Blueberries არა მარტო გემრიელი, არამედ სასარგებლოა. Sweet bluish-purple berry შეიცავს უამრავ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის განმტკიცებას და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.
გამოდის, რომ უფრო ფარმაცევტიკა ვითარდება, უფრო მეტი ადამიანი გვესმის, რომ ბუნება ჩვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია: უმნიშვნელოვანესი ანტიბაქტერიული, ანტივირუსული, ანთების საწინააღმდეგო და სხვა ნივთიერებები შეიცავს მცენარეებში, მცენარეებში, ხილით. და ბუნებისადმი მიმართვა არ არის "ნაბიჯი უკან" მედიცინის სფეროში, მაგრამ შეგნებული და გონივრული მკურნალობის სტრატეგია.
ბლუმბერგის თვისებები ჩვენს წინაპრებს მხოლოდ ზოგადი თვალსაზრისით იყო ცნობილი და დროთა განმავლობაში ამ ბერის შესაძლებლობები უფრო გასაგები გახდა. გამოდის, რომ blueberries შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ მავნე. რატომ არის ეს ასე - მოდით ვცადოთ, რათა დადგინდეს საფუძველზე მისი შემადგენლობა.
მოცვის ბაღის სასარგებლო თვისებები
Blueberries არის ჩრდილოეთ ქარხანა. ეს არის საერთო ზომიერი და ცივი კლიმატის მქონე ქვეყნებში და ამით შეიძლება დაასკვნა, რომ ბლენდერი არ არის მიჩვეული მარტივი პირობებით, რაც გულისხმობს იმას, რომ ბლბერგერის სამკურნალო თვისებები ძალიან ეფექტურია.
ბლენდერის შერჩევისას, ადვილად შეიძლება დაბნეული იყოს ბლუთერებით და მათ შორის ერთადერთი მატერიალური განსხვავებაა. Blueberries არიან მაწონი და blueberries ტკბილი, ერთად მომწვანო ხორცი.
ბლენდერის სასარგებლო თვისებები ადვილად განისაზღვრება შემადგენლობით:
- ვიტამინები B1 და B2 - მონაწილეობენ უჯრედულ მეტაბოლიზმში, ნერვული და სისხლძარღვთა სისტემის აღსადგენად, დეპრესიის განმუხტვა და ანტიოქსიდანტები;
- ვიტამინი PP (დღეს მას "niacin") უწოდებენ რეალურად აღიარებულ პრეპარატს, რომელიც ამცირებს ქოლესტერინის, მონაწილეობს ნახშირწყლების, ცხიმოვანი, ცილის მეტაბოლიზმის, მცირე ზომის სისხლძარღვებში, ამცირებს ტკივილს და ხელს უწყობს ერთობლივ მობილობას;
- ვიტამინი C - ბუნებრივი იმუნომოდულატორი და ანტიოქსიდანტი, მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემის ფორმირებაში;
- ვიტამინი K - ჩართული სისხლის შედედების პროცესში, მისი გაზრდილი შემცველობა იწვევს თრომბოციტების ჩამოყალიბებას და ნორმალურ - სისხლდენის შეჩერებას;
- ვიტამინი E არის ძალიან მნიშვნელოვანი ვიტამინი ქალის სხეულისთვის, ის ხელს უწყობს კანისა და თმის მდგომარეობის ნაყოფიერებას და გაუმჯობესებას, ეს ბუნებრივი კანის დამატენიანებელია; მუშაობს მხოლოდ "კომპანიაში" ვიტამინით ;
- ვიტამინი A - არეგულირებს ცილის მეტაბოლიზმს და მონაწილეობს ძვლების, თმის, ფრჩხილებისა და კბილების ფორმირებაში.
გარდა ამისა, ვიტამინების, მოცვის ასევე შეიცავს macronutrients - კალციუმის, კალიუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის და ნატრიუმის.
ბლენდერში მიკროელემენტები წარმოდგენილია მხოლოდ რკინის სახით.
შემადგენლობიდან გამომდინარე, ბლუზერის სამკურნალო თვისებები დაეხმარება შემდეგ დაავადებებს:
- ათეროსკლეროზი;
- მარტო;
- ენტეროკოლიტი;
- ბერიბერი;
- რევმატიზმი ;
- ცხელება.
თუ რამდენიმე თვის განმავლობაში გლუვი მოიხმარენ, შეგიძლიათ გააძლიეროთ სისხლძარღვების კედლები, ქვედა "მავნე" ქოლესტერინის შემცირება და ალერგიული რეაქციების შემცირება, რომლებიც გამოწვეულია ორგანიზმის დაბინძურებისა და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევით.
Blueberry კენკრა აქვს შემდეგი თვისებები:
- დიაფორეტიკა;
- ანთების საწინააღმდეგო საშუალება;
- შარდმდენი;
- choleretic.
ორსულობის დროს ბლუზერის სასარგებლო თვისებები აშკარაა, მაგრამ, როგორც ნებისმიერი მედიცინის მსგავსად, ისინი არ უნდა იქნას მიღებული სიტყვასიტყვით. ასეთი კომპლექტი ვიტამინები, როგორიცაა A, E და K მართლაც სასარგებლოა ქალთა ჯანმრთელობისა და განსაკუთრებით ორსულობისათვის. მაგრამ არ დააზიანოთ ვიტამინი სიმდიდრე და ჭამა blueberries მუდმივად დიდი ნაწილი ისე, რომ არ დაარღვიოს ჰორმონალური ბალანსი, რომელიც ორსულობის დროს არასტაბილურია. ამ პერიოდში ნებისმიერი დიეტა უნდა განიხილებოდეს ექიმთან.
უკუჩვენებები გამოყენება blueberries
Blueberry- ს არა მარტო სასარგებლო თვისებები აქვს, არამედ უკუჩვენებებიც: მაგალითად, აიკრძალა ნაღვლის მილების დისკინეზია, მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს ქოლეტური ქმედება. თუ დისკინეზია მკაცრად გამოხატული და გამწვავდა, მაშინ უმჯობესია, რომ სელპენების შეტევის წინ უფრო უკეთესი იყოს,
სასარგებლო თვისებები და ბლუზერის დაზიანებაც დამოკიდებულია კენკრის რაოდენობის მიხედვით: თუ ისინი დიდი რაოდენობით შეჭამენ, ეს გამოიწვევს გულისრევა, შესაძლოა ღებინება და თავბრუსხვევა. ზოგადი მდგომარეობა შეიძლება იწვევდეს თავის ტკივილს, რომელსაც თან ახლავს ინტოქსიკაცია. აქედან გამომდინარე, თქვენ უნდა გახსოვდეთ წესი: "ყველაფერი კარგია, ეს ზომიერებაა".