რა არის სასარგებლო ნესვი?
ეს სურნელოვანი, ძალიან წვნიანი berry არ დატოვებს გულგრილს. სწორედ ამიტომ, სეზონის დასაწყისში, ბევრი ჩქარობს სწრაფად ისარგებლოს თავისი უნიკალური გემოთი.
მისი უნიკალური კომპოზიციის გამო, ნესვი აქვს დადებითი გავლენა სხეულის მეტაბოლურ პროცესებზე. მათ შორის ვიტამინები: A, B, C, P, E, PP. ნესვი მდიდარია მიკროელემენტებში: ნატრიუმის, კალიუმის, რკინის - შეიცავს პულპში.
ცალკე, ორსულ ქალთათვის სასარგებლოა ნესტოს სასარგებლო თვისებების შესახებ:
- ხელს უწყობს სეროტონინის სინთეზს - ჰორმონს, რომელიც ზრდის განწყობას;
- აუმჯობესებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას;
- აძლიერებს სისხლში ჰემოგლობინის კონცენტრაციას;
- აუმჯობესებს პერისტალტიკურ ნაწლავურ შეკუმშვას, შეკრულობის განვითარების პრევენციას;
- აქვს რბილი დიურეზული ეფექტი, - ამცირებს puffiness, შლის ჭარბი სითხის სხეული.
ფერმენტის სუპეროქსიდის დემონტაჟის არსებობის გამო, ნესვი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც უძილობა, ჭარბი გაღიზიანება, რაც ორსულობის დროს არ არის იშვიათი. ეს ფერმენტი აქტიურად ხელს უშლის თავის ტვინის უჯრედულ სტრუქტურებთან დაზიანებას, რაც არ შეიძლება გავლენა იქონიოს საერთო კეთილდღეობაზე.
რა საჭიროა იცოდეთ წესები ჭამა ნესვი?
ორსული ქალებისთვის, ნესვი შეიძლება არა მხოლოდ ისარგებლოს, არამედ ზიანი მიაყენოს გარკვეულ პირობებში. აქედან გამომდინარე, როდესაც გამოიყენებთ მას ძალიან მნიშვნელოვანია განიხილოს შემდეგი ნიუანსი:
- არც იმ შემთხვევაში, თუ ეს არ არის საჭირო ნესვის საჭმელი საჭმლის მომნელებელი ნივთიერებების ჭამა, ის იწვევს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას, იწვევს დიარეას, რომ ორსულობის დროს დაუშვებელია.
- შაქრის მაღალი შემცველობის გამო, ეს კენკრის უკუჩვენებაა დიაბეტის მქონე ქალებში.
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების არსებობისას, როგორიცაა გასტრიტი, წყლული, ნესვი ასევე უკუნაჩვენებია.
ამდენად, როგორც ჩანს, სტატიიდან ჩანს, ამ კენკრის გამოყენება ვერ შეძლებს ყველა ქალს სიტუაციისთვის. აქედან გამომდინარე, ეს არის საუკეთესო, სანამ ჭამა ნესვის ორსულობის, კონსულტაციები დაკვირვებადი ექიმი. ეს ხელს შეუშლის გესტაციის შესაძლო გართულებებს.