ბევრი ადამიანი ზამთარში მინდა განებივრებული თავს გემრიელი ცხელი სასმელი საწყისი გამხმარი ხილი. არ არსებობს გამონაკლისი საექთნო დედები, რისთვისაც დამატებითი მიწოდების ვიტამინები და კვალი ელემენტები იმდენად აუცილებელია.
მიუხედავად ამისა, ქალები ხშირად შეშფოთებულნი არიან თუ არა საექთნო დედის მიღება გამხმარი ხილისაგან, რადგან ძუძუთი კვება კვების და ცხოვრების წესის გარკვეულ შეზღუდვებს აწესებს. ამ სტატიაში, ჩვენ გითხრათ, როდესაც შეგიძლიათ შეიყვანოთ ეს სასმელი ქალთა მენიუში HS- ზე და როგორ სწორად საზრიანი.
შესაძლებელია თუ არა დედის ძუძუს გამხმარი ხილიდან სასმელის მიღება?
ახალშობილის ძუძუთი კვების დროს, დედა არ არის მხოლოდ შესაძლებელი, მაგრამ ასევე აუცილებელია გამხმარი ხილის დეკორაციებისა და სახლის შემადგენლობა, რადგან ეს არის ვიტამინებისა და მინერალების რეალური საწყობი. გარდა ამისა, ცხელი სასმელი შეიძლება დაეხმაროს ლაქტაციის გაზრდას , აგრეთვე დედის და ბავშვთა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის შეცვლას. იმავდროულად, არ გამოვიყენოთ მშრალი ხილიდან ამონაწერი მიწოდებისთანავე - არსებობს გარკვეული დროის ჩარჩოები, როდესაც დაშვებულია ამის გაკეთება.
გარდა ამისა, აუცილებელია ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობის მონიტორინგი და აღინიშნოს ალერგიული რეაქციების ნებისმიერი გამოვლინება. ამისათვის, სხვადასხვა ხმელი ნაყოფი უნდა შეიყვანოთ მენიუში თანდათანობით, დაამატეთ თითოეული სახეობა მხოლოდ წინა წარმატებული შესვლის შემდეგ.
როგორც წესი, კომპოტი იწყება ქიშმიშისგან და პურისგან , მაგრამ არ არის რეკომენდებული სასმელების დასალევი ბავშვი დაბადებიდან 2-3 კვირის შემდეგ. ერთ თვეში შეგიძლიათ ზუსტად გაატაროთ გამხმარი გარგარი და ლეღვები და 3 თვის შემდეგ - ვადები. თუ ბავშვს ხშირად აქვს ფხვიერი სკამი, არ უნდა დაემატოს ფქვილი. ძლიერ და დაბერების შემთხვევაში, თქვენ უნდა თავიდან იქნას აცილებული ქიშმიში და გამხმარი გარგარი.
გამხმარი ხილის კომპოტი უმჯობესია სადილის წინ სვამს, ხოლო მას არ სვამს და სვამს ყოველ დღე - ამ დედის ყოველკვირეული მოხმარების ნორმა 600 მეტრია.
რეცეპტი compote მშრალი ხილი მეძუძური დედები
გემრიელი ხელნაკეთი კომპოტი დამზადებული ხმელი გარგარი, ქიშმიშის და prunes იქნება თბილი თქვენ ხანგრძლივი ზამთრის საღამოობით.
შემადგენლობა:
ქლიავი - 200 გ; - გამხმარი გარგარი - 100 გ;
- შაქარი - ½ ნივთი;
- ქიშმიში - 100 გ;
- წყალი - 3 სტადიის.
მომზადება
შაქრის დაასხით მდუღარე წყალი, ჩაიცვი ღუმელში. სანიშნეს prunes, საზ 15-20 წუთის შემდეგ - გამხმარი გარგარი და ქიშმიშით და საზ კიდევ 5-7 წუთი, გათვალისწინებულია და მისცეს კარგი brew.