ძილი არის ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი. ყველას სჭირდება დასვენება. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის ოცნება. მაგრამ საკმაოდ ხშირად მშობლები ასეთ პრობლემას განიცდიან, როდესაც ბავშვი დიდხანს ვერ იძინებს. აქედან გამომდინარე, ბავშვის რეჟიმი პატივს არ სცემენ, ბოლოს და ბოლოს, ის გვიან იძინებს. რა უნდა გააკეთოს ასეთ სიტუაციაში და როგორ უნდა დაეხმაროს ბავშვს იძინებს?
რატომ გძინავს ბავშვი ცუდად?
ცუდი ძილის მიზეზები და ის ფაქტი, რომ ბავშვი ძლივს იძინებს შეიძლება იყოს ნერვული სისტემის თანდაყოლილი დაავადებები. ჩვეულებრივ, ისინი ნევროლოგის ვიზიტის დროს იძებნება. ნათელია, რომ ამ შემთხვევაში, მედიკამენტებთან მკურნალობა.
ზოგჯერ ბავშვი ნერვული სისტემის ზედმეტად გამო ცუდად იძინებს. ეს მოხდება, თუ ბავშვი ითამაშა ხმაურიანი თამაშები სხვა ბავშვებს ან თქვენს სახლში გვიან სტუმრები. ხშირად ძილის ძილის მიზეზი ოჯახში დაძაბული ვითარებაა, როდესაც მშობლებს შორის ჩხუბები წარმოიქმნება.
იგივე მოვლენა აღინიშნება, როდესაც ბავშვის რეჟიმისთვის რეკომენდებული არ არის დაცული ბავშვის გვიან. ბევრი მშობელი მიიჩნევს, რომ ბავშვი სავსეა საწოლში, როდესაც იგი მთლიანად ამოწურულია. თუმცა, პრაქტიკაში იგი სხვაგვარად გამოდის.
ბავშვი ცუდად იძინებს - რა უნდა გააკეთოს?
ადვილი მისაღწევად, აუცილებელია შეიქმნას სიტუაცია ოთახში, რომლითაც ადვილია ძილი:
- გაათბეთ ოთახში, ფანჯრის დაჩრდილა, სინათლის გამორთვა.
- ჩუმად, მშვიდი მუსიკის ჩართვა. სხვათა შორის, არსებობს სპეციალური კოლექციები, რომელიც დაეხმარება, როდესაც ბავშვი ვერ იძინებს.
- ოთახის სავენტილაციო. ოთახში ჰაერი სუფთა და სუფთა უნდა იყოს, ბავშვისთვის საუკეთესო ტემპერატურაა, რომ დარჩეს + 18 + 20 ° С.
- საათნახევრის წინ საწოლის სავარაუდო გამგზავრებამდე გართობა და მოძრავი თამაშების შეჩერებაა. ბავშვი შეიძლება იყოს overexcited, და ეს იქნება საკმაოდ რთული მისთვის იძინებს. ამის ნაცვლად, უმჯობესია წაიკითხოს ბავშვის საყვარელი ზღაპარი.
თუ ბავშვი ღამით გძინავს ღამით, ყოველ ღამე რიტუალები უნდა დაეხმარონ მას დროულად გაუსვა:
- ერთი საათით ადრე ძილის, მასთან ერთად წყნარ თამაშები - შეაგროვოს თავსატეხი ან პირამიდა.
- წაშალეთ სათამაშოები ყუთში ბავშვის ყუთთან ერთად, აეხსნათ, რომ თოჯინებიც დაიძინებენ.
- შეიძინეთ ბავშვი თბილ აბანოში, მწვანილი ან ზღვის მარილის დასასვენებლად (მაგალითად, ლავანდით).
- წაიკითხეთ მშვიდი კარგი ზღაპარი კარგი დასასრულით, სასურველია უკვე ნაცნობი.
- აყენებს ბავშვს, ამბობენ, რომ ის სძინავს. ინსულტი ის, მშვიდად მღერიან მასთან ერთად ან ჩაიცვი წყნარ მუსიკას.
- მნიშვნელოვანია შეფუთვა ამავე დროს. მაშინაც კი, თუ ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის rubbed მისი თვალები, და საათის შეფუთვა დადგა, ბავშვი უნდა გამოიწვიოს Crib. ასე რომ, ის გარკვეული დროით იძინებს.
- თუ ბავშვი გძინავს გვიან, დაიწყე ის 20 წუთით ადრე, ვიდრე ჩვეულებრივი. თანდათანობით შეიცვლება თქვენი ნამსხვრევების რეჟიმი.
თუ ბავშვი დღითიდღე ცუდად იძინებს, საჭიროა დაიცვას იგივე რეკომენდაციები - რეჟიმის დაცვა, მშვიდი მეგობრული გარემოს შექმნა. სცადეთ არ გამოტოვოთ დღის ძილი. დადგენილი რეჟიმისგან დაკარგვისთანავე, ბავშვი და ღამით დროულად არ იძინებს. სასურველია, რომ ბავშვის ოცნება გავიდა იმავე ადგილზე - კბილები, რომელიც ამ შემთხვევაში ყოველთვის უკავშირდება ძილით. დაგეგმეთ თქვენი საქმეები,
ხშირად, მშობლები შეშფოთებულნი არიან იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთონ, რომ ადრე ბავშვი იძინებდეს, თუ ის "ბუდობს"? სამწუხაროდ, ფორმულა "გვიან ძილი - მოგვიანებით იღვიძებს" მათი ბუნებრივი biorhythm. და თუ ბავშვი მხიარული და სავსე ძალა, არ არის საჭირო, რომ არ ინერვიულოთ. ერთადერთი ის არის, რომ მისი ბავშვი- owl რეჟიმი აძლევს მშობლებს ბევრი პრობლემები და შეფერხებები.
ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი სტატია მოგაწვდით სასარგებლო რეკომენდაციებს, თუ როგორ სწრაფად იძინებს ბავშვებს.