ლაქტაციის დროს პრეუნის უპირატესობები
ეს ხმელი შეიცავს რკინის, კალიუმის, ფოსფორის, ბოჭკოვანი, პექტინის, ვიტამინების რაოდენობას. ასეთ მდიდარ კომპოზიციას ქმნის მშობიარობის შემდეგ ქალისთვის ძალიან ღირებული პროდუქტი. გარდა ამისა, prunes აქვს შემდეგი თვისებები:
- აუმჯობესებს კანის ზოგადი მდგომარეობას;
- აძლიერებს იმუნურ სისტემას;
- აქვს ანტისეპტიკური ეფექტი;
- ხელს უწყობს ზეწოლის ნორმალიზებას;
- აფერხებს ანემიას;
- ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გაუმჯობესებას, აქვს ლაქტაციის ეფექტი.
ეს უკანასკნელი საკუთრებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ახალგაზრდა დედების მიერ, მას შემდეგ, რაც დაბადების შემდეგ, ბევრს ადევნებს თვალწარმტაცი პრობლემას . Prunes შეუძლია გადაჭრას გარეშე გამოყენების მედიკამენტები.
სავარაუდო დაზიანება prunes for საექთნო
ცხადია, ეს გამხმარი ხილი ლაქტაციის პერიოდში სასარგებლო პროდუქტია. მაგრამ, ჯერ კიდევ მჭიდროდაა იმის გარკვევა, არის თუ არა ძუძუთი პრეპარატების ძუძუთი კვება, უნდა განიხილოს მისი მავნე ზემოქმედების ალბათობა.
Prunes არ ეკუთვნის ალერგიული საკვების, მაგრამ moms არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თითოეული ორგანიზმი არის ინდივიდუალური. ამიტომ, არ უნდა დადგინდეს, რომ გამონაყარის გამოჩენა ამ ნაყოფის გამო.
ასევე მნიშვნელოვანია განიხილოს, რომ prunes, რომელსაც აქვს lax ეფექტი, შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა ბავშვი. იგივე დედები, რომლებსაც ჭარბი წონა აქვთ, უნდა იცოდეთ, რომ ეს გამხმარი ხილი საკმაოდ მაღალი კალორიური პროდუქტია.
და მაინც პასუხი კითხვაზე თუ არა prunes შეიძლება მიეცეს ძუძუთი ახალშობილ იქნება დადებითი. და ისე, რომ ხმელი ნაყოფი არ აქვს უარყოფითი გავლენა სხეულზე, უნდა გაითვალისწინოს ასეთი რჩევა:
- არ ჭამა ბევრი ხილი, საკმარისი 3-4 ცალი. ყოველდღიურად, იგივე, რომელთაც აქვთ დამატებითი ფუნტი 1-დან 1-მდე. დღეში
- გამხმარი ნაყოფების დანერგვა თანდათანობით ხდება და დააკვირდება, როგორ ორგანიზმში რეაგირებს ისინი;
- ყიდვის prunes, უპირატესობა უნდა მიეცეს შავი გამოუყენებელი ხილი, ისინი უნდა იყოს საკმარისად ელასტიური, გარეშე rancid გემო.