თითოეული ჩვენგანი ისმის ფრაზა, რომ ჩვენ საჭმელს ვჭამთ. სხვა სიტყვებით, ნებისმიერი eaten პროდუქტი გავლენას ახდენს სუნი ადამიანის სხეულის. და ვინ ჩვენს შორის სურს სუნი ისე, რომ მას შემდეგ, რაც აპირებს წავიდეთ fastidiously მისი ცხვირი?
იმისათვის, რომ ეს მოხდეს, დროა გადავხედოთ თქვენს დიეტას, გარდა იმ პროდუქტებისა, რომელთა გამოკლებით.
1. კომბოსტოს ოჯახი
ასეთი ბოსტნეული, როგორც ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, კომბოსტო მდიდარია სასარგებლო ნივთიერებებით, ამინომჟავებით და გოგირდით. ეს უკანასკნელია, რომელიც პასუხისმგებელია უსიამოვნო სუნით. უფრო მეტიც, გოგირდის ნაერთები მუცლის აფეთქებას იწვევს. თქვენ არ გჯერათ, მაგრამ ბრიუსელის ნაზავების პატარა შეჭამებელი ჩვენი სხეული "სურნელოვანია", როგორც 6 (!) საათი. არა, თქვენ არ გჭირდებათ იმისათვის, რომ ყველა კომბოსტო გარეთ მაცივარი. დერმატოლოგებმა რეკომენდირებულია ჭამა, წინასწარ მარილი. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აღმოფხვრას ნივთიერებები, რომლებიც იწვევს ასეთი უსიამოვნო სუნი.
წითელი ხორცი
იცით თუ არა, რომ ცხიმის მცენარეული სუნი ისეთივე მკვეთრი არ არის, როგორც ხორცის ქერქი? რა თქმა უნდა, ეს ინფორმაცია არ არის მიმზიდველი, მაგრამ ეს შედეგია 2006 წელს ჩეხეთის მეცნიერთა კვლევა. წითელი ხორცი შეიცავს ამინომჟავებს, რომლებიც შეიწოვება მცირე ნაწლავში. მართალია, ყველა მათგანი არ არის მოხმარებული სხეულის მიერ და ზოგიერთი მათგანი გამოყოფილია ოფლიდან. ოფლიანობით, ბაქტერიები ამ ამინომჟავების მეტაბოლიზდება არასტაბილურ, სუნი-სუნიანი ნაერთებით. თქვენ შეგიძლიათ გრძნობენ უსიამოვნო სუნი სხეულის ორი საათის განმავლობაში ჭამა წითელი ხორცი.
პრობლემის გადაწყვეტა: ჯანმრთელობაზე წითელი ხორცი ჭამე, მაგრამ არა უმეტეს კვირაში ორჯერ.
3. თევზი
"ეს არ შეიძლება იყოს!", - ფიქრობთ. დიახ, თევზის გამოყენება არა მარტო აუმჯობესებს ადამიანის ტვინის აქტივობას, ხელს უწყობს გულის შეტევის თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ მაინც ახერხებს სუნამოს სუნამოს სუნი. და ამის მიზეზი - choline (ვიტამინი B4), რომელიც ნაწილი ხორცის ორაგული, კალმახი და tuna. ზოგიერთ ადამიანში ეს ნივთიერება შეიძლება შეინიშნებოდეს დღევანდელი დღის განმავლობაში თევზის ჭამის დროს.
4. ფენუგრეკი (შამბალა, ჰელბა)
უდავოა, რომ მისი თესლი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას. გარდა ამისა, ეს ბოსტნეულის ცილის კარგი წყაროა. და მისი შემადგენლობა თევზის ნავთობის მსგავსია. ერთადერთი მინუსი არის ის, რომ ამ პროდუქტის გამოყენება იძლევა ოფლის კონკრეტულ სუნი. ეს ყველაფერი გამოწვეულია ძლიერი გამწმენდი თვისებით. საბედნიეროდ, პრობლემა მოგვარდება. ასე რომ, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სხეულის ყოველდღიური ჰიგიენის დაცვა, არამედ სასმელი წყალი.
5. Curry, cumin
ეს სანელებლები პირდაპირ გავლენას ახდენს პორებისგან. გარდა ამისა, მათი სხეული რამდენიმე დღის განმავლობაში კონკრეტული სუნი ექნება. ამის ნაცვლად რეკომენდებულია დიეტაში ნაკლებად აგრესიული საკვების მიღება (კარდამონი, კოჭა, ქალა).
6. ბარდა
ყველამ იცის, რომ ეს პროდუქტი ლიდერია იმით, რომ ვითარდება მეანობა. და მისი ცილა ძლიერად გაჯანსაღდება, რის შედეგადაც ნაწლავი ნაწლავის ნაწლავი აღწევს ნაწლავს და ბაქტერიებს კარგი საკვები ხდება. ნეიტრალიზება უარყოფითი შედეგების გამოყენება ამ პროდუქტის, საკმარისია, რომ ბარდა წვნიანი 8 საათით ადრე მოხმარება.
7. ყავა და შავი ჩაი
ეს სასმელები ძალიან კარგად ზრდის კუჭის მჟავიანობას და გარდა ამისა, პირის ღრუს გაღვივება. და რა მოხდება, თუ არ არის საკმარისი ნერწყვის პირში? სწორად, არსებობს მიკრობების სწრაფი გავრცელება, რამაც გამოიწვია უსიამოვნო სუნი პირში. მაგრამ ეს არ არის ყველა "ყვავილი". ასე რომ, ყავა და შავი ჩაი ხელს უწყობს ნერვულ სისტემას და აჩქარებს ოფლიანობას.
გასვლა: მწვანე ან მცენარეული ჩაის უპირატესობა.
8. ასპარაგუსი
რა თქმა უნდა, ეს პროდუქტი შეიძლება მოიძებნოს მაცივარში ყველა მათთვის, ვინც დიეტა ან ჯანსაღი ცხოვრების წესის მხარდამჭერია. ასპარაგუსი არის დაბალი კალორია, რომელიც ბუნებრივი ანტიოქსიდანტური და ძლიერი აფროდიციკლიანია. ჭეშმარიტად, ეს არა მარტო ცხიმის სუნი ცვლის, რადგან შარდი იღებს მკვეთრი სუნით, მაგრამ მაშინაც კი, როდესაც აცეპაგას გადაჯგუფება ხდება გაზის გათავისუფლება, რომელიც აქტიურ მონაწილეობას ღებულობს ნაწლავის აირების ფორმირებაში.
ზოგადად, უბრალოდ ცდილობენ არ დაეყრდნონ ამ პროდუქტის შესახებ.
ალკოჰოლი
ყველამ იცის, რომ ნარკოტიკული ნივთიდან ფრანგული სუნი არ სუნი. ეს აიხსნება იმით, რომ ღვიძლს აბსოლუტურად არ შეუძლია ალკოჰოლური რეორგანიზაცია. შედეგად, ის იწყებს სისხლძარღვთა სისტემის მეშვეობით და იწვევს ფილტვების მეშვეობით ძალიან უსიამოვნო ღუმელში.
გარდა ამისა, სხეულის ალკონაპიტიკი - ტოქსინი, რომელიც აცეტას იღებს. იგი ამოღებულია pores მეშვეობით დამახასიათებელი მკვეთრი სუნი.
ნიორი
ეს პროდუქტები ხშირად პასუხისმგებელია ცუდი სუნთქვისა და კანისთვის. საინტერესოა, რომ შოტლანდიელ და ჩეხეთის მეცნიერთა მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აღმოაჩინა, რომ სხეულისგან, 72 საათის შემდეგ მოხდა ნივრის მეტაბოლიტები. გარდა ამისა, ფორების საშუალებით ხდება ნიორი (გოგირდის და ეთერზეთების) დაშლა, რაც უარყოფითად იმოქმედებს სხეულის სუნი.
რა უნდა გავაკეთო? თუ ნამდვილად არ შეგიძლია ამ პროდუქტის დათმობა, მერე არ შეჭამოს ნიორი, ნიორი და მერცხალი. კიდევ ერთი ვარიანტი არის გამოყენების ნიორი ტაბლეტები.