კითხვა, თუ როგორ უნდა გახდეს მწვრთნელი, რადგან ეს ადამიანი პასუხისმგებელია არა მარტო სავარჯიშოების სილამაზის და სისწორეზე, არამედ თითოეული მონაწილის ჯანმრთელობაზე.
რა უნდა გქონდეთ მწვრთნელი?
თუ გადაწყვეტთ, რომ თქვენს ცხოვრებას ჩააბაროთ, საუკეთესო გზაა ამ პროფესიის მიღება ინსტიტუტისგან ან მინიმუმ ერთი კოლეჯის ფიზიკური კოლეჯის ან შესაბამისი საგანმანათლებლო ფაკულტეტის კურსდამთავრებული. აღსანიშნავია დამახსოვრების: მხედველობაში, თუ როგორ უნდა გახდეს მწვრთნელი, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენ უნდა ცოდნა ანატომია და ფიზიოლოგია, ხოლო თქვენ უნდა ჰქონდეს კარგი ფიზიკური მომზადება. გარდა ამისა, საჭიროა ადამიანის ფსიქოლოგთა ცოდნა, რადგან ხალხთან მუშაობა გექნებათ.
ტრენერის მოთხოვნები
თუ არ იცით, რა უნდა გახდეს ფიტნესის მწვრთნელი, აზრი უნდა იყოს, რომ ასეთი საქმიანობა იყოს. აქ თქვენ არა მარტო შეძლებენ მათი ქცევის მეთოდოლოგიის მონიტორინგს, არამედ ასევე, გაეცნონ ტრენერის ქცევის წესს და გაეცნონ მის მოთხოვნებს:
- ტრენერს უნდა ჰქონდეს პროფილის განათლება (უმაღლესი, საშუალო სპეციალური ან მინიმუმ კურსი მომზადება, რაც, რა თქმა უნდა, ნაკლებად ხელსაყრელია);
- ჯანმრთელობის მოთხოვნების დაკმაყოფილება;
- შეძლებენ დაუკავშირდნენ კლიენტებს: ჯგუფთან მუშაობა, არ დაივიწყოთ ინდივიდუალური მიდგომა. დარწმუნდით, რომ სწორი და დისციპლინირებული იყოს;
- სერიოზულად მომზადება კლასებისთვის. ტრენინგის დროს ტვირთის მოცულობა უნდა შეესაბამებოდეს კლიენტის ასაკს და ჯანმრთელობას. იგივე მოთხოვნა გაკეთდა მათთვის, ვინც განსაზღვრავს, თუ როგორ უნდა გახდეს მწვრთნელი სპორტული დარბაზი;
- მხოლოდ ის პირი, რომელიც მუდმივად მუშაობს თავის პროფესიულ უნარებსა და თვითდაჯილდოებაზე, შეიძლება გახდეს ნამდვილი მწვრთნელი.
ცოტა ხნის წინ იგი გახდა მოდური, რათა დადგინდეს, შესაძლებელია კარიერის ზრდა "ნულიდან". ამიტომ კითხვა ხშირად ჩნდება, თუ როგორ უნდა გახდეს ფიტნეს ტრენერი ნულიდან რომ გოგონა. სიმართლე რომ ვთქვათ, მას შემდეგ, რაც აუცილებელია ძალების, დროისა და საშუალებების ინვესტირება, რაც საშუალებას მოგვცემს, დავაყენოთ სპეციალობა, თავდაპირველ დონეზე.