Feijoa - ქიმიური შემადგენლობა და კვების ღირებულება
ნაყოფი ძალიან მდიდარია შინაარსით ყველა სახის ქიმიური და ორგანული ნაერთებით. ამისათვის მას აქვს პრევალენტობა. შესანიშნავია მისი ხარისხის დაცვა, არ არის დამამცირებელი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აკმაყოფილებდეს ყველგან. ამ ინფორმაციის გათვალისწინებით, ექიმები რეკომენდაციას იყენებენ ფეიჯოას, კომპოზიციისა და კალორიის შემცველობით, რაც კარგად აძლიერებს დიეტას. ნაყოფი შეიცავს:
- ცილები - 0.98 გ;
- ცხიმები - 0.6 გ;
- ნახშირწყლები - 12.92 გ;
- 55 kcall.
Feijoa - ქიმიური შემადგენლობა
ხილი მოიცავს ელემენტების თითქმის მთელს მაგიდას. რეკომენდებული კვება კვების კვების კვებისათვის, დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება ითქვას ფეიხოას უპირატესობებზე, რომლის შემადგენლობა შემდეგია:
- იოდი;
- თუთია;
- სპილენძი;
- რკინა
- ფოსფორის
- მანგანუმი;
- ნატრიუმი;
- მაგნიუმი;
- კალიუმი;
- კალციუმი.
გარდა ამისა, აუცილებელია აღინიშნოს ისეთი ნაერთები, როგორიცაა კატეხინები, ორგანული შაქარი, პექტინი ნივთიერებები, ბოჭკოვანი. ეს კომპონენტები მხარს უჭერენ ქალთა სხეულის სისტემისა და ორგანოების სწორ და უწყვეტი ფუნქციონირებას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ პერიოდის მომენტი, როდესაც მეძუძური დედა ხშირად განიცდის, მუდმივი დაძაბულობაა.
Feijoa - ვიტამინის შემადგენლობა
ვიტამინები შეუცვლელი კომპონენტია. ორგანიზმში მათი მოცულობის შევსების მიზნით, ორსული ქალები ხშირად იყენებენ სინთეზურ კომპლექსებს - ისინი ტაბლეტებს სვამენ. ეს ვარიანტი მისაღებია, მაგრამ ბევრად უფრო სასარგებლოა - ბუნებრივი ნივთიერებები, განსაკუთრებით გესტაციის დროს. გაძლიერდეს მათი დიეტა მიკრონაწილები, expectant დედა უნდა ყურადღება მიაქციონ feijoa, შემადგენლობა ვიტამინების რომელიც ასე გამოიყურება:
- ასკორბინის მჟავა;
- ჯგუფი B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR და სხვები.
ორსულობის დროს შესაძლებელია თუ არა ფეიჟუა?
იმის გამო, რომ აკრძალვის დიდი რაოდენობით პროდუქციის პროცესში ტარების ბავშვი, ქალი ეშინია თუ არა შესაძლებელია ჭამა feijoa ორსულობის დროს. ექიმებმა მისთვის დამაჯერებელი პასუხი გასცეს. Berry აქვს სუსტი ალერგენი. მისი გამოყენებისას სხეულის რეაქციის განვითარება პრაქტიკულად შეუძლებელია. მაგრამ იშვიათ შემთხვევებში ეს აღინიშნება.
უარყოფითი შედეგების თავიდან აცილების მიზნით, ქალმა უნდა წარმოადგინოს ფეიჯა ორსულობის დროს თანდათანობით. განსაკუთრებით ეს ეხება იმ ქალებს, რომლებსაც მსგავსი არაფერი აქვთ. კარგად დაიბანეთ, დაჭრილი პატარა ნაჭერი, ჭამე ხორცი. რამდენიმე საათის ნახვის შემდეგ, ქავილის არარსებობისას, კანის სიწითლე, გამონაყარი, შეგიძლიათ თანდათანობით გაიზარდოს კენკროვანი დიეტა. რაც შეეხება ფეიჯოს გამოყენებისას ორსულობის დროს, რამდენი ცალი დღეში შეგიძლიათ ჭამა, ექიმები 1-2 კენჭს იძლევიან, არა უმეტეს 1 კვირაში.
Feijoa ორსულობის დაგეგმვისას
აღსანიშნავია, რომ პირადი გამოცდილების მქონე ზოგიერთი ქალი ამტკიცებს, რომ ეს ხილი ხელს უწყობდა ადრეული სასუქის. ფაქტობრივად, ეს შესაძლებელია. ექიმები ახსენებენ ამ ფაქტს მდიდარი, მრავალფეროვანი კომპოზიციით. განსაკუთრებით ბევრი იოდი. Feijoa for კონცეფცია შეიძლება გამოყენებულ იმ გოგონებს, რომლებსაც აქვთ პრობლემები ენდოკრინული სისტემა.
ორსულობის ხანგრძლივი არარსებობის საერთო მიზეზია ჰორმონალური ბალანსის უკმარისობა. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია ზუსტად ჩამოყალიბებული ფაქტორი, რამაც ვითარების განვითარება გამოიწვია. მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომა, სწორი მკურნალობა, გახდება დედა. ასეთ შემთხვევაში, გოგონამ თავად უნდა დაიცვას მიღებული სამედიცინო ინსტრუქციები, რეკომენდაციები.
Feijoa - სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები ორსულობის დროს
ნებისმიერი პროდუქტი, რომელსაც აქვს უაღრესად კომუნალური, არასწორი, დაურეგულირებელი გამოყენება, შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები. ფეიჯოს გამოყენება ორსულობის დროს, რომელთა შეღავათები და ზიანი არ არის შედარებული, ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. აქედან გამომდინარე, საკვებად გამოყენებამდე აუცილებელია ექიმებთან კონსულტაციები, რომ ისინი გესტაციას უყურებენ. მხოლოდ მათ იციან ყველა ნიუანსი, რომლის შესახებაც ორსული ქალი, გასაგები მიზეზების გამო, არ არის ინფორმირებული.
ბავშვის დაბადების მოლოდინში მისი მდგომარეობის გათვალისწინება დიდ ყურადღებას უთმობს. ფეხმძიმე ქალმა არა მარტო უარი თქვას ადრე მავნე ჩვევებისგან, არამედ გადაათვალიერებს მის დიეტას. ეს გამორიცხავს ისეთი დარღვევების გამოვლენას, როგორიცაა ყაბზობა, მეტეორიზმი, რომელიც არ არის იშვიათია გესტაციის დროს.
ფეიჯოს გამოყენება ფეხმძიმე ქალებისათვის
ნაყოფის შესახებ მთლიანად ნათქვამია, აუცილებელია იდენტიფიცირება და გაგება, თუ რა დადებითი ასპექტები შეიძლება აღინიშნოს, რომ ეს საკვები მომავალი დედებიდან ჭამს. მიუთითებს, თუ რა სასარგებლოა ფეიხოას ორსული ქალისთვის, აუცილებელია დაასახელოთ:
- იოდის მაღალი შემცველობა. ამ მიკროელემენტის ოდენობით, კენკროვანია ზღვის პროდუქტთან შედარება. განსაკუთრებით სასარგებლოა ქალებისათვის, რომლებსაც აქვთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები.
- ლეიკოანტინები, კატეხინები - ძლიერი ანტიოქსიდანტები. ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დადგენა, პროფილაქტიკური საშუალებაა ვირუსული ეტიოლოგიის დაავადებების წინააღმდეგ. ფეიჯოს გამოყენება ორსულობის დროს, ქალი იცავს თავის თავს.
- ეთერზეთებს აქვთ გამოხატული ანტიბაქტერიული და ანტიფუნქციური ეფექტი.
- რკინა ხელს უშლის ანემიის განვითარებას, რაც გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე გაზრდილი სტრესის გამო, ხშირია ფეხმძიმე ქალებში. Feijoa მიმდინარე ორსულობის დროს ზრდის ჰემოგლობინის ნორმალურ ღირებულებებს.
- დიდი რაოდენობის ვიტამინების B, დადებითად მოქმედებს მუშაობის ნერვული სისტემის. გამოცდილება, ხაზს უსვამს ნაკლებად ხშირად, ნერვული, შფოთვა მცირდება.
ამ მონაცემების გათვალისწინებით, ორსული ქალებისათვის ფეიხოა შესანიშნავი, დაბალანსებული პროდუქტია. გამოყენება, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ snack, არამედ სასარგებლო microelements, რომლებიც აუცილებელია მომავალი ბავშვი. სხეულში მათი ჩანაცვლება, დედაჩემი ეხმარება უკეთესად არა მარტო თავის თავს, არამედ მის შვილზე. ნაყოფი ჩამოყალიბდა და იზრდება სწორად.
Feijoa ორსულობის დროს - უკუჩვენებები
გამოიყენეთ ხილი ამ პერიოდში. თუმცა, გასათვალისწინებელია, რომ სხვა პროდუქტების მსგავსად, გესტაციური პერიოდის მსგავსად აუცილებელია სიფრთხილით და ფეიჯოსთან ერთად ჭამა, თუ რომელი გარემოებაა შესაძლებელი გარკვეულ გარემოებებში. სამედიცინო დაკვირვების მიხედვით, ფეიჯოას ორსულობის დროს აკრძალულია აკრძალვა:
- ნებისმიერი ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის ხარისხი;
- შაქრიანი დიაბეტი;
- სხეულის წონის გაზრდისადმი მიდრეკილება;
- ჰიპერთირეიდიზმი.