სპაზმი შეიძლება გავლენა იქონიოს ფეხის, ფეხის, ბარძაყის ნებისმიერი ნაწილზე, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული ყველა კუჭ-ნაწლავის კუნთებში.
კრუნჩხვები შეიძლება იყოს ერთჯერადი, როგორც წესი, პროვოცირებული გონივრულად დაუსაბუთებელი მიზეზებისა და ფაქტორების და ხშირია, რაც აუცილებლად მოითხოვს მკურნალობას. კრუნჩხვების ხანგრძლივობა, როგორც წესი, დაყოფილია კლონიკურ - მოკლევადიანი შეკუმშვა ტკიკის სახით, და მატონიზირებელი - ხანგრძლივი, 3 წუთი, მტკივნეული სპაზმი.
მიზეზები ფეხის კრუნჩხვები
დასაწყისისთვის, განიხილეთ ხშირი, არასაპატიმრო ჯანმრთელობის მდგომარეობა და, როგორც წესი, არ მოითხოვს სპეციალური მკურნალობის მიზეზებს,
- ფიზიკური აქტივობა. ყადაღები შეიძლება მოხდეს უშუალოდ ნებისმიერი სამუშაოების შესრულებაზე, კუნთების ჯგუფის უჯრედების გამო, ან მოგვიანებით ლაქციუმის მჟავების კუნთების დაგროვების გამო.
- უეცრად ცვლილება ტემპერატურაზე. დიდხანს დარჩება ცივი, ბანაობა ცივ წყალში.
- დეჰიდრატაცია. ხშირად უკავშირდება გაძლიერებულ ოფლიანობას ცხელ ამინდში ან სერიოზულ ფიზიკურ ექსპრესიაში, როდესაც არა მხოლოდ თხევადი სხეულიდან გამოიყოფა, არამედ მიკროელემენტები, რომლებიც აუცილებელია მისი ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. სიმპტომების აღმოფხვრა, როგორც წესი, საკმარისია სხეულის წყლის ბალანსის ნორმალიზება.
მეორე და, ალბათ, ყველაზე ხშირი მიზეზების მიზეზები, რომლებიც იწვევენ ხშირი კრუნჩხვები ფეხებში, რეგულარულად განმეორებითი რეგულარული მკურნალობის არარსებობაა სხეულში მეტაბოლური დარღვევები:
- კალციუმის, კალიუმის, მაგნიუმის ან ვიტამინის ნაკლებობა ეს ვიტამინები და მიკროელემენტები სხეულშია პასუხისმგებელი ნერვის იმპულსების ჩატარება კუნთებზე და, შესაბამისად, მათი დეფიციტი იწვევს კრუნჩხვების წარმოქმნას. ეს შეიძლება იყოს გამოწვეული მაღალი ცილის დიეტა, რომელიც ხელს უშლის კალციუმის ნორმალურ შეწოვას. ან დიურეზული და ჰორმონალური პრეპარატების გამოყენება, რომელიც ხელს უწყობს სხეულისგან კალიუმის მოცილებას.
- ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები.
- სისხლის შაქრის დაწევა, განსაკუთრებით დიაბეტის მქონე პაციენტებში ჰიპოგლიკემიური პრეპარატების ჭარბი დოზირების გამო. საკმაოდ იშვიათი შემთხვევა.
გარდა ამისა, კრუნჩხვები შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესით , ნერვული სისტემის ზოგიერთი დაავადებით, ანთებითი დაავადებებით და ვარიკოზული ვენებით.
მკურნალობის მიზეზები კრუნჩხვები ფეხები ერთად აბი
ხშირად, ნარკოტიკების გამოიყენება კომპენსაცია ნაკლებობა ვიტამინებისა და მინერალების:
- ასპარკები (მაგნიუმი + კალიუმი);
- მაგნეცოლი;
- კალციუმის ლაქტატი;
- კალციმოქსი;
- multivitamins კომპლექსები.
ასევე ხშირი და მტკივნეული კრუნჩხვები, სპაზმილიზური და ტკივილის პრეპარატები შეიძლება გამოყენებულ იქნას, მაგრამ მათი გამოყენება უფრო ეფექტურია მალამოებში ან მძიმე შემთხვევებში ინექციების სახით.
ფეხის კრუნჩხვები - მიზეზები და მათი მკურნალობა ხალხური საშუალებებით
როგორც წესი მასაჟი და acupuncture ჩვეულებრივ გამოიყენება, რათა თავიდან ავიცილოთ კრუნჩხვები. როგორც სხვადასხვა სახის გარე აგენტები, მალამოები, ქაღალდები და ლოსიონები.
მალამო კრუნჩხვებიდან
შემადგენლობა:
- celandine წვენი - 1 ნაწილი;
- ვაზინი - 2 ნაწილი.
მომზადება და გამოყენება
შეურიეთ ინგრედიენტები. მალამო რუბლს გაატარებთ 2 კვირის განმავლობაში.
Lava ზეთი კრუნჩხვებიდან
შემადგენლობა:
- მშრალი დაფის ფოთოლი - 25 გ;
- თეთრეულის ან არარაფინირებული მზესუმზირის ზეთი - 150 მლ.
მომზადება და გამოყენება
ფუნტი დაფის ფოთოლი ზეთით და პრესით 2 კვირის განმავლობაში. დაძაბვის გამოყენებამდე. გამოყენება ავადმყოფი კუნთების ჩამოსხმისთვის.
ბულიონი ხახვი კანი
შემადგენლობა:
- მშრალი ხახვი husks - 1 ჩაის კოვზი;
- წყალი - 1 მინა.
მომზადება და გამოყენება
მწყემსი დაასხით მდუღარე წყალი და 10 წუთი დასჭირდება. ბოთლი ნასვამ მდგომარეობაშია, სანამ ღამით კრუნჩხვდება.
გარდა ამისა, კრუნჩხვების შეტევის თავიდან ასაცილებლად, ეფექტური საშუალებაა მაგნიტი 1-2 წუთიანი სუნისთვის.