დღეს ჩვენ განვიხილავთ, თუ რა ნიგვზით შეიძლება შეჭამონ ქალბატონი ახალშობილის ძუძუთი კვების დროს და რომელთა მიტოვება უნდა მოხდეს.
რა სახის კაკალი სასარგებლოა ძუძუთი კვების დროს?
უფროსი თაობის რჩევის გათვალისწინებით, ბევრმა დედამ გამოიძახა მათი მენიუს დივერსიფიკაცია უგემრიელესი კაკალით. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ იცის, რომ ისინი გაზრდილია რძის შემცველობის მომატებული შემცველობა ომეგა -3 მჟავების მაღალი შემცველობის გამო. ეს მართლაც ასეა. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ზედმეტად ცხიმოვანი დედის რძე არ გპირდებით ბავშვის მგრძნობიარე GIT- ს. ბოროტების საწინააღმდეგოდ, მუმიას ბავშვის დაბერების საწინააღმდეგო რისკი აქვს. გარდა ამისა, ბირთვები საკმაოდ ძლიერი ალერგენია.
უარი თქვა ისეთი დელიკატებზე, როგორიცაა კედარის კაკალი ადვილი არ არის. და ეს არ არის აუცილებელი. ასე რომ, კითხვაზე, თუ რა თხილი შეიძლება შეჭამონ დედის მიერ ახალშობილის ძუძუთი კვების დროს, ექსპერტები ამ ბირთვებით იწყებენ რეკომენდაციას. მცირე რაოდენობით, ფიჭვის კაკალი ისარგებლებენ როგორც ქალის, ასევე მისი ბავშვისთვის. მას შემდეგ, რაც დელიკატესი არა მხოლოდ იძენს რძის სასარგებლო ნივთიერებებს, არამედ ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსების რეგენერაციას, აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ბაქტერიციდული თვისებები. თუმცა, ალერგიული გამონაყარის გამოვლენის ალბათობა კვლავ მცირდება ფიჭვის კაკლის ნაწილი ჭამის შემდეგ.
სასარგებლო თვისებების შთამბეჭდავი სპექტრი აქვს თხილისა და ნუშის. კერძოდ, ის სასარგებლო იქნება მუცლის ნუშის ფსიქომოლოგიური მდგომარეობის შესახებ. თხილით უფრო ფრთხილი უნდა იყოს, რადგან ყველა მისი სასარგებლო თვისებების მიუხედავად, nutlet ძლიერი ალერგენია.
ხშირად სვამენ თუ არა შესაძლებელია ძუძუთი კვებათ ჭამა კაკალი, შემწვარი ქათმის შეყვარებული. აღსანიშნავია, რომ პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, არაქისი არა თხილი, არამედ ლობიო ხილია. გემრიელი საკმარისი და გარკვეულწილად სასარგებლოა, მაგრამ არა ლაქტაციის პერიოდში. Peanut არის ძლიერი ალერგენი და შემწვარი და არ გახდება ტოქსიკური, თუმცა, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა კაკალი შემდეგ frying. გარდა ამისა, დადასტურებულია, რომ არაქისის გამონაყარი შეიძლება გამოიწვიოს ანაფილაქსიური შოკის, შეშუპების კვინკეს.
კვების ხარჯების და ბრაზილიის თხილის დროზე უარის თქმა და აქ ქოქოსის წარმოშობა ძალიან მარტივია. განსაკუთრებით სასარგებლოა ქოქოსის რძე - შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილის შემცველ ნივთიერებებს და უჯერი ცხიმს.