უზარმაზარი მორალური და ფიზიკური შოკის შემდეგ, ქალს შეუძლია "შეიტანოს" ზოგიერთი დამცავი მექანიზმი, რომელიც უბრალოდ შეუძლებელია გაკონტროლება. ამ ყველაფრისთვის, ღამის გარეშე ძილი, ქრონიკული დაღლილობა, სიცოცხლის ჩვეული რიტმს მკვეთრი ცვლილებები ემატება. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოტოვოთ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის პირველი სიმპტომები, რაც მომავალში მნიშვნელოვნად დაამხობს დედის სიხარულს და გადაეცემა ბავშვს.
ტვირთიდან გამოსვლის პირველივე დღიდან ქალს ყველაზე სადავო ემოციებით იტანჯება: პანიკის შიშისგან, რომელიც მდიდარ სიხარულსა და ბედნიერებას იწვევს. თუმცა, მალე ისინი შეცვლიან მწუხარებას, აპათიასა და შეშფოთებას, რაც საკმაოდ ნორმალურია. ეს "მუშაობდა" ჰორმონების. თუმცა, ამ და ამ მომენტში, პიკი სიტუაცია შეიძლება მოხდეს, რომელშიც ყველაფერი splashes out: დაეცა ტვირთი პასუხისმგებლობა, შიში, დაღლილობა და გაუგებრობა ოჯახში.
ყოველთვიურად, მენსტრუაციის დაწყებით, ქალი იგრძნობს გაღიზიანებას, ის განიცდის უძილობას და განწყობას. თუმცა, არ ჩაითვლება ასეთი გამანადგურებელი სახელმწიფო რეალური დეპრესიით. მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მანიფესტიციები ბევრად უფრო სერიოზულია, ისინი იწყებენ ბავშვის დაბადებიდან დაუყოვნებლივ შექმნას და დროთა განმავლობაში გააძლიერებენ. ამიტომაც დედა, ისევე როგორც ყველა მისი შემოგარენი, უნდა იყოს მზადყოფნა. და თუ გამოვლინდა მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის ერთ-ერთი ნიშანია, აუცილებელია დაუყოვნებლივ მოითხოვოს ნათესავებისა და ოჯახის წევრების დახმარება და დახმარება.
რა იწვევს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის სიმპტომებს ქალებში?
ექიმები მიიჩნევენ, რომ ასეთი მდგომარეობა შეიძლება ერთდროულად გამოწვეული იყოს ერთი ან რამდენიმე ფაქტორით. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს:
- პროგესტერონისა და ესტროგენის ქალის დონის მკვეთრი დაცემა. ეს ამცირებს ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობას და, შესაბამისად, დაღლილი და დეპრესიული მდგომარეობა გამოჩნდება.
- ეჭვი მათი მიმზიდველობა და სურვილი, განიცდიდა ტკივილს და შიშს.
- სტრესი, გამოუცდელობის გამო ბავშვის მოვლაში, მიუხედავად იმისა, რომ ქალს სჭირდება დასვენება და აღდგენა.
როგორ არის გამოხატული დეპრესია?
რასაკვირველია, ყველა ამ მდგომარეობას სხვადასხვა გზით განიცდის, მაგრამ მთავარი სიმპტომებია:
- ყველაზე საშინელი ის არის, რომ დაკარგა ინტერესი პატარა კაცი, რომელიც გამოჩნდა: დედა სიტყვასიტყვით ცრემლები up კონფლიქტის გრძნობები, რომ მას არ შეუძლია გაუმკლავდეს;
- ხშირად არსებობს უარყოფითი გრძნობები, რომლებიც დაკავშირებულია ბავშვსთან, რომლებიც მისგან გამოყვანის ჩანაცვლებას მოდიან;
- შეიძლება ასევე იყოს შიშის დამაზიანებელი toddler, საშიში მას ან აკეთებს რაღაც,
- არ შეშფოთება საკუთარ თავს, როგორც ქალი;
- თვითმკვლელობის ან თვითმმართველობის ზიანის მიყენების შესახებ მოსაზრებები;
- მოტივაციისა და ენერგიის ნაკლებობის შეუსრულებლობა;
- მშობიარობის შემდგომი დეპრესია ქალებში შეიძლება გამოვლინდეს როგორც სრული ან ნაწილობრივი დაკარგვა ძილის, მოულოდნელი წონის დაკარგვა ან წონის მომატება.
მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის სიმპტომების მკურნალობა
სინამდვილეში აუცილებელია მუდმივად დაიცვას მარტივი რეკომენდაციები, რაც გახდება სამედიცინო ჩარევის უსარგებლობის გარანტია. და ეს, მერწმუნეთ, არ არის საუკეთესო გზა გავლენას მოახდენს თქვენ და თქვენს ბავშვს. ასე რომ, რა უნდა გააკეთოთ:
- არ შეინახოთ ძილი და დასვენება. ნუ დააყოვნებთ თქვენს ნათესავებთან სახლის საქმეებს და თქვენი ბავშვის ძილით.
- ბევრი ყურადღება მიაქციეთ დიეტასა და მის შინაარსს. უპირატესობა მიენიჭა ჯანსაღი საკვები, არა ტკბილეული, როგორც კომფორტული საშუალება.
- გააკეთე დრო თქვენთვის. ეს შეიძლება დაიხარჯოს სავაჭრო, სილამაზის სალონი, კინო ან მუზეუმი. მთავარია, რომ პროცესი სიამოვნებას და სიხარულს მოაქვს.
- გასეირნება არის ყველაზე სამკურნალო წამალი, და უფრო მეტი დრო, ფეხით, უკეთესად გრძნობთ, როგორც მორალურად და ფიზიკურად.