თუ თქვენ პერიოდულად ნემსი ფეხი მუხლის საწყისი ფეხით, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ. ეს შეგრძნება, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი და მძიმე ტკივილი, ყოველთვის არ არის დაავადების სიმპტომი. მაგრამ იმ შემთხვევებში, როდესაც ფეხები ნემსები არიან და მუდმივად, ექიმს უნდა დაინახონ. ეს შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.
ფეხების უწესრიგობის მიზეზები
მარჯვენა ან / და მარცხენა ფეხის ქუსლიდან ყველაზე ხშირად ფეხმძიმობის მიზეზები შემდეგი დაავადებებია:
- ოსტეოქონდროზი - პაციენტები იგრძნობენ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ზურგის სვეტში სხვადასხვა ცვლილებები. ეს ხშირად აღინიშნება პასიური ცხოვრების წესის ჩატარებისას, როდესაც ზურგის ტვინის მწვავე უკანა ნერვის ბოჭკოებია.
- ინტერვერტებერალური თიაქარი - ბოჭკოვანი რგოლის rupture ერთად, დისკი ბირთვი იძულებით გადაადგილდებიან, რაც იწვევს ინტერდისკის სივრცეში მდებარე ნერვების ფესვებს. ეს იმიტომ, რომ კაცს ფეხი აქვს მუხლზე ქვემოთ.
- ნეიროპათია ქვედა კიდურების სახსრების ნერვული დაბოლოებების დაძლევაა. როგორც წესი, ეს დაავადებაა დიაბეტის ან მრავლობითი სკლეროზის განვითარების შედეგი.
- ათეროსკლეროზი - ამ დაავადებით ფეხი მუხლზეა ფეხით და ნემსი ხდება და ერთდროულად არსებობს მტკივნეული შეგრძნებები, დაღლილობა და სისუსტე.
- რეინოს დაავადება - ამ დაავადების განვითარების პროცესში მკვეთრი შემცირებაა სისხლის მიმოქცევის დონის ქვედა ნაწილში მუხლებზე, ამიტომ პაციენტი და შეშუპება და ფეხები იწყებენ ზრდას.
როგორ დავაღწიოთ ფეხის ფეხები?
თუ თქვენ გაქვთ ფეხი მუხლზე ქვემოთ, ექიმმა უნდა განსაზღვროს მკურნალობა, დიაგნოზის და სიმძიმის საფუძველზე. ასევე შემცირება numbness და გაათავისუფლოს უსიამოვნო შეგრძნება დაძაბულობის ზურგის სვეტი დაეხმარება:
- ცუდი ჩვევების უარყოფა (მოწევა და სასმელი ალკოჰოლური სასმელები);
- გამდიდრებული დიეტა დიდი რაოდენობის საკვები, რომელიც შეიცავს უამრავი კვალი ელემენტები;
- რეგულარული სწავლება;
- კონტრასტული ფეხით აბაზანები.