"სტომატოლოგისთვის შიში არ არის იმდენად შიში, რომ ტკივილის დაკარგვის შიშია " - ამბობს ელენ როდინო, ფილოლოგი, სანტა მონიკა, ფსიქოლოგი, კალიფორნია, რომელიც სპეციალიზდება ფობიებსა და წამლებს. "პაციენტი სახეზეა ქვემოთ, სტომატოლოგი იზრდება მასზე; პაციენტი მდგომარეობს იმაში, რომ მას არ შეუძლია საუბარი - მხოლოდ ძალიან მკაფიო ნიშნები არ მისცეს. გარდა ამისა, ჩვენ გვესმის, რომ ჩვენ ნამდვილად არ აკონტროლებს სიტუაციას. ხალხის უმრავლესობისთვის ეს სერიოზული სტრესია . "
თუმცა, ექიმი მიდის იმდენად, რამდენადაც თქვენს ცხოვრებაში, როგორც სხვა არაფერია. არსად არის ნათქვამი, რომ თუ ეშინიათ ან ტკივილს განიცდი, მკურნალობა უფრო ეფექტური იქნება. და იმის გათვალისწინებით, რომ თქვენი შიში აბსოლუტურად ნორმალურია, ექიმმა უნდა გაუფრთხილდეს თქვენს თავს და არ აარიდოს დაცინვას ან ინსტრუქციას თანმიმდევრულად.
პირველი ნაბიჯი
პირველი ნაბიჯი არის გადალახოს შიში - იპოვოთ კარგი სტომატოლოგი.
ახლა ყველა ქალაქში არსებობს მრავალი სტომატოლოგიური კლინიკა სთავაზობს ფასიანი მომსახურება და ცივილიზებული მომსახურება. უფრო მეტიც, კომპეტენტური ექიმები უზრუნველყოფენ თავიანთ მომსახურებას. ნუ გეშინია ექიმს, რომელიც პირადად სასიამოვნო იქნება თქვენთვის; ოფისი, რომელშიც კომფორტულად გრძნობ როდესაც პირველად ეწვევა სტომატოლოგი, ესაუბროთ იმაზე, თუ რა გსურთ გადალახოს თქვენი შიში. ალბათ, პირველი ვიზიტი უნდა გაკეთდეს უბრალოდ "Lookout", არ არის აუცილებელი მკურნალობის დაწყება დაუყოვნებლივ.
სხვათა შორის, სანამ გაემგზავრება ქვესტი, სთხოვეთ მეგობრებს, ნაცნობებს და ნათესავებს. შესაძლოა, ზოგიერთმა მათგანმა უკვე იპოვა საკუთარი "ექიმი" და შეგიძლია გაგიზიაროთ იგი.
მეორე ნაბიჯი არის ვიზიტის ორგანიზება
დილით სტომატოლოგთან დანიშვნა. თქვენ არ გაქვთ დრო, რომ არ ინერვიულოთ. დადგება მთელი დღე, რომელიც კარგად დაიწყო: შენ გააკეთე ის, რასაც ეშინიათ.
თუ თქვენ უნდა დაველოდოთ პოლიკლინიკის დერეფანში, მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მუსიკას ან საინტერესო წიგნის წაკითხვას. თქვენ არ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რაზეა წინ.
მოიყვანე საყვარელი ადამიანი. ძალიან მნიშვნელოვანია მორალური მხარდაჭერაც!
რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დაისვას საუკეთესო ხარისხის ანესთეზია.
მესამე საფეხური უფრო უსაფრთხოა!
თუ ფიქრობთ, რომ შიში ძალიან ძლიერია, ეთანხმებით სტომატოლოგს "Stop-sign". დავუშვათ, თითქოს თიხზე თითის ჩამოსვლა, პროცესი შეჩერდება (სულ ცოტა ხნით).
სუნთქვა. თქვენ შეძლებთ დაამარცხოთ რაიმე შიში თუ ღრმა სუნთქვა და ძალიან ნელი exhalations.
მეოთხე ნაბიჯი არის მომავლის მოვლა
დაუკავშირდით თქვენს სტომატოლოგს. ღიმილი, ჩეთი (დასაწყისში ან დასასრულს მიღებაზე). დასვით წყვილი ნეიტრალური კითხვები იმისთვის, რომ ნახოთ მეგობრული ურთიერთობა.