თითოეული ადამიანის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი საჭიროება არის საყვარელი და საჭიროება. როდესაც თქვენ გარს შემოგთავაზებთ ადამიანს, ვინც სჭირდება, თქვენი მხარდაჭერა და თქვენი დახმარება, ცხოვრება იღებს ფერს, არსებობს წახალისება იმუშაოს და გააუმჯობესოს. და როდესაც არავინ არ არის მათი მიღწევების გაზიარება, ნებისმიერი გამარჯვების ფერები გაქრება.
ჩვენ ვცხოვრობთ გიჟურ სამყაროში - ათასობით ადამიანი ვართ გარშემორტყმული, ყოველდღიურად ვუკავშირდებით და გავეცანით. განსაკუთრებით ეს ეხება დიდ ქალაქების მაცხოვრებლებს. და პარადოქსულად, ბევრი მამაკაცი და ქალი ხშირად გრძნობენ მარტოხელა. და ყველას ცდილობს, თავი შეიკავოს ამ განცდასთან და იპოვოს საკუთარი განკურნება მარტოობა.
მარტოობის განცდა სრულიად განსხვავებული ადამიანებისგან განსხვავდება სხვადასხვა მიზეზების გამო. ბევრი კომუნიკაბელური და გარეგნულად წარმატებული ადამიანი სულითაა. სანამ ცდილობენ მარტოობის გაკონტროლებას, უნდა გაიგოთ მისი გარეგნობის მიზეზი.
დანახვაზე ფესვი
მთელ მსოფლიოში ავტორიტეტული ფსიქოლოგების აზრით, მარტოობის გრძნობა წარმოშობს შემდეგ მიზეზებს:
- გაურკვევლობა საკუთარ თავს და საკუთარი სიძლიერე. ასეთ ადამიანს ხშირად ჰყავს კომპლექსები მათი გარეგნობის შესახებ და მათთვის რთულია მათთან კონტაქტი. დაუცველობა ქმნის შიშს, რომ გამოიყურებოდეს სასაცილო და სასაცილო, რაც, თავის მხრივ, იწვევს იზოლაციას და მარტოობას;
- ფრენა თავისთავად. ბევრი ქალი ეშინია იყოს საკუთარი აზრები. ამიტომაც ისინი ცდილობენ ნებისმიერ საზოგადოებაში ნებისმიერ დროს, სანამ ისინი არ დარჩება მარტო;
- ეგოისტი. თვითნაკეთი ადამიანები, რომლებიც საკუთარ პიროვნებას ზრუნავდნენ, ხშირად მარტო აღმოჩნდებიან. როდესაც ადამიანს არ აქვს სურვილი, დაეხმაროს მეორე, თანაგრძნობა და გაგება, სხვები უარი თქვას მისგან. ასეთი ადამიანი შეიძლება ჰქონდეს გაცნობა ფართო წრე, მაგრამ იშვიათად არის ნამდვილი მეგობრები. ასევე, ეკოგლისტებისთვის ძნელია მათი სულის მეუღლის პოვნა, რადგან მათ უნდა შეეძლოთ არა მხოლოდ მიიღოს, არამედ მათი გრძნობების სანაცვლოდ.
მარტოობის გამკლავება, პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ და შეხედე საკუთარ თავს. თითოეული ჩვენი პრობლემაა ჩვენს სათავეში, ასევე არსებობს მისი გადაჭრის გასაღები. მნიშვნელოვანია, გააცნობიეროს თქვენი პრობლემა და იპოვოთ მიზეზი.
ჩვენ ვმუშაობთ
შემდეგი, თქვენ უნდა მოშორება მიზეზი, რომელიც იწვევს განცდა მარტოობა. ამ საკითხში საუკეთესო საშუალებაა ახლობლებთან კომუნიკაცია. ეს შეიძლება იყოს საუკეთესო მეგობარი ან საყვარელი ადამიანი, ვისთანაც შესაძლებელია გითხრათ გული და ტიროდა. მეგობარი და მისი გაგების მხარდაჭერა გვაძლევს იმის განცდას, რომ საჭიროა.
ეგოტიკოსებმა უნდა ისწავლონ, რომ მოისმენენ ერთმანეთს. შეეცადეთ შეაჩერონ საკუთარ თავზე საუბარი და მოვისმინოთ სხვების გრძნობები. ალბათ თქვენთვის ეს იქნება გახსნის, მაგრამ ბევრი ადამიანი განიცდის იგივე გრძნობებს, როგორც თქვენ, და დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს მარტოობას.
იყოს გულწრფელი. გულწრფელობა ყოველთვის იზიდავს პოზიტიურ მოვლენებს და გულწრფელ ადამიანებს. არ აცვიათ ნიღაბი გულგრილობა და სრული
და ბოლო რჩევა უნდა გავაკეთოთ შემოქმედებას. შემოქმედებითი შრომა არის უზარმაზარი პროცესი, რომელიც საშუალებას გვაძლევს შევქმნათ ახალი შესაძლებლობები, ნიჭი და მოაზროვნე ადამიანები. შემოქმედებითად ჩართვისას, არ იშურებთ შემაშფოთებელ ფიქრებს, მაგრამ იმუშავებს მათი გამოსავალი.
მარტოობის გრძნობა, დროდადრო, მოდის ყველა ადამიანს. და ჩვენ შეგვიძლია გაუმკლავდეთ მას მხოლოდ საკუთარ თავს. მნიშვნელოვანია, ყველა სიტუაციაში, თუნდაც ყველაზე უსიამოვნო, ისწავლოს გაკვეთილი და ცდილობენ არ მიიღოს იგი აღარ.