Ყმაწვილობის დროს დედაჩემთან ყაბზობა

ლაქტაციის დროს გარკვეული სახის დიეტის დაკვირვების თვალსაზრისით, ხშირად დედები ძუძუთი კვებაზე ყაბზობის დროს, რომლებიც მოულოდნელად გამოჩნდებიან. მისი განვითარების მიზეზები შეიძლება ბევრი იყოს. მოდი განვიხილოთ სიტუაცია უფრო დეტალურად და გითხრათ, რა უნდა გააკეთოს საექთნო დედასთან იმ ყაბზებზე, რომლებიც წარმოიქმნება მისთვის.

რა იწვევს კუჭ-ნაწლავის გაუარესებას და როგორ იდენტიფიცირება?

მუდმივი ჰორმონალური ცვლილებები, ფსიქიკის მაღალი ტვირთი, შეიძლება გამოიწვიოს შეკრულობა ლაქტაციის პერიოდში. როგორც წესი, მისი განვითარება აღინიშნება შემდეგი სიმპტომებით:

• დეფეკაციის მოქმედების მკვეთრი შემცირება (კვირაში 3-ჯერ ნაკლები);
• მყარი, სეგმენტირებული ფსონები;
• ნაწლავის სრული დაცლის გრძნობა.

ხშირად, ასეთი ფენომენები თან ახლავს მეძავი, მუცლის სიმძიმე, ტკივილი ქვედა ნაწილში, დისკომფორტი.

როგორ მკურნალობა ყაბზობა მეძუძური დედა?

მკურნალობა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი. პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაიწყოს დიეტა, ცხოვრების წესის ცვლილებები. როგორც წესი, ექიმების რეკომენდაციები ფიზიკური აქტივობის ზრდას ეხება.

რაც შეეხება დიეტას, მაშინ დედის კითხვა ის არის, რომ თუ ის ან ბავშვი შეინიშნება, nutritionists აღნიშნავენ, რომ საჭიროა ახალი ხილი, ბოსტნეული, და ცხიმიანი საკვების მომატება, ისევე როგორც საკვები, რომელიც შეიცავს ბევრ ცილებს.

ექიმები რეკომენდაციას უწევენ ყმაწვილოვან დედას, შეზრდის დედას, რათა გავითვალისწინოთ შემდეგი ნიუანსი:

• ტონის საშუალებით (ყავა, ჩაი, ბროწეულის წვენი, კომში, მსხალი);
• საკვები, რომელიც ამცირებს ნაწლავის პერიფერიულს (კოჭლე, ბრინჯი);
• პროდუქტები, რომლებიც აღიზიანებს მცირე ნაწლავის (ხახვი, radishes, ნიორი);
• გაზის ფორმირების გაზრდა (ლობიო, კომბოსტო, ქალაქი, პური).

ეს დიეტა მეძუძური დედისთვის შეესაბამება ყაბზობის განვითარებას და ბავშვს. ამ შემთხვევაში, ექიმები რეკომენდირებულნი არიან დიეტაში უფრო მჟავე რძის პროდუქტებში (კეფირი, იოგურტი), თხევადი წვნიანი, ბოჭკოვანი (ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული).