ამ მდგომარეობის შემსუბუქების მიზნით, გინეკოლოგებს ხშირად ურჩევნიათ მომავალი დედები ორსულ ქალთათვის მუხლზე იდაყვის წვრთნების პრაქტიკაში. მაგრამ რა შეიძლება ეს პოზა მართლა?
ორსულობის დროს კანი-იდაყვის პოზა:
- საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ მაქსიმალურ ხერხემლს, რომელიც განიცდის მძიმე ტვირთს ამ დროს, რომელიც არ შეიძლება სხვაგვარად გაკეთდეს;
- სრულყოფილად ათავისუფლებს საშვილოსნოს კუნთების (ტონი) დაძაბულობას ;
- არის პიელონეფრიტის პრევენცია;
- ამცირებს შეშუპებას;
- ეხმარება ბავშვს სწორი პოზიცია საშვილოსნოში.
რა არის არსი მუხლზე- elbow პოზა ორსულობის დროს?
ზრდის მიდამოებში და საშვილოსნოში საშვილოსნოს ყელის, კუჭის, თირკმლის, შარდის ბუშტისა და ნაწლავების ზეწოლის დაწყება იწყება. ამგვარი ზეწოლის შესამცირებლად ან დროებით დასუსტება შეიძლება იყოს სიტუაცია, როდესაც მძიმე მუცელი თითქოს გაჟღენთილია და დროებით გაათავისუფლებს ამ ორგანოებში ნორმალურ სისხლის ნაკადს.
თირკმელებისა და შარდის ბუშტის პრობლემები იმდენად ხშირია, მაგრამ თუ რეგულარულად იყენებთ ორსულ ქალებს, თირკმლებიდან შარდის გამოსხივება იწყება, შარდის ტრაქტის შეკუმშვა თავისუფლდება და ეს არის ამ დაავადების დაავადებების პრევენცია.
გარდა ამისა, თირკმელების დატვირთვის გამო, შეშუპება ხდება, რაც ხშირად ორსულობის მეორე ნახევარში ხდება. ყოველივე ეს კომბინაციაში ამცირებს გესტოზის ალბათობას - ბავშვის ბოლო თვეების სერიოზული გართულებები.
არსებობს ასევე მარტივი მუხლუხო-ემბოლური ტანვარჯიშის ფეხმძიმე ქალები, რომლებიც ღირსეულად იყენებენ მხოლოდ მარჯვენა ან მარცხენა მხარის გამოყენებით. ასე რომ ბავშვი, რომელმაც არასწორი პოზიცია მიიღო, რომელიც საფრთხეს უქმნის კეისარიანს, შანსი აქვს, საჭიროებისამებრ გააფართოვოს.
მუხლზე იდაყვის პოზიცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ხშირად, როგორც სხეული მოითხოვს, მაგრამ სულ მცირე 3-ჯერ დღეში. მთელი პროცედურა ხდება ხუთიდან ოცდაათი წუთი. წინაპირობა - ხელმძღვანელი უნდა იყოს ქვედა დონის ქვედა დონეზე და მხოლოდ ამის შემდეგ მიიღწევა თერაპიული ეფექტი.
