ახალი ხილი და ბოსტნეულის წვენები განსხვავდება მდიდარ, სასიამოვნო გემოსა და არომატით. მათი სასარგებლო თვისებები ძალიან ფართოა. თუმცა, სანამ დაიწყებთ ახლად ჩამორჩენილ წვენს - სუფთა, უნდა გაიგოთ sokoterapii- ის ძირითადი წესები, რომ არ დააზარალებს სხეულს.
შემიძლია ახალი სუფთა წვენები?
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ახლად მოჭრილი წვენები, მაგრამ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ მათი უმრავლესობა უნდა განზავდეს. მათ უნდა განზავდეს მინერალური, გაფილტრული ან მოხარშული წყალი 2: 1 თანაფარდობით. ერთადერთი გამონაკლისი არის ჭარხლის ახალი წნევის წვენი. მისი პროპორცია 5: 1. ამის მიზეზი ისაა, რომ ეს ყველაზე კონცენტრირებულია. იგი შეიცავს purine ნივთიერებების და oxalic მჟავა.
როდის უმჯობესია სვამს ახლად გაბმულ წვენებს?
საჭმლის მომნელებელი პროცესების გასაუმჯობესებლად და საჭმლის მონელების გაადვილების მიზნით, წვენი საჭმლის მიღებიდან ერთი საათის განმავლობაში. ყველაზე ეფექტური დროა ახლად გაჟღენთილი წვენი მოხმარებისთვის დილით და სადილისა და საღამოს კვებაზე. ახალი არ საჭიროებს ფილტრაციას, ეს უნდა იყოს მთვრალი.
ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ სუფთა წვენები თქვენი სხეულის დაკარგვის შემდეგ, დაკარგოთ ნახშირწყლები , ვიტამინები და თხევადი.
როგორ სვამს ახლად squeezed წვენები?
მიზანშეწონილია სასმელის წვენების დაწყება მცირე რაოდენობით, თანდათან იზრდება დოზა. ხილისა და ბოსტნეულის ახლად გაჟღენთილი წვენები თავდაპირველად უნდა მოხმარდეს მცირე რაოდენობას, რომელიც არ აღემატება 50 მლნ. დოზის შემდგომი გაზრდა დამოკიდებულია სუფთა ტიპის მიხედვით. ასე რომ, ჭარხლის წვენის ყოველდღიური მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 100 მლნ. ხოლო ტომატის გამოყენება 2-3 ჭიქა.
წვენის შესამცირებლად სასარგებლო იყო სასარგებლო, ის გამოყენებული უნდა იქნას მომდევნო ათი წუთის განმავლობაში სამზარეულოდან. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან საჰაერო ურთიერთქმედების შედეგად არსებობს სამკურნალო კომპონენტების სწრაფი განადგურება.
წვენში შეიცავს ორგანულ მჟავებს, კბილებს და აძლიერებს კბილების მყარი მინანქარი, ამიტომ რეკომენდირებულია წვენის გასუფთავების შემდეგ.
რამდენად ხშირად შეგიძლიათ სვამს ახლად გაჟღენთილ წვენებს?
სასმელი ახალი ახლად მოხარშული წვენები სასარგებლოა, მაგრამ არა უმეტეს სამი ჭიქა დღეში ზრდასრული. ბავშვის სხეულისთვის ნორმა არ არის შუშის დღე.
დიდი მოცულობის გამოყენება უარყოფითად იმოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის და საჭმლის მომნელებელ ორგანოებზე. მჟავე წვენების გადაჭარბებული მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა. ისინი არ არიან რეკომენდირებული ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ კუჭის პრობლემა.
რა უნდა იცოდეთ?
- ახლად მოჭრილი წვენების წარმოებისათვის საჭიროა მხოლოდ ბუნებრივი და მწიფე ბოსტნეული და ხილი .
- წვენების წვენი საუკეთესოა მილის მეშვეობით.
- არ გამოიყენოთ წვენები ახალი ხილისთვის.
