დეპრესიის შესაგებელი ინდივიდუალური ცხოვრების სცენა შეიძლება იყოს არაუმეტეს საშუალო ასაკის კრიზისისა. პირი გადაჭარბებს თავის ცხოვრებას, უკმაყოფილო დაკარგულ შესაძლებლობებსა და მომავალი ასაკის შესახებ ფიქრობს. ამ პერიოდის განმავლობაში ყველა ადამიანს განიცდის საკუთარი თავი, ამიტომ ნეგატიური ემოციების სიმძიმე და მათი ხანგრძლივობა მკაცრად ინდივიდუალურია.
შუა საუკუნეების კრიზისი - ფსიქოლოგია
ამ ფენომენის უმნიშვნელოვანესი მიზეზი არის შეუსრულებელი გეგმები და ახალგაზრდების შეუსრულებელი ოცნება. როგორც ჩანს, ადამიანი, რომელიც დროდადრო დაკარგულია და სასურველია, შეუძლებელია. ოჯახში ინტერპერსონალური ურთიერთობები იცვლება: მშობლები, რომლებიც იყვნენ მხარდაჭერილი და მხარდაჭერილი, იყვნენ უსუსურნი და დაეხმარნენ საკუთარ თავს და ბავშვები, ყოველთვის მორჩილი და მოსიყვარულე, გადაადგილდებიან და დამოუკიდებელ ცხოვრებას მიაღწიეს. შედეგად, ადამიანები კარგავენ ცხოვრების დარგებს: წარსულში არ შეიძლება ხელმძღვანელობდნენ ხანდაზმულ თაობას, მაგრამ ვერ შეძლებენ საჰაერო ბლოკებს, ისევე როგორც ბავშვებს.
ფსიქოლოგიის შუახნის კრიზისი მამაკაცებში განიხილება უკმაყოფილების თვალსაზრისით. ხშირად, ისინი მკვეთრად იცვლიან თავიანთ ცხოვრებას და ისე, რომ ეს ეწინააღმდეგება საღი აზროვნებას. მეწარმეები ყიდიან ბიზნესს და გადაადგილდებიან სიყვითლეში, მოსიყვარულე მამები და ქმრები ოჯახიდან უარს ამბობენ და ა.შ. მეცნიერების აზრით, სუსტი სქესის ცხოვრებაში ეგზისტენციალური კრიზისი აიძულა ახალი სენსუალური ფორმებისა და შეგრძნებების მოძებნის მიზნით, ისინი ცდილობენ დაბერების პროცესი ყველა მათგანს შეაჩერონ, ისინი ცდილობენ თავიანთ წლებში არ გამოიყურებოდეს. მათი მუდმივი თანამოაზრეები - სწრაფი ტემპერატურა, ტკივილი, უკმაყოფილება.
საშუალო ასაკის კრიზისი ქალებში
მისი ფორმირების ძირითადი სტიმულია გამოჩენა ნეგატიური ცვლილებები: ნაოჭების, დამატებითი ფუნტი და ნაცრისფერი თმა, ცელულიტი და სხვა ნიშნები, რომლებიც შეინიშნება როგორც სხვებისთვის, ისე თავის თავს. კარიერისტები, რომლებმაც კარიერა სამსხვერპლოზე აიღეს, სინანული გამოთქვეს, რომ ისინი არ გახდნენ ცოლები და დედები და დიასახლისები, პირიქით, დაიღუპნენ საყოფაცხოვრებო სიტუაციიდან და არარეალიზებულნი და აცხადებდნენ, რომ ისინი ვერ მიაღწევენ პროფესიულ სფეროში სიმაღლეებს, თუმცა ამისათვის მათ ყველაფერი ჰქონდათ საჭიროა.
ისინი, ვინც დაინტერესებულნი არიან, რამდენად შუა საუკუნეების კრიზისის გამო ქალებში გამოვლინდება მნიშვნელოვანია - ორივე იწყებს შეამჩნევთ, რომ ახალგაზრდა და მკაცრი კონკურენტები არიან: ისინი, ვინც ყველაზე პერსპექტიული მამაკაცები არიან, ესენი არიან პირები, რომლებიც პირველ რიგში დასაქმდებიან და ორმოცი წლის უკვე აღიქვამენ როგორც "მეორე კლასს". თუ ქალი არ მიიღებს დასტურს, რომ ის ჯერ კიდევ კარგი და ლამაზია, მაშინ მისი თავმოყვარეობა მოდის, სიცოცხლე შავიდან ჩანს. მას ესმის, რომ არავის არ ესმის მისი მცდელობა და არ აფასებს მის ძალისხმევას. ბავშვები არ გაამართლებენ მოლოდინს და ქმარი ცოტა ხნის წინ გააღიზიანა.
ქალების 30 წლის კრიზისი - სიმპტომები
ქალებში ამ მდგომარეობის ძირითადი სიმპტომატიკაა:
- დაბნეულობა და ეჭვი მისი მიმზიდველობა.
- განიცდიან განადგურებას და უიმედოდ დაკარგულ დროს და შესაძლებლობას. ყველაზე ხშირად ქალი ჩივის, რომ მან აირჩია არასწორი პარტნიორი, რომელიც უნდა იყოს.
- ნეიბოლიზურობა და მომავლის გაურკვევლობა. არ არსებობს ნდობა მომავალში, მუდმივი ეჭვები და დაუსაბუთებელი შიში.
- უცვლელი პარტნიორის სიყვარული
- კონფლიქტები და გაუგებრობა ბავშვებთან.
- განადგურება და "დამამშვიდებელი" შემდეგ fleeting ნოველები.
- უკმაყოფილონი ვინმეს სანახავად.
- უკმაყოფილება გამოჩენა და ეჭვი, რომ წარსული პროფესიული მიღწევები არც თუ ისე მაღალია.
- ქალების ოცდაათი წლის კრიზისი თან ახლავს კიდევ ერთი სიმპტომი - გაგება, რომ წარსული არ დაბრუნდება და დრო არ დაბრუნდება და წარსული არ შეიძლება შეიცვალოს.
როდის ხდება საშუალო ასაკის კრიზისი ქალებში?
საშუალო ასაკობრივი კრიზისი ქალების , როგორც წესი, იწყება ოცდაათი წლის შემდეგ, როდესაც ტურბულენტური ახალგაზრდული დამთავრების პერიოდი, ხანდაზმული ასაკობრივი ზღვარი "ბარიერია" და ჯანმრთელობის მდგომარეობა გაუარესდება. მათთვის, ვინც დაინტერესებულია, რამდენ ხანს შუა საუკუნეების განმავლობაში ქალებში გრძელდება კრიზისი, მნიშვნელოვანია პასუხის გაცემა, რომ მისი განვითარება, ხანგრძლივობა და კურსი მკაცრად ინდივიდუალურია. ყველაზე მტკივნეული და ძლიერია უმტკივნეულოდ და სწრაფად გამკლავება, ზოგი კი ამ კრაგმაში დიდი ხნის განმავლობაში მოხდა და შემდგომში განიცდიან სხვადასხვა ფსიქოლოგიურ პრობლემებს, რომლებიც განვითარდა ამ ნიადაგზე.
როგორ გადარჩეს ქალთა შუა საუკუნეების კრიზისი?
ფსიქოთერაპევტები რეკომენდაციას აძლევენ სხვა სახელმძღვანელოებს, რომლებიც სიცოცხლის გახანგრძლივებას ახდენენ. საკუთარი ბიზნესის გახსნა უიმედობისგან, ხშირად ქმნის კარიერას. ნებისმიერი უჩვეულო საწარმოს შეუძლია კმაყოფილება. პრობლემის გადაჭრისას ქალთა ეგზისტენციალური კრიზისის გადალახვა, პრიორიტეტია მუშაობა საკუთარ თავზე, გადახედოს თქვენს გარდერობს, შეავსოს ეს თანამედროვე ნივთები, რომელიც შეესაბამება სექსუალურ, სანდო ქალბატონს. მთავარია იმედის თვალით, მადლობა გადავუხადო წარსულს და ვეთანხმები, რომ ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს.
შუახნის მამაკაცის კრიზისი
საშუალო ასაკის კრიზისისგან დაზღვეული არ შეიძლება და მისი ქსელში წარმატებული ბიზნესმენი და უმუშევარი ალკოჰოლიანი. ის იწყებს წუხილს დაკარგულ შესაძლებლობებზე, შეცვალოს თავისი ცხოვრების შეღავათები, მისი როლი საზოგადოებაში. პოტენციალის შემცირებასთან ერთად, დაბრკოლებების შემცირება გამოიწვია დაბნეულობაზე. რა იციან რა ეგზისტენციალური კრიზისები მამაკაცებში, ნათელია, რომ მათ დაკარგეს რწმენა, განიცდიან ზეწოლას. ისინი კოლეგებთან და ცოლთან ჩხუბობენ, ბავშვების გაუგებრობა განიცდიან. ყველაფერი, რაც მანამდე ინერციით ჩატარდა, იწვევს გაღიზიანებას.
კრიზისის 40 წლის მამაკაცებისათვის - სიმპტომები
ამ მდგომარეობის მთავარი სიმპტომია მამაკაცებში:- სიცოცხლის მიზანი არ არის. კაცი წყვეტს არაფერი.
- დეპრესია, აპათია, დეპრესია.
- სულიერი პრიორიტეტებისა და იდეების შეცვლა, რაც მწვავე ცვლილებებს იწვევს გემოვნებასა და ქცევებში.
- კონფლიქტი, ოპოზიცია.
- შუა საუკუნეების კრიზისი თან ახლავს პოტენციალის შემცირებას, სექსუალურ ინტერესს მუდმივ კომპანიაში. მაგრამ უმცროსი ქალების ინტერესი გაორმაგდება.
- ნოსტალგია ახალგაზრდებისთვის.
როდის ხდება შუა საუკუნეების კრიზისი მამაკაცებში?
ისინი ცოტა ხნის შემდეგ განიცდიან - ორმოცი წლის შემდეგ, როდესაც ისინი გააცნობიერებენ, რომ ამ დროს ისინი არ იყვნენ ხელმძღვანელობდნენ არა საკუთარი, არამედ გარეგნულად გარეგნულად სურვილებით, ცხოვრობდნენ თავიანთი ცხოვრებით, რომლებიც გამოგონილი წესების მიხედვით ცხოვრობდნენ. ადამიანი ყოველთვის უნდა იყოს მიზანი, მან უნდა იცოდეს, ვისთვისაც ცდილობს და გრძნობს თავის საყვარელ ხალხს. თუ კაცი თავისი ნათესავებთან ურთიერთობის შედეგად დამძიმებულია, ის ბუნტის მოქმედებას იწყებს. ისინი, ვინც ჰკითხავთ, როდის გრძელდება შუახნის კრიზისი მამაკაცებში, ვერ პასუხობთ, რომ არსებობს გარკვეული ფიგურა. ვინმეს ადვილად გამოტოვება, მაგრამ წელიწადში ვინმე იტანჯება.
როგორ გადარჩეს საშუალო ასაკის კრიზისი მამაკაცებში?
ამ სიტუაციაში ძლიერი ნახევარიც კი უნდა გვქონდეს მათი ნათესავებისა და მეგობრების მხარდაჭერა. მეუღლეს უნდა მოეპყრო მისი მეუღლე, ვისაუბრო მისი საჭიროება და მნიშვნელობა. ვინც სთხოვს, როგორ დაძლიოს midlife კრიზისის მამაკაცებში, ღირს საკონსულტაციო თქვენ ცდილობენ მიიღონ დაშორებით ჩვეულებრივი ბიზნესი და რა არის საინტერესო და რა გსურთ გააცნობიეროს დიდი ხნის განმავლობაში - სურათები, ჩაყვინთვის, წასვლა კარავში. გადახედონ თავიანთ სოციალურ პოზიციას სამსახურში, ოჯახში, მეგობრებთან ერთად. აუცილებელია რადიკალურად შეცვალოს ცხოვრების წესი, თუ ეს ასე მოითხოვს, უფრო რაციონალურია.
ბავშვებთან ურთიერთობების დამყარება, რომელიც საშუალებას მისცემს მათ საკუთარი პრობლემების გადაჭრა და პასუხისმგებლობა თავიანთი ქმედებებისთვის. მომავალში ეს გადაარჩენს მათ ამ წლების "რიფებში". შეეცადეთ შეხედოთ თავის მეუღლეს სხვა თვალებთან ერთად, შეეცადეთ აღადგინონ წარსული გრძნობები, დაისვენონ ერთად. თუ სიტუაცია გაცილებით შორს წავიდა, ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ ფსიქოლოგის რჩეულს ან გახდეს თერაპიული ჯგუფების ან ტრენინგის წევრი.