სიმსუქნე არის ქრონიკული დაავადება, რომელშიც ჭარბი ცხიმი სხეულშია. WHO- ს სიმსუქნე ეპიდემიად მიიჩნევს: ეკონომიკურად განვითარებულ ქვეყნებში ბავშვთა და მოზარდთა დაახლოებით 15% განიცდიან სიმსუქნეს. პედიატრების აზრით, ბავშვებში სიმსუქნე ყველაზე ხშირად თანამედროვე ცხოვრების შედეგია. სხეულის ენერგიის მიღება მისი მოხმარების დროს აღემატება ზედმეტი კილოგრამის სახით.
ბავშვებში სიმსუქნის კლასიფიკაცია
- პირველადი სიმსუქნე წარმოიშობა არასრულფასოვნების (ალმანახი) ან მემკვიდრეობით (კონსტიტუციური).
- მეორადი სიმსუქნე ხდება სხვადასხვა ქრონიკული დაავადებების გამო და ენდოკრინული ჯირკვლების არასწორი მუშაობის ფონზე.
სიმსუქნის ხარისხი ბავშვებში
ბავშვთა და მოზარდებში სიმსუქნის დიაგნოზი მცირდება სხეულის მასის ინდექსის გაანგარიშებაში, რომელიც განისაზღვრება სპეციალური ფორმულით: BMI (სხეულის მასის ინდექსი) = ბავშვის წონა: სიმაღლის კვადრატული მეტრი.
მაგალითად, 7 წლის ბავშვი. სიმაღლე 1.20 მ, წონა 40 კგ. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7
სიმსუქნის 4 დონეა:
- 1-ხარისხი: BMI აღემატება ნორმა 15-25% -ით;
- 2-ხარისხი: BMI აღემატება ნორმა 26-50% -ით;
- 3-ხარისხი: BMI აღემატება ნორმა 51-100% -ით;
- 4-ხარისხი: BMI აღემატება ნორმა 100% -ზე მეტს.
სხეულის საშუალო წონა და სიმაღლე ბიჭებისა და გოგონებისთვის
წონის ნორმებში წლამდე ასაკის ბავშვები განისაზღვრება საშუალო წონის მომატებას: ნახევარი წლისთვის ბავშვი ჩვეულებრივ ორჯერ აწესებს წონას და დღის განმავლობაში ის სამწუხაროდ. წლიდან წლამდე ბავშვებში სიმსუქნე შეიძლება ჩაითვალოს სხეულის წონის 15% -ზე მეტი.
ბავშვებში სიმსუქნის მიზეზები
- სიმსუქნის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის უნაყოფო და უსიცოცხლო ცხოვრების წესი.
- სიმსუქნე ჩვილებში არის შეფუთული საკვებითა არასათანადო შესავალი და რძის ფორმულებით გადაფარვის შედეგი.
- სიმსუქნე შეიძლება განვითარდეს ფარისებური ჰორმონების დეფიციტის გამო.
- ბავშვებში და მოზარდებში სიმსუქნის მიზეზი იოდის დეფიციტია სხეულში.
- თუ ორივე მშობელი განიცდის სიმსუქნეს, ეს დაავადების განვითარების რისკი 80% -ს შეადგენს, თუ სიმსუქნე იმყოფება მხოლოდ დედაში, 50% -ით ჭარბი წონის შესაძლებლობა, მამაჩემის ჭარბი წონა, ბავშვის სიმსუქნის ალბათობა 38%.
სიმსუქნის მკურნალობა ბავშვებში
სიმსუქნისა და მისი წარმოშობის ხარისხზე დამოკიდებულია მკურნალობა და დიეტა. ამ დაავადების ეფექტურად მკურნალობა დამოკიდებულია მეთოდების სწორად შერჩევის მეთოდებზე, რომელთაც მშობლები და ბავშვები დიდი ხნის მანძილზე სწამთ.
დიეტა ბავშვის სიმსუქნე
სიმსუქნე ბავშვების დიეტა ინდივიდუალურად უნდა იყოს შერჩეული. როგორც წესი, დაბალი კალორია შერეული კერძები დანიშნულია. აქვე აღსანიშნავია, რომ კალორიების დიდი ნაკლებობა უარყოფით გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე, ამიტომ დიეტა უნდა შეიცავდეს მხოლოდ 250-600 კკალს ყოველდღიურად.
1 და 2 სიმსუქნის მქონე ბავშვთა რაციონალური კვება მოიცავს ცხოველური ცხიმებისა და დახვეწილი ნახშირწყლების გამო საკვების შემცველობის შემცირებას. ყოველდღიური დიეტის ზუსტი გაანგარიშებით მკაცრი დიეტა რეკომენდირებულია ბავშვებში და მოზარდებში 3-4 გრადუსი სიმსუქნე. ყველა სახის საკონდიტრო, ფქვილი, პასტა, ტკბილი სასმელები (მათ შორის გაზიანი), ტკბილი ხილი და კენკრა (ყურძენი, ბანანი, ქიშმიში) მთლიანად გამორიცხულია დიეტა და ბოსტნეული
ფიზიკური აქტივობა სიმსუქნე ბავშვებისთვის.
ფიზიკური აქტივობა მოიცავს ფიზიკურ განათლებას, მობილურ სპორტს, გარე თამაშებს. იმისათვის, რომ ბავშვი დაინტერესებულიყო ცხოვრების აქტიური ცხოვრებისკენ, მშობლები საკუთარი მაგალითით უნდა იყვნენ დაინტერესებული, რადგან ის არაფერს არ ნიშნავს, რომ ბავშვი გაიგებს, რომ ბავშვი ისწავლის საკუთარ სახლში.
როგორც ბრძოლა, ასევე ბავშვებში სიმსუქნის თავიდან აცილება, შეგიძლიათ ყოველდღიური წვრთნა თქვენს ყოველდღიურ სიტუაციებში, რაც გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას და შეამცირებს გადაჭარბებული წონის გართულებების რისკს.