Რამდენად სწრაფად წონაში მიღების შემდეგ, თუ თქვენ შესანახი?

მშობიარობიდან მშობიარობიდან ამოღება, ყველა ქალი თავის თავს სარკეში უყურებს, რადგან ორსულობის დროს განვითარებულმა ცვლილებებმა არ იმოქმედა გარეგნულად. ასე რომ, ქალი სქესის მოწყობა - ყოველთვის სასურველია გამოიყურებოდეს მიმზიდველი, და აქ ჭარბი წონა შემდეგ ჯიშები ხდება ამ დაბრკოლებას.

ქალების უმრავლესობამ არ იცის, რამდენად სწრაფად იკვებება წონაში მშობიარობის შემდეგ, თუ დიეტა აკრძალულია კალორია ან ნახშირწყლები, მკაცრად აკრძალულია და გვჯერა, რომ თქვენ უნდა დაველოდოთ ძუძუთი კვების ბოლოს და მხოლოდ ამის შემდეგ ფიქრობთ ფიგურაზე. ეს ასე არ არის და ახლა ჩვენ გავერკვეთ ამას.

ბავშვის დაბადების შემდეგ წონაში ვკარგავთ

მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ შეიძლება სწრაფად წონაში დაქორწინების შემდეგ, თუ ძუძუთი კვება ხარ? დავიწყოთ სიტყვა სწრაფად. ეს არ იმუშავებს და არ არის საჭირო. სინამდვილეში ორგანიზმის მკვეთრი მერყეობა საზიანოა, ისინი სავსეა ჯანმრთელობისა და ნაცნობი გაფართოების ცუდი მდგომარეობით. დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი ქალი მოიპოვა კილოგრამზე ორსულობისას, იმდენად, რამდენიც მათთან ერთად უნდა გაეწიოთ.

ბავშვის ჭამის დროს მშობიარობის შემდეგ სწრაფად წონაში წონაში, საჭიროა კონსულტაციისთვის ექიმ-გინეკოლოგის კონსულტაციები, რომელიც მწვანე შუქის მისცემს. როგორც წესი, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ წონის დაკარგვა თვეში და ნახევარი ბავშვის დაბადებიდან. თუ საკეისრო კვეთის ჩატარება მოხდა, ან მშობიარობა გართულდა, ეს ღონისძიებები ექვს თვეში უნდა გადაიდოს.

შედარებით სწრაფად წონაში მიღების შემდეგ ბავშვის კვების, მხოლოდ საჭიროა შეზღუდოს მიღება სხვადასხვა "დელიკატესები" დიეტა. მაგრამ ფაქტია, რომ ბავშვის დაბადების შემდეგ, დედა და ა.შ. მკაცრი დიეტა, რომ არ გამოიწვიოს ძლიერ და საკვების ალერგიის ბავშვი. ასე რომ თქვენ უნდა გაგრძელდეს ჭამა და გაგრძელდება, თანდათანობით სასარგებლო პროდუქტებისა და ბავშვთა რეაქციის დაცვა.

მაგრამ ტკბილეული, muffins, გაზიანი სასმელები, შებოლილი პროდუქტები და სწრაფი კვება უნდა გამოირიცხოს საერთოდ და პოპულარული საკვები ახლა . ეს არა მარტო არღვევს მეტაბოლიზმს, არამედ აიძულებს სხეულს დაუყოვნებლივ წაშალოს ცხიმიანი მაღაზიები, მაგრამ ეს საშუალებას მისცემს ამ სასარგებლო ჩვევებს სამუდამოდ მიიღოთ ფული თქვენს ოჯახში.

და რამდენად სწრაფად შეიძლება წონის დაკარგვა მშობიარობის შემდეგ, ძუძუთი კვების დედის გარეშე? ძუძუთი კვების არის ენერგო ინტენსიური პროცესი, რომლის დროსაც ბევრი კალორია იკარგება. იმის გამო, რომ იმ moms, რომლებიც შესანახი ბავშვები დიდი ხნის განმავლობაში, აქვს შესანიშნავი შანსი წონაში გარეშე ამოწურული დიეტის დროს ბუნებრივი გზა.

შეიძლება გამოყენებული იქნას სიმძლავრე და კარდიო-დატვირთვა, მაგრამ არა დაუყოვნებლივ, სათანადო მომზადების გარეშე, მაგრამ თანდათანობით მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. კომპლექსი, ისინი არა მხოლოდ მოშორებით დამატებითი ფუნტი, არამედ შესანიშნავად გამკაცრდეს კანი.