მეხსიერების სისტემა და ინტელექტის განვითარება ხელს უწყობს ტვინის ფუნქციონირების მაღალ დონეზე შენარჩუნებას. თუ ტრეინინგს არ ჩაატარებთ, დროთა განმავლობაში ბევრი პრობლემაა, მაგალითად, ადამიანი იწყებს ბევრს დაავიწყებს, კარგავს ანალიზსა და აზროვნებას. ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ არ არსებობს შეზღუდვები მეხსიერებისა და დაზვერვის განვითარებისთვის, და შეიძლება მუდმივად მიაღწიოს ახალ სიმაღლეებს.
რჩევები თუ როგორ უნდა განვითარდეს მეხსიერება და დაზვერვა?
იმისათვის, რომ თქვენი ტვინის მუშაობა, თქვენ არ უნდა წავიდეს დარბაზი, რადგან ყველაფერი მარტივია საკმარისი, რაც მთავარია, დაიცვას გარკვეული წესები.
გზების, დაზვერვისა და აზროვნების გაუმჯობესების გზები:
- მარტივი, მაგრამ ეფექტური რჩევა - დაწერე მთელი თქვენი ამოცანები დღისთვის. მიზანშეწონილია მიიღოთ ნოუთბუქი, სადაც აღსანიშნავია თითოეული ნაბიჯი. ამის გამო, ადამიანი ვიზუალურად იცნობს ინფორმაციას და, შესაბამისად, თავის ტვინის გარკვეულ ნაწილს იყენებს.
- დიდი განვითარება თამაში ინტელექტი და მეხსიერებაში თამაში, და სხვადასხვა თავსატეხები. ჭადრაკმა დაადასტურა მისი ღირსება - თამაში, რომელშიც ბევრი ფიქრობს ტანკები. რაც შეეხება გამოცანები, არსებობს დიდი არჩევანი, ხელმისაწვდომი crosswords და დამთავრებული სხვადასხვა სივრცის გამოცანები.
- ექსპერტები რეკომენდაციას იძლევიან, რომ მეხსიერების და დაზვერვის განვითარებისთვის, ჩვეულებრივ ქმედებებში გარკვეული ცვლილებების შეტანა, მაგალითად, ოთახში ოთახში ფეხით მიდიხარ, თვალები დახუჭე ან შენი მარცხენა ხელით ჭამენ. ნორმა ასეთი გადახრები გამოიწვევს ტვინის მუშაობას.
- რა თქმა უნდა, საუბარი სადაზვერვო განვითარების შესახებ, შეუძლებელია ტრენინგის შესახებ არ თქვა, რადგან შეუძლებელია რაიმე უფრო ეფექტიანი პოტენციალის განვითარება, როგორც ახალი ინფორმაციის შესწავლისთვის. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი მიმართულება, მაგალითად, ენები, სხვადასხვა გრაფიკული პროგრამები და ა.შ.
მნიშვნელოვანია იმის თქმა, რომ ნებისმიერ ამოცანში, მათ შორის მეხსიერების და ინტელექტის განვითარებაში, საჭიროა იცოდეთ ღონისძიება, ასე რომ, დაისვენოთ დრო დასვენებისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოს ზარმაცი, არამედ შესვენება.
სწავლების გასაუმჯობესებლად და მეხსიერების განვითარება
ტრენინგის ტვინის აქტივობა მსგავსია თამაშის ან კონკრეტული გამოწვევაზე, რომელიც არის ნებისმიერი ასაკის პირის მოტივი, რაც ხელს შეუწყობს მაქსიმალურად ინფორმირებულ ინფორმაციას. თქვენ შეგიძლიათ ცალკე ნოუთბუქი, სადაც უნდა ჩაწეროთ შედეგები და, საჭიროების შემთხვევაში, გააკეთოთ სხვადასხვა შენიშვნები.
- ვარჯიშის ნომერი 1 . შეხედეთ სიტყვებს მაგიდაზე და ცდილობენ გახსოვდეთ ისინი. ამის შემდეგ, დაფარავს მათ ფურცელზე და შეხედეთ მეორე ტაბლეტს. ამოცანაა იპოვოთ სიტყვები, რომლებიც არ იყო. გაითვალისწინეთ, რომ სიტყვების პოზიცია შეიცვალა. გამოიყენეთ სწავლის მნიშვნელობა, სხვა სიტყვებისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ მუდმივად შეამცირონ დროს მოგონებები.
- სავარჯიშო ნომერი 2 . ამ სწავლის შესასრულებლად, მეხსიერების და დაზვერვის განვითარება, საჭიროა ფურცელზე ფურცლის აღება და 6x6 კვადრატის დახატვა. შეხედეთ სურათებს და გახსოვდეთ საკნების ადგილმდებარეობა. ამოცანა - არ გამოიყურება მოედანზე საკნები, რომლებიც მოხდა პირველი და მეორე ფიგურებში. შეამოწმეთ. შედეგების სანახავად შედეგების დამატება.
- სწავლის ნომერი 3 . მომდევნო დავალება მოცემულია 5 წუთში. შეხედეთ ნიშნები და შემდეგ გადაუხვიეთ სურათს და ცდილობენ გვახსოვდეს, თუ რამდენი ნიშანია წარმოდგენილი. კიდევ ერთი პასუხი კითხვებზე: "რამდენჯერ იყო აღნიშნული წერილი?" და "რამდენი იყო ყველა სროლები?".
- სწავლება 4 . გაითვალისწინეთ სამი წინადადება წარმოდგენილი სურათიდან. როგორც ხედავთ, სიტყვები არასწორია. მოგეხსენებათ, რომ ყველას ახსოვთ, დაწერეთ ქაღალდის წინადადებების ფურცელზე, მაგრამ მხოლოდ სიტყვების სწორად მოწყობა.
| | |
