სიცოცხლის წარმოუდგენელი რიტმი გამოიწვია ისეთი არეულობის გამოვლენა, როგორიცაა ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, რომელთა სიმპტომები ბევრ თანამედროვე წარმატებულ ადამიანებს ეხება. ჩვენ ვცდილობთ, რომ შევინარჩუნოთ ყველაფერს მსოფლიოში: ყველაფრის გაკეთება, ყველა ფულის შოვნა, ყველაფრისთვის დრო გვაქვს, სრულიად ავიწყდება ჩვენი ჯანმრთელობაზე, შემდეგ კი სხეული ვერ ხერხდება და დიდი ხნის მანძილზე მნიშვნელოვანი მოვლენების ნაკადს მოგვიტანს. რა თქმა უნდა, უმჯობესია არ დაუშვას ეს, და დროულად ყურადღება მიაქციონ ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის ნიშნებს და აღმოფხვრას მიზეზები.
ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი - მიზეზები
- მუდმივი ნერვული დაძაბულობა, ემოციური და ფსიქიკური სტრესის გაზრდა, ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევები. ამის შემდეგ, იმუნიტეტი მცირდება და სხეული ხდება დაავადების მიმართ, რომელთანაც იგი გაუმკლავდა და ამით ახდენდა ახალი სტრესის ფაქტორებს, როგორიცაა ცუდი ჯანმრთელობა და მედიკამენტები. ასევე, ჰორმონალური ფონის გატეხვა ხდება, რაც სხეულის დაზიანების მიზეზია, განწყობა და ძალიან მწვავე რეაქციები გზაზე მცირე დაბრკოლებებზე.
- არახელსაყრელი ეკოლოგიური პირობები, ცუდი ჩვევები, სიცოცხლის ძალიან აქტიური რიტმი, რომელშიც თქვენ მიიღებთ ენერგეტიკას, ვიდრე მიიღებთ და არ გაქვთ დრო, რომ აღვადგინოთ ის, რომ მათი მთლიანობა უკიდურესი ჟანგბადის შიმშილითაა, ე.წ. ჰიპოქსია. ეს არის მეტაბოლური დარღვევების მიზეზი, სასიცოცხლო პროცესები იწყება ნელა უფრო სწრაფად და ორგანიზმში არ არის მავნე ნარჩენები. შედეგად, ადამიანი სრულად ამოწურავს და არ აქვს დრო, რომ იტვირთოს დატვირთვის დროში.
ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის სიმპტომები
ზოგადად, ძირითადი დიაგნოსტიკური ნიშანი მუდმივი დაღლილობა და ძილიანობაა, რის მიზეზების გამოვლენა ძნელია იმის გამო, რომ ადრე ასეთი დატვირთვები ადვილად გადაიტანეს პირის მიერ. თუ ასეთი მდგომარეობა დაექვემდებარება მინიმუმ ექვს თვეში, მაშინ ეს არის უკვე ჩამოყალიბებული სინდრომის საკითხი, რომელიც უმკლავდება ექიმის ზედამხედველობას. თუმცა, თუ შეამჩნევთ მისი მანიფესტაციების დროს, განვითარება შეიძლება თავიდან ავიცილოთ.
ქრონიკული დაღლილობის ასეთი სიმპტომების გაფრთხილება უნდა იყოს:
- სისუსტის მტკივნეულობის გამო
- სისუსტე ვითარდება და არ გაქრება კარგი დასვენების შემდეგაც კი.
- ეფექტურობის მნიშვნელოვანი შემცირება;
- ფიზიკური გამოვლინებები: უმნიშვნელო ცხელება, არაჩვეულებრივი თავის ტკივილი, გაფართოებული და მტკივნეული ლიმფური კვანძები, ყელის ტკივილი, კუნთების სისუსტე და აჩრდილი კუნთები;
- ნეიროფსიქიატრიული გამოვლინებები: გაღიზიანება, დავიწყება, გონებრივი აქტივობა, ყურადღების კონცენტრირება, ვიზუალური დარღვევები, მტკივნეული სინათლისადმი მტკივნეული რეაქცია;
- დეპრესია.
თუ ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის ნიშნებს აღმოაჩენთ, ცდილობენ შეამციროთ სტრესი და თავი მოიქცეთ როგორც ფრთხილად.