Ნერვული ამოწურვა - მკურნალობა

გრძნობთ ძალას, აპათიასა და გაღიზიანებას ? როგორც ჩანს, თქვენ ხართ ნერვული ამოწურვის მსხვერპლი. ჩვენს დროში ეს ხდება თითქმის ყველა სამუშაოს შესრულებით. რა გინდა? სხეულს არ შეუძლია გაუძლოს მძიმე შრომა და მუდმივი ემოციური სტრესი.

ყველაზე მგრძნობიარეა ეს დაავადება ქალები, რომლებიც მუშაობენ გარდა ოჯახის მოვლა. ნერვული დაძაბულობა მათ ცხოვრებაშია, თანდათანობით დაგროვდება და საბოლოოდ იწვევს ნერვული სისტემის ამოწურვას. დღეს ჩვენ უნდა ვუპასუხოთ კითხვას: "ნერვული ამოწურვა როგორ მკურნალობა?"

ნერვული ამოწურვა - მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

როგორ განკურნოს ნერვები? ძალიან მარტივია, აქ თქვენ მიიღებთ ტრადიციული მედიცინის დახმარებას.

1. ჩვენ ნერვების მკურნალობა ვაშინგლიდან თხილის დახმარებით. ყველამ იცის ამ ბალახის შესანიშნავი სასიამოვნო თვისებები. ეს არ შეიძლება მხოლოდ დაისვენოთ და ნორმალიზება ძილი, არამედ დაეხმარება მკურნალობის ნერვული ამოწურვის. სახლში ვალერიანის ინფუზია იმისათვის, რომ თბილი მოხარშული წყალი ჭიქა, ვაზარური ფესვების 3 ჩაის კოვზი განზავდეს და ბრინჯი 6 საათის განმავლობაში ბნელ ადგილას დააყენეთ. მიიღეთ პრეპარატი 1 სუფრის კოვზი დღეში 4 ჯერ დღეში ჭამის წინ. შეძენილი ალკოჰოლური ინფუზია ვალერიანის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. სასმელი რეკომენდირებულია, გაიზარდა თბილი რძეში (ნახევარი ჩაის კოვზი ერთი მესამედი). ეს ინფუზია ასევე მიღებულია 4-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
2. ნერვული სისტემის ამოწურვა - მკურნალობა ანგლიკასთან. იგი ეხმარება გააძლიეროს ფსიქიკა და აქვს მატონიზირებელი ეფექტი ორგანოს მთლიანად. მიმართეთ ანგლიკას ოფისინალისს და ნერვულ ამოწურვას. პრეპარატის მოსამზადებლად საჭიროა მოაწყოთ ერთი ნორმალური ნიადაგის ნედლეულის ერთი კოვზი, მოხარშული წყლის ნახევარი ლიტრი და დატოვონ ორი საათის განმავლობაში. მიიღეთ ტრიქცია დღეში 4-ჯერ, განზავებული უნდა იყოს თაფლით: ნახევარი ჭიქა მედიცინისთვის, ჩაიცვი 2 ჩაის კოვზი თაფლი.
3. ნერვული გამონაბოლქვის მკურნალობა თაფლით და იოდით. ბუნებრივი თაფლი არის ნერვების მკურნალობის ძირითადი პრეპარატი. ეს დაგეხმარებათ მოშორებით უძილობა, გაზარდოს ეფექტურობა და მისცეს სიცოცხლისუნარიანობა. თქვენ უნდა გამოვიყენოთ ყოველდღიურად 40 გრამი, იხსნება წყლით ან რძეში. დაძაბულობისა და გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად დილით დილით იოდის ამოღება: 5% -იანი ხსნარი რამდენიმე წვეთი დაასხით თბილ რძეში და სვამს საუზმეზე.
4. განკურნება ნერვული სისტემა ხელს შეუწყობს და ბალახის ატრაგალუსის ფუმფულას აყვავებას. მოამზადეთ ამ ბალახის სამედიცინო ინფუზია ადვილად: 250 მლ მდუღარე წყალში მოხარშული რამდენიმე tablespoons of დაჭრილი მწვანილი და დააყენა tincture ბნელ ადგილას ორი საათის განმავლობაში. ნერვების დამშვიდება და გულის რიტმის ნორმალიზება, დღეში 4-ჯერ დღეში 3 ჭიქა ლობიო.

ნერვული სისტემის ამოწურვა როგორ მკურნალობა?

თუ აღმოჩნდები, რომ ნერვული ამოწურვის სიმპტომები განიცდიან, ბევრი ადამიანი პანიკას იწყებს და მაინტერესებს: "რა უნდა გავაკეთოთ ნერვული გამონაბოლქვით?". პირველი, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, ისარგებლეთ თავს. ნება საკუთარ თავს დაისვენოთ პატარა ამ bustle ამ სამყაროში, მიიღოს შვებულება და წავიდეთ სადმე, კარგად, ან უბრალოდ მოტყუება გარშემო რამდენიმე დღის განმავლობაში სახლში, რომელმაც გათიშული ყველა კომუნიკაციები.

მოინახულეთ ექიმი და გაირკვეს, რა საჭიროა ნერვული ამოწურვის პრეპარატები. განაახლოთ თქვენი დიეტა - ჭამა უფრო ახალი ხილი და ბოსტნეული, გარდა საკვები ყველა ცხიმოვანი, მაღალი calorie და ცხარე. ნება თქვენი სხეულის დაისვენოთ.

ზოგადად, ზრუნვა საკუთარ თავს, როგორც იტყვიან: "სამუშაო არ არის მგელი, ის არ გაიქცევა ტყეში", მაგრამ თქვენ შეიძლება განიცდიან ძალიან, როდესაც თქვენ დაიწყოს ნერვული ამოწურვის. ნუ "ებრძვის ავადმყოფობას", პირიქით - ნება თავს დაისვენოთ! დაინახავთ, რამდენად სწრაფად მიიღებს ყველაფერს წერტილი.