მეძუძური დედის კვების უნდა იყოს მრავალფეროვანი, სასიამოვნო, სრული. შეგიძლიათ მეტი ეპითეტებით გამოიმუშაოთ, მაგრამ ეს ყველაფერს იკავებს ერთ რამეზე - თქვენ უნდა მიაწოდოთ თქვენი ბავშვი ყველაზე სასარგებლო და ჯერ არ დააზარალებს მისი განვითარებადი სხეული. დიახ, და ყველაზე დედა სჭირდება ბევრი ვიტამინები და კვალი ელემენტები, თუ მას სურს შეინარჩუნოს ლამაზი კანის, სქელი თმა და ძლიერი კბილები.
რა თქმა უნდა, დედის დიეტაში უნდა იყოს ბევრი ბოსტნეული და ხილი. და კითხვა არის - შეიძლება მეძუძური დედა ჭამა სტაფილო? - პასუხი: არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელიც. სტაფილო შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას. გარდა ამისა, სტაფილო ხელს უწყობს ლაქტაციას, გაზრდის რძის რაოდენობას.
ძუძუთი კვებავს ბავშვს რძით და არ იწვევს საჭმლის მონელებას, ალერგიას და სხვა არასასურველ რეაქციებს.
რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყოველდღიურად მიირთმევენ კილოგრამს ნედლეული სტაფილო, როდესაც ძუძუთი კვებაა. რაც შეეხება ყველაფერს, მნიშვნელოვანია გავიგოთ ღონისძიება. პირველ თვეებში ეს უკეთესია და ყველაფერს გამოიყენებს გამომცხვარი, ჩაშუშული ან მოხარშული სტაფილო. დაამატეთ თქვენი დიეტა რეკომენდებული ბავშვის დაბადებიდან მე -10 დღეს. და წასვლა სუფთა ფრთხილად და თანდათანობით.
გარდა ამისა, სტაფილო, მეძუძური დედა სჭირდება ბოსტნეული, როგორიცაა beets, zucchini, ხახვი, გოგრა, ბროკოლი. ყველა მათგანი უნდა იყოს თერმულად დამუშავებული - გამომცხვარი ან შედუღებული. ბოსტნეული შეიცავს ყველა საჭირო ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ თქვენი ბავშვის სწრაფი და სათანადო ზრდის განვითარებას. და სტაფილო, გარდა ამისა, სასარგებლოა თქვენი ბავშვის ვიზუალური სიჭარბით.
ამდენად, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ლაქტაციით, არსებობს სტაფილო სახით სუნელი სუპი ან დამოუკიდებელი კერძი - მაგალითად, სტაფილოს casserole. მთავარი ის არის, რომ არ გადააჭარბოს მას, რომელიც, თუმცა, ეხება ვინმეს, თუნდაც ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი.