დღესდღეობით, უფრო მეტი ყურადღება ეთმობა სხვადასხვა უძველეს ველურ სისტემებს, რადგან მათ საშუალებას აძლევს ორგანიზება გაუწიონ სხეულის კარგ მდგომარეობას მრავალი დაავადების გამოყენების გარეშე.
ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური სისტემაა Ayurveda- ს უძველესი მეცნიერება, რომელიც ეფუძნება სხეულისა და სულისკვეთების ჯანმრთელობის ფილოსოფიას. მრავალი ჯანმრთელობის პრობლემის აღმოფხვრა შესაძლებელია აიურვეთის მასაჟით, რომელიც შეიძლება შესრულდეს მრავალფეროვანი ვარიაციით.
აურეზური მასაჟის ყველაზე გავრცელებული სახეებია სხეულის მასაჟი, ხელმძღვანელი და სახე, ზეთების დახმარებით და მასაჟის სპეციალური ჩანართებით.
Ayurvedic სხეულის მასაჟი
კლასიკური Ayurvedic მასაჟის ტექნიკა ითვლება "abyanga", რომელიც presupposes ენერგიული, მაგრამ ამავე დროს, მშვენიერი დასვენებისთვის მასაჟი მთელი სხეულის დახმარებით ზეთები. ზეთები ინდივიდუალურად შეირჩევა ადამიანის ჯანმრთელობის მახასიათებლების მიხედვით. ხშირად გამოიყენება სპეციალური აურეზული ზეთები მასაჟისთვის, წინასწარ ინჰურბეს მწვანილებში და გამდიდრებულია სხვადასხვა ეთერზეთებით.
მთელი სხეულის Ayurvedic მასაჟი ორმოცდაათიანმა სინქრონულად შეასრულა, რაც უზრუნველყოფს ადამიანის სხეულის ყველა კუნთისა და აქტიური ქულების უკეთ შესწავლას.
ნავთობის Ayurvedic მასაჟი "abyanga" აქვს შემდეგი უპირატესობები:
- შეუძლია ეფექტურად გაუმკლავდეს საერთო ქრონიკული დაღლილობის სინდრომს ;
- აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას და შემოქმედებას;
- ათავისუფლებს სტრესს;
- ნორმალიზება ციკლის ძილი და გაღიზიანება;
- აძლიერებს მთელ სხეულს გარკვეული შედეგების სწორად ეფექტის გამო;
- არის მშვენიერი საშუალება ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ;
- ეხმარება გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევის ერთად sedentary ცხოვრების წესი.
კიდევ ერთი კლასიკური ინდური მასაჟი არის Ayurvedic სახის მასაჟი მოუწოდა "mukha abyanga". ეს მასაჟი აქვს იგივე სასარგებლო თვისებები, როგორიცაა "abyanga", მაგრამ ასევე უზრუნველყოფს გამოხატული rejuvenating ეფექტი სახის კანის, ათავისუფლებს ყველა სახის კანის პრობლემები და არის შესანიშნავი საშუალება nourishing და გაძლიერების თმის.
აიურვეზული მასაჟი ჭიქებით
ყველა სახეობის აურეზური მასაჟის ყველაზე დელიკატური და ნაზი, მასაჟია მწვანილებით სავსე თბილი ჩხირების დახმარებით. უძველესი ინდური პრაქტიკა სამკურნალო ამ მასაჟი ეწოდება "kizhi" და უკვე დიდი ხანია გამოიყენება გადაჭრის შემდეგ პრობლემებს:
- ქრონიკული სტრესის მოშორება;
- სპორტის შემდეგ კუნთებში ნერვული დაძაბულობის მოხსნა და ერთი პოზიციის ხანგრძლივობა (მაგალითად, კომპიუტერში ოფისში მთელი დღის განმავლობაში);
- ჭარბი სითხის აღმოფხვრა;
- სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
- კანის ტოქსინების რბილი აღმოფხვრა;
- აღმოფხვრა მცირე ანთებითი და გაღიზიანება კანის.
ასრულებს ამ Ayurvedic მასაჟი
სათანადოდ ასრულებს საკუთარ სახლში Ayurvedic მასაჟი, რადგან მას მოითხოვს მრავალი ნაწილის დაცვა, რომელზეც დამოკიდებულია მასაჟის საერთო ეფექტი. მას შემდეგ, რაც გადაწყვიტა, ასეთი მასაჟი პირველად, უმჯობესია დაავალოს თქვენი სხეული გამოცდილი სპეციალისტების ხელში და მხოლოდ ამის შემდეგ, თუ სასურველია, დაიწყეთ ისწავლონ აიურვედის მასაჟის ტექნიკა უფრო დეტალურად, რათა ამის გაკეთება გააკეთოთ სახლში.