Მშობიარობის შემდეგ თმის მკვეთრად გამოდის - რა უნდა გააკეთოს?

ბავშვის დაბადების ყოველთვის ახდენს ახლად მუმიის ფიზიოლოგიურ და ფსიქომოკურ მდგომარეობას. ერთის მხრივ, ეს არის დადებითი მომენტები - სიხარული, სიამაყე, უნარი თქვენი ფიგურა ფორმის, რომელიც ადრე ორსულობის, და მეორეს მხრივ - ეს არის ძლიერი დაღლილობა, მშობიარობის დეპრესია და მკაცრი დიეტა. უცნაური არ არის, მაგრამ ქალები, რომლებმაც ახლახან გაახანგრძლივეს ჰორმონალური ცვლილებები, რომლებიც უცნობი არიან, უჩვეულო პრობლემები აქვთ: თმა გაიზრდება და ძლიერდება, აძლიერებს სტომატოლოგიურ პრობლემებს, ფრჩხილებს იწყებენ და ა.შ. თუ შეამჩნევთ, რომ მშობიარობის შემდეგ თმა უფრო ძლიერია, მაშინ ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ, რაც მიზნად ისახავს ოჯახში ემოციური კლიმატის გაუმჯობესებას, მენიუში მორგებასა და თმის ფოლიკულების გაძლიერებას.

რატომ თმის ვარდნა პოსტნატალურ პერიოდში?

მთავარი პრობლემა, თუ რატომ ქალს აღმოაჩენს თმა ახალი თხრილის თმაზე კომბინირებული ან ბალიში ოცნების შემდეგ არის ჰორმონალური კორექცია, რომელიც ხდება ბავშვის დაბადების შემდეგ. პასუხი კითხვაზე, რამდენი ხანი მას შემდეგ, რაც მშობიარობისას ახალგაზრდა მუმია ჩამოიხრჩო, პირდაპირ დამოკიდებულია ამ ფენომენზე, მაგრამ საშუალოდ 60-90 დღის განმავლობაში გრძელდება. თუმცა, არ არის საჭირო პანიკა, თუ ეს პრობლემა არ დატოვებს თქვენ, რადგან ზოგიერთ ადამიანს აქვს 6 თვიანი რესტავრაცია ჰორმონალური ფონზე. შეაფასეთ თქვენი დიეტა, უფრო მეტი დასვენება და გამორიცხა ფსიქომოლოგიური დარღვევები.

გარდა ამისა, თუ თრიკოლოგებს ჰკითხავთ, რატომ თმა დაიბადა დაბადების შემდეგ და რა უნდა გააკეთოს, პასუხი ყოველთვის დამოკიდებულია ახალგაზრდა დედის ცხოვრების წესზე. ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც ექიმები ყურადღებას აქცევს:

1. სტრესი. ბევრი ექიმი თმაზე მიუთითებს სახის ცოცხალ ინდიკატორზე, რაც ძალიან მგრძნობიარეა ყველა სახის ემოციურ შეტევებზე. რა თქმა უნდა, 90% შემთხვევაში, მშობიარობის დეპრესია აისახება ყველა ქალს ერთი გზით ან სხვა, მაგრამ ახლა ეს არ არის მის შესახებ, არამედ ოჯახში შექმნილი ფსიქოლოგიური კლიმატის შესახებ. ძლიერი დაღლილობა, სურვილი და დრო, რომ ყურადღება მიაქციოს ქმარს, ხშირად ფულის არარსებობას - ყველაფერი ეს გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ მშობიარობის შემდეგ თმის ცხიმიდან გამოდის, რადგან ქალს არა მხოლოდ პერესტროიკა ჰორმონალურ დონეზე განიცდის, არამედ ცდილობს ემოციური სტრესის შეგრძნება. ამ შემთხვევაში, ექიმები რეკომენდაციას იძლევიან, რომ უფრო დაისვენოთ და თუ შეიძლება რამე განცალკევებით: საყვარელი მუსიკის მოსმენა, კითხულობს წიგნებს, საყურეების დაკვირვებას, ფიტნეს ცენტრს და ა.შ.
2. სიმძლავრე. უმეტეს შემთხვევაში, ქალები, რომლებიც ცოტა ხნის წინ არიან დედები, არ არიან კმაყოფილი მათი ფიგურათ და იმდენად, რამდენადაც ბევრი იღებს გადაწყვეტილებას დიეტაზე. თუმცა, უმჯობესია უარყოს ეს იდეა, რადგან არ დაივიწყოთ პოსტნატალური შეზღუდვები კვების პერიოდში ამ პერიოდში და, სამწუხაროდ, ძალიან ბევრი. გარდა ამისა, ქალის სხეულის დედის რძეში არის ვიტამინებისა და მაკრო-ელემენტების "გადინება". თუ ახალგაზრდა დედის დაბადების შემდეგ, თმა ძალიან ცუდად გამოდის, მაშინ ეს არის სიგნალი, რომელიც საჭიროა თქვენი დიეტის გადახედვაზე.

ბავშვის დაბადების შემდეგ თმის ცვენის პრევენცია

ამ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში ორი ძირითადი მეთოდი არსებობს, რომლებმაც კარგად დაამტკიცეს:

1. ვიტამინის კომპლექსის გამოყენება მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მშობიარობის შემდეგ თმის ცვენს უმჯობესია ვიტამინების დალევა, როგორიცაა ბიოტინი შემცველი (ვიტამინი H ან B7). ეს აძლიერებს ბოლქვებს და ხელს უწყობს თმის ზრდას. Biotin არ არის ნაპოვნი ყველა კომპლექსი, ამიტომ ექიმები რეკომენდაციას იღებენ "Elevit Pronatal", "AlphaVit", "Materna" და ა.შ.
2. ნიღაბი თმისთვის. ყველამ იცის, რომ ყველაზე უფრო უსაფრთხო საშუალებაა, რომ ებრძოლოთ თმის ცვენის შემდეგ, არის ტუჩების ზეთი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ, გაძლიერდეს ბუნების ნიღაბი. ამისათვის მიიღოს 2 სტადიის. კოვზი საფუარი და თბილი რძე, 1 ჩაის კოვზი თაფლი. ყველა პროდუქტი შერეული უნდა იყოს და თბილ ადგილას 20-25 წუთი უნდა დასვა. შემდეგ დაამატეთ 1 სტადიის. კოვზი burdock და აბუსალათინის ზეთები. განათავსეთ პროდუქტი თმაზე, გადააფარეთ ცელოფანში და დავდგეთ საათში. შემდეგ დაიბანეთ ნიღაბი წყლით და შამპით.

ასე რომ, პასუხი კითხვაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ თმის შემდეგ მშობიარობის წვეთები out clumps აშკარაა: ძილი, არ ნერვული, ჭამა კარგად და განიცდიან მხოლოდ დადებითი ემოციები. ყოველივე ეს სპეციალური თმის ნიღბებთან ერთად საშუალებას მისცემს ახალგაზრდა დედას გამოიჩინოს მისი მდიდრული თმა და გამოიყურებოდეს ლამაზი.