კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გადარჩეს ტოქსიკოზის ორსულობა, თითქმის ყველა მომავალი დედები გვხვდება. იშვიათი იღბლიანი პირობა არ ასრულებს ამ სავალდებულო ეტაპს. ტოქსიკური და მისი გამოვლინების მიზეზი, ერთი ვერსიის მიხედვით, ქალის სხეულის მოწამვლა შეიძლება იყოს ტოქსიკური მეტაბოლური პროდუქტით. მეორე - რეაქცია ცვლილებების ქალთა სხეულის. ასე რომ, რა არის ტოქსიკოზი და როგორ უნდა მოგვარდეს ეს?
ადრეული ინტოქსიკაციის მანიფესტაცია ჩვეულებრივ ითვლება:
- დილით ავადმყოფობა და ღებინება;
- შფოთვისადმი შეუწყნარებლობა;
- გემოვნების შეცვლა;
- გაიზარდა salivation;
- სხეულის წონის შემცირება.
ეს არის მხოლოდ საერთო ნიშნები, რომლებიც წარმოიქმნება თითქმის ყველა ორსულ ქალში. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, შესაძლებელია ორგანიზმის ცალკეული რეაქცია. ადრეული ტოქსიკოზი ხშირად ღებულობს 12-13 კვირას, მაგრამ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ უსიამოვნო სიმპტომებს ადრე, საინტერესოა ბევრი.
როგორ თავიდან ავიცილოთ ტოქსიკოზი?
ბევრმა ქალმა, რომელიც დედები გახდება, წინასწარ მოამზადოს ტოქსიკოზის გარდაუვალობისთვის. ამ გზით, მნიშვნელოვანია დამახსოვრების, რომ სამუდამოდ ვერასოდეს გაგრძელდება. და უსიამოვნო მომენტები, რომლებიც დაკავშირებულია ადრეული ორსულობისგან, მეორე ტრიმესტრში დაივიწყებენ.
კითხვები იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს ტოქსიკურია გრძელდება და როგორ მოქმედებს ბავშვი, განსაკუთრებით შეშფოთებული ორსულთა პირველი შვილი. არ ინერვიულოთ ამის შესახებ. თუ ჭამთ ნორმალურად და არ წონაში, მაშინ არ უნდა ფიქრი ბავშვის შესახებ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საჭიროა დამხმარე მედიკამენტები.
აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რათა დაგეხმაროთ გაუმკლავდეთ ailment, კერძოდ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ გულისრევა და ტოქსიკოზი:
- გარკვეული პერიოდის შემდეგ იღვიძებს, უმჯობესია მოტყუება და ცრემლი, სიტუაციის შეცვლის გარეშე. Snack უნდა იყოს მარტივი - cracker, cracker, ბანანი. კარგია, თუ პროდუქტი ექნება მჟავიანობას.
- საჭმელები რამოდენიმე მსუბუქი საჭმლის შეღწევას - არ ვფიქრობ, უმჯობესია ჭამა უფრო ნაკლები, მაგრამ უფრო ხშირად. არ მოუტანს სხეულს შიმშილის გრძნობა.
- გაფრთხილება შემდეგი ღვიძლის ღვიძლის ინფუზიასთან ერთად ლიმონის ნაჭრით.
- კონტრასტული შხაპი საუკეთესოა დილის ავადმყოფობისთვის.
- სუფთა ჰაერში და იოგას მოკლე დადებითი ეფექტი ექნება დადებით გავლენას სისხლის მიმოქცევასთან, დაიწუნებს სისხლის და გააუმჯობესოს განწყობა.
- უარყოფა საჭიროა არა მხოლოდ მოწევისაგან , არამედ კვამლის შევსებული ადგილებიდან. შეეცადეთ დაიცვას საკუთარი ძლიერი სუნი, როგორიცაა სუნამო, სამზარეულო სუნი და სხვ.
- თავიდან ავიცილოთ სტრესი. გაუმკლავდეს მას, ზოგჯერ გულისრევა, ხელს შეუწყობს არომატული ზეთები ერთად სუნი ციტრუსის.
- შეგიძლიათ შეეცადოთ მიმართოთ acupuncture - ზოგიერთი moms აღსანიშნავად დადებითი შედეგი.
- სახლში ყოფნისას, არ მიაქციოთ შუადღის ძილი.
როგორ გადარჩეს ტოქსიკოზი თუ იძულებული ვიქნებით მუშაობა? კარგად, თუ ლიდერობა და სხვები შეგიძლიათ შეიყვანოთ სიტუაცია გარეშე burdening თქვენ extraneous საკითხებში, ან უფრო უკეთესი - დახმარებით და მხარდაჭერა. საჭიროა მარტო ყოფნის შესაძლებლობა.
როგორ ჭამა ტოქსიკოზი?
საკვები უნდა იყოს ადვილად digested და შეიცავდეს საკმარისი რაოდენობის ვიტამინები და კვალი ელემენტები.
ნუ დაივიწყებთ ექიმთან კონსულტაციებს ყველა იმ საკითხზე, რაც თქვენს შეშფოთებას იწვევს, რადგან თქვენი ორსულობა არის უნიკალური და მკაცრად ინდივიდუალური.