიყენოთ იგი საწოლში და ასე შემდეგ. ამის წყალობით ნახავთ, რომ, გარდა ტელეფონისა, არსებობს ბევრი საინტერესო და ლამაზი რამ მსოფლიოში.
11. ზედმეტი სიყვარული
ხშირად ხდება ფენომენი მილიონელთა შორის, არის ნაციზიზმი. ის გამოიხატება იმაში, რომ ადამიანი ხშირად სხვებზე უფრო მეტ სიხარულს ატარებს, უყვარს სარკეში დიდი ხნის მანძილზე და დიდი ხნის ფოტოსურათებს ანიჭებს თავის პიროვნებას.
რჩევა! მნიშვნელოვანია გავიგოთ პრობლემა, რადგან ეს არის გადაჭრის გადაჭრის დიდი ნაბიჯი. ფსიქოლოგები აცხადებენ, რომ დოფოდები პრაქტიკულად არასაიმედო ადამიანები არიან. სხვებს პატივი სცეს და თავი აარიდონ საკუთარ ქმედებებს.
12. არარეგულარული გრაფიკით გამოწვეული პრობლემები
ხშირად ამ ასაკის ადამიანები მუშაობენ ნორმაზე, რაც უარყოფითად აისახება ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. ამასთანავე, ათასწლეულთა შორის ბევრი თავისუფალია, რადგან რთულია მათი გადასაწყვეტი პროფესიისა და განხორციელების სფეროზე.
რჩევა! თქვენ ვერ მიიღებთ ყველა ფულს, ასე რომ თქვენ უნდა ისწავლონ, თუ როგორ გამოყოს თქვენი დრო. ეს ხელს შეუწყობს დროის მენეჯმენტს ან რჩევას, სადაც საჭიროა ნათლად აღწეროთ დღის გეგმა. აღმოჩნდეთ, რეკომენდებულია გარკვეული ანალიზის ჩატარება, რაც მოგეწონებათ იმ ადგილებში, სადაც მოგეცემათ, სადაც შეგიძლიათ გაიგოთ და მიიღოთ კარგი ფული ერთდროულად.