ყველამ არ იცის, რომ შუა საუკუნეების კრიზისიც ხდება ქალებში, ჩვენ უფრო მეტად ვიყენებთ ამ ტერმინის გამოყენებას კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლებს. ალბათ ეს იმიტომ, რომ ადრე ქალბატონები ნაკლებად დამოუკიდებელი იყვნენ და დღეს ისინი სერიოზულ ფსიქოლოგიურ სტრესს განიცდიან. ან იმის გამო, რომ მხოლოდ ბოლო წლებში ქალებმა დაიწყეს საუბარი მათი პრობლემების შესახებ. მაგრამ მაინც, შუახნის ქალთა კრიზისის პრობლემა არსებობს და აუცილებელია იცოდეს, როგორ გადარჩა იგი.
შუა საუკუნეების კრიზისის სიმპტომები ქალებში
სანამ განიხილავენ, თუ როგორ გადალახონ შუა საუკუნეების კრიზისი, საჭიროა გავიგოთ, თუ როგორ აისახება იგი და როდესაც მისი ჩამოსვლა მოსალოდნელია.
ქალებში შუალედური ცხოვრების კრიზისის ძირითადი სიმპტომებია:
- სამსახურეობრივი და სამსახურებრივი ინტერესების დაკარგვა;
- მომავლის შესახებ გაოცებული ფიქრები;
- სიცოცხლის მნიშვნელობის ძიება;
- სამწუხარო ხარჯვის თავისუფალი დრო;
- ნათესავებთან და მეგობრებთან ურთიერთობის გადაფასება, ხშირად უარყოფითი მიმართულებით;
- ზოგადი დეპრესიული მდგომარეობა, დეპრესია.
როდესაც შუალედური ცხოვრების კრიზისი ხდება ქალებში, ძნელია ვთქვა, ჩვეულებრივ, 35-დან 50 წლამდეა, მაგრამ მას შეუძლია ახალგაზრდა ქალს გადააჭარბოს, ეს შეიძლება მოგვიანებით მოხდეს ცხოვრებაში და ეს მოხდება, რომ ქალები პრაქტიკულად ვერ შეამჩნევთ ამ პერიოდს. ამდენად, ზუსტი პასუხი არ შეიძლება მიეცეს კითხვაზე, თუ რამდენ ხანს შუალედური ცხოვრების კრიზისი გრძელდება. ყველაფერი დამოკიდებულია ქალზე, მისი ხასიათი და მისი პოზიცია ცხოვრებაში. ვინმეს იპოვის გამოსავალი კრიზისის გარეშე, რათა ის სერიოზულ პრობლემად გადაიზარდოს და ვინმეს მხოლოდ კომპეტენტური სპეციალისტი დაეხმარება.
ქალებში საშუალო ასაკის კრიზისის მიზეზები
ფსიქოლოგთა აზრით, საშუალო ასაკის კრიზისის თავიდან ასაცილებლად წარმატებას ვერ მიაღწევენ, რადგან ეს არის ბუნებრივი მდგომარეობა, რომ ადამიანი გადაეცეს ერთი სახელმწიფოსგან მეორეში. მაგრამ არიან ქალები, რომლებიც არ ამბობენ, რომ ისინი კრიზისის დროს განიცდიან. რა არის საქმე, ისინი კარგი მსახიობები არიან ან იქ არიან ადამიანების ჯგუფები, რომლებიც უფრო ადვილად განიცდიან ამ პერიოდს? ორივე ვარიანტი შესაძლებელია, მაგრამ ფსიქოანალიზატორები განსაზღვრავენ იმ ქალთა ჯგუფებს, რომლებიც უფრო მეტად არიან გამოკვეთილნი კრიზისის მძიმე კურსით.
- უშვილო ქალები;
- ძალიან მოთხოვნადი და თვითკრიტიკული ქალბატონები;
- ქალები, რომლებიც გადარჩნენ ქმარი ან შვილის გარდაცვალებას;
- ერთი ქალი;
- ქალები, გვიან გაემგზავრნენ მშობლის მზრუნველობით და ამიტომ დრო არ ჰქონდათ გარკვეული ოცნებების გააზრება.
როგორ დავძლიოთ შუა საუკუნეების კრიზისი?
ბევრმა ქალმა დაკარგა აზრი, არავისთვის უსარგებლოა, რადგან მათ არ იციან, როგორ გადარჩეს შუა საუკუნეების კრიზისი. ისინი მიიჩნევენ, რომ ეს სახელმწიფო არანორმალურია, ისინი ცდილობენ სწრაფად ჩამოაგდეს, დრო გაატარონ ცარიელი გასართობი საშუალებები, რომლებიც არ მიიღებენ სასურველ შედეგს. მათ ვერ შეძლებენ მას, რადგან კრიზისი უნდა იყოს გამოცდილი, დროა შიდა მუშაობისთვის, ფასეულობების გადაფასება, ცხოვრების ახალი გრძნობა.
კრიზისი არ არის ცუდი, ახლა კი დროა ვიფიქროთ. ამ ეტაპზე, თქვენ სადღაც ჩქარობდით - სკოლის დასრულებას, უნივერსიტეტს, კარიერის შექმნას, დაქორწინებას, შვილებს. ახლა მოვიდა ლანძღვა, ყველაფერი, რაც უნდა გაკეთდეს, სიცოცხლის მიზანი დაკარგა, აქედან გამომდინარე უპატივცემულობაა, არაფრის გაკეთება. ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა გონება off რუტინული, მიიღოს შვებულება და წასვლა მშვიდი ადგილი,
მაგრამ თუ შუა საუკუნეების კრიზისს დიდი ხნის განმავლობაში განიცდი და არ მესმის, რა უნდა გააკეთო, არც დასვენება და არც ნათესავებისა და მეგობრების მხარდაჭერა, არ არის საჭირო, თერაპევტის დასაკავშირებლად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვენ უნდა ვიფიქროთ, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს არა მარტო შუა საუკუნეების კრიზისი, არამედ ხანგრძლივი დეპრესია და ნერვული დარღვევები და ეს უფრო და უფრო ძვირია.