Მშობიარობის შემდეგ ყაბზობა - რა უნდა გააკეთოს?

დიდი რაოდენობის ახალგაზრდა დედები დაუყოვნებლივ გამოჩენა ბავშვი წინაშე უუნარობა დამოუკიდებლად წასვლა ტუალეტის. ეს მდგომარეობა შეიძლება ასოცირებული იყოს ჰორმონალურ ცვლილებებთან, ნაწლავური ნაწლავის მოტივებით, მუცლის კუნთების და სხვა მიზეზების შესუსტებასა და გადაჭარბებულ გაჭიმვაზე.

ბუნებრივია, ფეხის მოშორების შეუძლებლობა იწვევს ქალს მნიშვნელოვან დისკომფორტს, რომელიც არ აძლევს საშუალებას იზრუნოს ბავშვზე ზრუნვისა და სრული დასვენების დროს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია აღდგენის პერიოდში. ამ სტატიაში, თქვენ გაიგებთ, რა უნდა გააკეთოთ, თუ დაბადების შემდეგ, განიცდიან მძიმე ყაბზობა და როგორ დავეხმაროთ თქვენს ორგანიზმში მისი საჭიროებების მართვას ბუნებრივი გზით.

როგორ დავიცვათ ყაბზობა მშობიარობის შემდეგ?

უპირველეს ყოვლისა, მშობიარობის შემდეგ შეპყრობილ მკურნალობაზე, საჭიროა თქვენი დიეტა დაარეგულიროთ და გარკვეული ცვლილებები შეინარჩუნოთ. ასე რომ, ახალგაზრდა დედამ ყოველდღიურად უნდა შეჭამოს ფაფა, წიწიბურა ან ფეტვი, და ასევე მოამზადე სხვადასხვა ხილი და ბოსტნეული.

კერძოდ, სტაფილო, ბროკოლი, zucchini, beets, გოგრა, ფოთოლი სალათის, ვაშლი, გარგარი და ნესვი შეიძლება დაეხმაროს დეფეკაციის. პროდუქტები, რომლებიც ნელა ნაწლავის პერისტალს, მაგალითად, თეთრი პური, სემინარი, ბრინჯი და ლეღები, პირიქით, უნდა იყოს დროებით გამორიცხული დიეტადან.

გარდა ამისა, ხელი შეუწყოს მდგომარეობის ახალგაზრდა დედა, შეგიძლიათ მიიღოს მედიკამენტები, როგორიცაა Dufalac, Forlax ან Fortrans. ამ პრეპარატების გამოყენებისას ყოველთვის უნდა მიმართოთ თქვენს ექიმს.

ხშირად ქალები აღნიშნავენ, რომ ფოლკლორული საშუალებების მაღალი ეფექტურობა, კერძოდ:

1. კომბინირებული ბუნებრივი წვენი კარტოფილი თანაბარი ნაწილების სასმელი წყლის და სვამენ ამ თხევადი 100 მლ ადრე ჭამის 3-4 ჯერ დღეში.
2. მიიღეთ 2 tablespoons გაანადგურა ახალი კენკრა ლეღვის და დაასხით მათ ჭიქა ცხელი რძე. მიეცით ეს წამალი მისაღები ტემპერატურაზე და 15 მლ ყოველ 3-4 საათში.
3. თანაბარი პროპორციით, კომბინირებული კენინის, კამისა და ცისფერი ნაზავი. ჩაასხით ეს ნარევი მდუღარე წყალში, თანაფარდობის გათვალისწინებით: 1 ჩაის კოვზი 100 მლ სითხეზე, გაემგზავრეთ დაახლოებით 20 წუთი, შემდეგ კარგად დაინეტოთ და 100 მლ-ს ყოველ ჯერზე საჭმელზე დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.

და ბოლოს, არ დაივიწყოთ იმგვარი გადაუდებელი ზომები, რომლებიც გადიან ნაწლავის გათავისუფლებისთვის, როგორც გლიცერინი suppositories ან enemas. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი მხოლოდ მაშინ, როდესაც სხვა მეთოდები არ იხმარება, და არა უმეტეს დღეში ერთხელ, რადგან ხშირ შემთხვევაში ეს მეთოდები სერიოზულ დამოკიდებულებას იწვევს. გარდა ამისა, ტრადიციული ტრადიციული enemas შეიძლება შეიცვალოს თანამედროვე საშუალებით - microclasts of Mikrolaks.