ტრენინგები სასარგებლოა მრავალი ადამიანისთვის, რადგან ისინი დაეხმარებიან სწორ დამოკიდებულებას, თავი შეიკავონ ეჭვქვეშ და დაიწყოს წინსვლა. თუმცა, ყველა მწვრთნელები არ არის უსაფრთხო.
ცოტა ხნის წინ, პიროვნული ზრდის ტრენინგები ძალიან პოპულარულია, სადაც ისინი ხალხს ასწავლიან თავიანთი პოტენციალის გამოვლენას, არ შეგეშინდეთ სხვადასხვა პრობლემების მოგვარება და წარმატებული გახდეს. პრაქტიკულად, ყველაფერი ცოტა განსხვავებულია, რადგან ბევრი სკამერია, ვინც ხალხის შეცდომაში შეყვანაა და მათი რეკომენდაციები საშიშია კლიენტების ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. ჩვენ ვთავაზობთ დეტალურად განვიხილოთ ყველაზე პოპულარული რჩევა, რომ პერსონალური ზრდის მწვრთნელები დააკისრებენ.
1. თავმოყვარეობაზე მუშაობა
ფსიქოლოგები თანხმდებიან იმ მწვრთნელებთან, რომლებიც საჭიროა თქვენი თვითშეფასების საქმეში, მეორე კი ხშირად დაგვავიწყდეს, რომ დაამატოთ ერთი დეტალი - არ ჩაერთონ თვითმმართველობის მოტყუებით და სათანადოდ შეაფასონ თავიანთი შესაძლებლობები.
სინამდვილეში: ტრენინგზე, თქვენი საკუთარი შესაძლებლობების რწმენა არსებობს. ეს, გარკვეულწილად, შთააგონებს, მაგრამ ხშირად მთავრდება მარცხი. დასკვნა მარტივია - თვითშეფასება უნდა იყოს ადეკვატური.
2. წარმატების გარეშე წარმატების მიღწევა შეუძლებელია
პრინციპი, რომელიც აქტიურად ხელს უწყობს ტრენინგში - ნებისმიერი პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს, თუ არსებობს ნებისყოფა. მნიშვნელოვანია, რომ არ დაუშვან ხელი და ბრძოლა ბარიერში, სანამ არ გადალახავს.
სინამდვილეში: ეს რჩევა სასარგებლოა, მაგრამ მხოლოდ ერთი გამონაკლისი: ხშირად არსებობს სიტუაციები, სადაც ბრძოლა არასდროს გამოიღებს შედეგებს. ზოგჯერ საკმარისია არსებული სიტუაციის მიღება, დასკვნები და დაიწყოს მოძრაობა. ეს არ იქნება ზედმეტი, რომ გავიხსენოთ ასეთი ხალხური სიბრძნე, რომლის ჭეშმარიტებაც დადებითად აფასებდა ხალხის დიდ რაოდენობას - ჭკვიანი არავინ არ მიაღწევს, ჭკვიანი მთა გვერდის ავლით.
3. იფიქრეთ მდიდარი კაცის მსგავსად
ეს რჩევა კი უცნაურად ჟღერს: "ვფიქრობ, რომ მილიონერები და ცხოვრება შეიცვლება".
სინამდვილეში: საბოლოო ჯამში, ადამიანი იწყებს მიბაძვა ვინმეს, დაივიწყოს მისი რეალური და ინდივიდუალური ისტორია. გარდა ამისა, აჩვენე მინიმუმ ორი მილიონერი, რომლებიც იმოგზაურა იგივე გზა და ვფიქრობ ერთნაირად. წარმატების არსი არის საკუთარი თავი და იპოვოთ საკუთარი გზა.
4. გამოიყენეთ ვიზუალიზაცია
ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული რჩევაა, რომ მწვრთნელები პერსონალური ზრდის კურსებს წარმოადგენენ თქვენი სურვილის წარმოდგენა, თითქოს უკვე რეალურია. მაგალითად, თუ ადამიანი ოცნებობს მანქანას, მან უნდა გამოიტანოს სიტუაცია, როგორც მას ყიდულობს, ან მიდის მართავდა. ამის გაკეთება, რაც შეიძლება ხშირად, და ყველა დეტალი უნდა იყოს წარმოდგენილი პატარა დეტალი.
სინამდვილეში: პირი, რომელიც გადაურჩება რეალობას სიზმრებს შორის, რაც გადაიქცევა შეპყრობით. ვიზუალიზაცია კარგია, მაგრამ მხოლოდ მისი ქმედებებით განმტკიცდა. კიდევ უფრო პატარა ნაბიჯი თქვენი ოცნების გზაზე უფრო ეფექტური იქნება, ვიდრე უბრალოდ ოცნებობს, იჯდა ტახტზე.
5. შეცვლა ადვილია და მარტივია
მწვრთნელი შთააგონებს, რომ ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია ადვილად შეცვალოს, თუ მას სურს.
სინამდვილეში: მოსმენა სასწავლო, რომ ეს არის მარტივი შეცვლის, უმჯობესია არ წასვლა მას აღარ. ეს აიხსნება ის ფაქტი, რომ დადებითი ცვლილება არ არის მინიშნებული და არის მისი მუშაობის გაზრდის შედეგი. ცვლილების რაოდენობა მსხვერპლის ზომის პროპორციულია. მაგალითად, თუ გინდა კარგი ფული, მაშინ მოგეცემათ ბევრი გასართობი და ნაწილობრივ დანარჩენი მუშაობისთვის. უბრალოდ ვფიქრობ, რომ მწვრთნელის ასეთი დიდი აუდიტორიის თუ იგი ღიად განაცხადა, რომ შეცვალოს ცხოვრება, თქვენ უნდა დათმო თქვენი ჩვეულებრივი და საყვარელი რამ და ვიმუშავებთ? ეს არის გულწრფელი მოტყუება.
6. მთელ მსოფლიოში შენი ფეხები
ტრენინგის უმრავლესობა განკუთვნილია იმისთვის, რომ გააჩნდეს მონაწილეებს, რომ მათ აქვთ დიდი პოტენციალი, რათა მიიღონ ნებისმიერი მიზანი და მსოფლიო დაპყრობა. ამისათვის ისინი მაგალითს უწოდებენ სხვადასხვა წარმატებული ადამიანების მოთხრობებს.
სინამდვილეში: ამ შემთხვევაში არავის ეუბნება, მაგრამ ეს გზა სიამოვნებას მოუტანს თუ არა ის ბედნიერებას. ნუ შეეცდებით სამყაროს დაპყრობას, საკმარისია, რომ შენი და თქვენი საყვარელი ადამიანები ბედნიერი იყოს.
7. აირჩიეთ მაღალი მიზნები
თუ არ გინდა უკანა ხელახლა დასამზადებლად, მაქსიმალურ მიზნებს გაითვალისწინე, ამის წყალობით დრო არ იქნება.
სინამდვილეში: ასეთი რჩევა შეიძლება ადამიანს მიაწოდოს ხელი და არ უნდა გააკეთოს ყველაფერი, რადგან მნიშვნელოვანია გამარჯვებისა და წარმატების გემო. სწორი გადაწყვეტილება - საკუთარ თავს რეალისტური მიზნები. გარდა ამისა, მიზანშეწონილია იმის გაგება, იქნება თუ არა სასურველი გახდის ბედნიერი ადამიანი, ან უბრალოდ სხვა ადამიანების გეგმებია დაწესებული.
8. ყველას აკონტროლებს თავისი ცხოვრება
ბევრი მწვრთნელის გამოსვლა იწყება იმით, რომ ადამიანი თავად განსაზღვრავს რა მოხდება მის ცხოვრებაში და ეს ეხება არა მარტო ქმედებებს, არამედ გარემოებებს. ნებისმიერი სხვა პოზიცია მწვრთნელები მიიჩნევენ სუსტი და გამართლებული მათი გადახდისუუნარობის შესახებ.
სინამდვილეში: პასუხისმგებლობა მნიშვნელოვანია, მაგრამ ის არ შეიძლება გათავისუფლდეს, რომ ზოგჯერ გარემოებები არ არის ისე, რომ არ გინდათ და ეს არ არის დამოკიდებული პიროვნებაზე. მნიშვნელოვანია ისწავლოს შეცვალოს გარემოებები, ვიდრე საკუთარ თავს დაადანაშაულოთ, რომ სიტუაცია მოულოდნელი აღმოჩნდა.
9. თქვენს გარშემო წარმატებული ხალხი
ტრენერები ხანდახან ამტკიცებენ, რომ მხოლოდ ისმენენ ადამიანს, ვინც ცხოვრების გარკვეულ სიმაღლეებს მიაღწია და კარგი მაგალითი გახდება.
სინამდვილეში: ადამიანი ვითარდება გარკვეული მომხმარებლის დამოკიდებულება სხვების მიმართ. ურთიერთობები ვერ აშენდება თვითმმართველობის ინტერესი, მთავარია ურთიერთგაგება და მხარდაჭერა და არა სტატუსი. ამ ნაწარმოებში შეგიძლიათ მოიქცეთ კოშერის რჩევა, მაგრამ არა მთელი ცხოვრება.
10. მუდმივად გადაადგილება
კიდევ ერთი საერთო რჩევა, რომელიც შეიძლება მოისმინოს მწვრთნელები - წარმოიდგინეთ თქვენი ცხოვრება, როგორც ასვლა, რომ მივყავართ უკეთესი და ბედნიერი ცხოვრება.
სინამდვილეში: რა თქმა უნდა, შესანიშნავი მოტივაციაა, მხოლოდ ერთია "მაგრამ" - სიცოცხლე არაპროგნოზირებადია და ვერავინ ვერ იტყვის რა ხვალ. შენი მიზანი გადაადგილება კარგია, მაგრამ წარმატება შეუძლებელია, თუ ჩავარდნებისა და მარცხის გარეშე, რაც კარგი მოტივატორია, რომ მიიღოთ სწორი დასკვნები და გავაგრძელოთ მოძრაობა.
11. ცოცხალი დადებითი
ტრენერები ხშირად ისმენენ ფრაზას, რომ წარმატებული ხალხი ყოველთვის ბედნიერია, ამიტომაც გაკვეთილზე ხელოვნურად ქმნიან ენთუზიაზმით ატმოსფეროს და სტუმრები ცდილობენ თავიანთი ჩვეულებრივი ცხოვრების შენარჩუნებას.
სინამდვილეში: არარეალურია ცხოვრება ყოველთვის მხოლოდ დადებითი, რადგან უარყოფითი ემოციების გარეშე, შეუძლებელია იმის გაგება, თუ სად არის ძალიან ბედნიერება. ნება საკუთარ თავს იცხოვრონ რეალური, არა ხელოვნურად დაკისრებული გრძნობები.
12. დატოვეთ კომფორტი ზონა
პრაქტიკულად ყველა სტატია, წიგნი და სწავლება, რომელიც უკეთესობის შესაცვლელად არის შექმნილი, შეგიძლიათ იპოვოთ ეს რჩევა. მისი არსი ძალიან მარტივია: როდესაც ადამიანი თავისთვის სტრესულ და უჩვეულო სიტუაციებში აღმოჩნდება, ის იწყებს გამოვლინებას და ნიჭის ახალ ასპექტებს, რაც მიზნად ისახავს მიზნის მისაღწევად პლაცდარმი.
სინამდვილეში: ფსიქოლოგები აცხადებენ, რომ ეს კარგი რჩევაა, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს ოდნავ შეცვლილია და დასძინა, რომ პერიოდულად უნდა დაბრუნდეს კომფორტულ ზონაში, სადაც ადამიანი უსაფრთხოდ გრძნობს და დაისვენებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა შეიძლება განიცადოს.