ჯანსაღი ცხოვრების წესის გაუმჯობესება არ არის უშედეგოდ - ახლა თითოეულმა ჩვენგანმა იცის, რომ კარგი ჯანმრთელობის საიდუმლო მდგომარეობს სათანადო კვების, ზომიერი ფიზიკური აქტივობის, საკმარისი ძილისა და სუფთა წყლით, რომელიც უნდა შეიცვალოს ტკბილი კარბონატული სასმელების და სხვა არა-სასარგებლო სითხეებით. მაგრამ წყლის დახმარებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა - დღესდღეობით, კუჭ-ნაწლავის პრობლემები, თირკმლები, არტერიის დაავადებები და მიგრირებაც კი ხდება .
მინერალური წყლების მკურნალობა
პირველი ბალნეოლოგიური კურორტები უძველეს დროში გამოჩნდა, როდესაც კეთილშობილების წარმომადგენლები თბილ წყაროებს უყვარდა. ხალხმა მინერალური წყალი მოგვიანებით დაიწყო - მეცხრამეტე საუკუნეში. მას შემდეგ, მინერალური წყლის მკურნალობა ოფიციალურად აღიარებული მედიცინის სახით. მინერალური წყაროების რამდენიმე ძირითადი ტიპია:
- ჰიდროკარბონატი და სულფატ-ჰიდროკარბონატული მაგნიუმის-კალციუმის მინერალური წყლები, რომლებიც გამოიყენება ქოლეცისტიტის, პანკრეატიტის და კუჭის წყლულების მკურნალობისთვის. ასეთი წყლები მოიცავს კისლოვოდსკის და ზალეზნოვოვსკის ნარზანს.
- კომპლექსური ანონიმური კომპოზიციის თერმული მინერალური წყლები, როგორც წესი, ნატრიუმს, რომელიც გამოიყენება გარეგნულად კუნთოვანი სისტემის მკურნალობისთვის. ასეთი წყლები მოიცავს პიატიგორსკის მავუკის # 19 წყაროს, ჟელეზნოვოვსკის ზოგიერთ წყელს.
- ჰიდროკარბონატის ნატრიუმის მინერალური წყლები. მათი თვისებებია ის, რომ შემადგენლობა არის მხოლოდ ტუტე, სოდა, ამიტომ საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ კუჭის წვენის, გასტრიტისა და ნაღვლის იძულებითი გამონაბოლქვების მაღალ მჟავიანობას. ასეთ წყლებს შორისაა ცნობილი "ბორდომი", "გლადევა კვასოვა".
- ქლორიდი-ჰიდროკარბონატის ნატრიუმის მინერალური წყლები ბრომი და იოდის მაღალი შემცველობა. ეს წყლები მარილ-ტუტე კომპოზიციას აქვს ნერვულ სისტემასა და გულის ეფექტურ ეფექტზე, ჰორმონალური ფონის ნორმალიზება. ეს წყლები მოიცავს "ეზენტუკის" №4 და №17 წყაროების, ასევე "არზანის" წყაროებს.
- ჰიდროკარბონატული-ქლორიდი და ქლორიდი ნატრიუმის მარილიანი მინერალური წყლები ორგანული ნივთიერებების გაზრდილი კონტენტით. ეს წყალი გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მკურნალობაზე. ასეთი წყაროებია: ობუხოვო, კუალინიკი, ნაფუსუსია №2, ეზენტუკი №20.
მინერალური წყალი "სასადილო ოთახში" შეიცავს მცირე რაოდენობით მინერალურ ნივთიერებებს, ყოველ დღე შეიძლება პრევენციისთვის მოხმარდეს. წყლის სახელით "სამედიცინო სასადილო" უნდა იქნას გამოყენებული კურსები, არა უმეტეს კვირაში. თერაპიული მინერალური წყლები მკაცრად იღებენ ექიმის რეცეპტის მიხედვით.
იაპონური მეთოდები წყლის მკურნალობა
ჩვენი სხეულისთვის სასარგებლოა არა მხოლოდ მინერალური წყალი. ჩვეულებრივ სუფთა წყლებსაც აქვს სამკურნალო თვისებები. იაპონიის სისტემაში წყლის დასალევად, ბევრი პრობლემის გადაჭრა შეგიძლიათ:
- დაგვიანებული მეტაბოლიზმი;
- შეკრულობა;
- სიმსუქნე;
- მაღალი წნევა;
- თრომბოზი;
- თირკმლის ქვები;
- კარდიოვასკულური დაავადებები;
- შაკიკი.
ამის გაკეთება აუცილებელია 500 მლ სუფთა, თბილი, მაგრამ არა ცხელი, წყალი დილის 4 და 7 საათის განმავლობაში. დალევა შემდეგნაირად მცირე sips, საუზმე ამის შემდეგ შეიძლება მხოლოდ 45-50 წუთი.
სხვა არჩევანი წყლის მკურნალობა
დიდი სარგებელი სხეულის მოაქვს და მკურნალობის მარილი წყალი. მარილი საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ სითხე სხეულში, რომელიც აძლიერებს მას
ამ მიზნებისთვის ასევე კარგია თაფლის წყლით მკურნალობა, მეფუტკრეობის პროდუქცია დადებითი გავლენა აქვს ექსკრეციის ორგანოების შესახებ. საკმარისია 1 საათის შვრიის თაფლის წყალი ჭიქა წყალი.
მაგრამ ცივი წყლით მკურნალობა არ არის რეკომენდებული, დაბალი ტემპერატურის სითხე მეტაბოლიზმს ანაზღაურებს და შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების პრობლემები. რა სახის სამკურნალო მეთოდი აირჩევთ, გამოიყენეთ ამ მიზნით წყალი ოთახის ტემპერატურაზე, ან ოდნავ გაათბარ.