ძილი უნიკალური ფენომენია, რომელიც დღემდე მეცნიერულად არ არის შესწავლილი იმის გამო, რომ ძნელია სამეცნიერო მიდგომის შესწავლა და გაართულება. მიუხედავად ამისა, ამ სფეროში გარკვეული წარმატებები იქნა მიღწეული. გამოვლინდა ადამიანების ღამის სცენების გავლენის ზოგიერთი წესი. შედეგად, მეცნიერებმა სისტემატიზება გაუკეთეს ყველა ოცნებას და იყვნენ ჯგუფებად.
სახეები სიზმრები:
- ფაქტიურად. ამ ტიპის ყველაზე მარტივი და ადვილად გასაგები. ეს ასახავს ჩვენს მოგონებებს, ან იმეორებს დღეს ჩვენს ემოციებს. ისინი არ ახორციელებენ ინფორმაციას.
- დუბლიკატი. იმავე ოცნების განმეორება იმაზე მეტყველებს იმაში, რომ ადამიანებში გარკვეული გადაუჭრელი პრობლემაა. მისი ქვეცნობიერი ხელს უწყობს მას პრობლემის გადაჭრაში. მაგრამ, სამწუხაროდ, ძნელია იმის დასადგენად, თუ რა ვითარებაა ღამეში ადამიანი. შესაძლოა, სპეციალისტების დახმარება (ფსიქოლოგები, ფსიქოანალიზატორები) სასარგებლოა.
- გრძელდება ოცნება. ეს ვარიანტი წინანაირია ძალიან ჰგავს. სავარაუდოდ, პრობლემაა, უბრალოდ, რამდენიმე სერიაში ნათქვამია. პრობლემის ან სირთულის აღმოფხვრა, გაუთავებელი ოცნების სერია შეწყდება.
- კომპენსატორული. ხშირია ადამიანების კომპლექსები. კომპენსაციური ოცნებები დაეხმარება მათ უკეთესად, უფრო ძლიერ, ჭკვიანური. ადამიანები წარმოადგენენ თავს ლორდთა სამყაროს და მებრძოლებს, რომლებიც ბოროტმოქმედთა ბრბოზე გადადიან. ასეთი ოცნება საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ბალანსი პიროვნების ფსიქოლოგიური შეფასებით და შეინახოს მას კომპლექსებიდან.
- შემოქმედებითი. ასეთი ოცნება - ბევრი მწერლები, მხატვრები, პოეტები, მხატვრები, ერთ სიტყვას ხელოვნების ადამიანები. ოცნებებით, ისინი ეძებენ ახალ გზებს თვითმმართველობის გამოხატვისათვის. ისინი კი ოცნებობენ ძიებაში ნაკვეთი, სიმბოლოები, მოდიან ახალი მოქმედებები. ბევრი პერსონაჟი ჩარლზ დიკენსი მოვიდა მას ოცნება.
- ფიზიოლოგიური. ამგვარი ოცნება გარე პირობების შედეგია. თუ ადამიანი ცივი, მას შეუძლია ოცნება თოვლი, თუ ის მოდის გარეთ საწოლი, ოცნება, რომ იგი hovers ჰაერში. ამ კატეგორიაში შედის ეროტიკა ოცნებები, რომლებიც წარმოიშვა გრძელვადიანი სექსუალური აბსტინენციის გამო.
- წინასწარმეტყველური. ეს არის სულ ცოტა შესწავლილი ტიპის ძილი. ცნობილია მხოლოდ საიმედოდ, რომ ისინი არსებობენ. მაგრამ რა არის წინასწარმეტყველური ოცნება, რატომ და რატომ - მეცნიერება ჯერ კიდევ უცნობია. ყველაზე ხშირად ისინი ღამის მეორე ნახევარში მოდის, როცა ადამიანი დაისვენებს.
- გაფრთხილება. გაფრთხილების ოცნებების დახმარებით, ქვეცნობიერი გონება ცდილობს, შეატყობინოს პიროვნებას იმის შესახებ, რომ უახლოვდება პრობლემას.
ძილის ტიპები და ეტაპები
როდესაც ადამიანი იძინებს, არსებობს ორი ძირითადი ფაზის ცვლა: სწრაფი და ნელი ძილი. დასაწყისში დაცემის ეძინა - ნელი ფაზა ჭარბობს და ადრე გამოღვიძება - სწრაფი ერთი.
ნელი ძილი იყოფა შემდეგ ეტაპად:
- nap ერთად sleepy ჰალუცინაციები და ნახევარი ეძინა ოცნებები;
- ცნობიერების გათიშვა, ამ ეტაპზე ადამიანი ადვილად გამოღვიძებაა;
- ცნობიერება განაგრძობს გამორთვას - პირი წყვეტს ხმაურიზაციას;
- ღრმა ძილი.
სწრაფი ძილი არის მდგომარეობა
ძილის დარღვევების სახეები
ძილის დარღვევა შეიძლება იყოს ეპიზოდური, მოკლევადიანი და ქრონიკული:
- ეპიზოდური ძილის დარღვევა შეიძლება განვითარდეს ნებისმიერი გარე სტიმულისაგან - ხმაურის, სითბოს და ა.შ.
- მოკლევადიანი დარღვევა გამოწვეულია სტრესით და პრობლემებით.
- ქრონიკული დისონანსი ხშირად ფსიქიკური დაავადების შედეგად გამოვლინდა.