სწორი ნაწლავის სწორი აქტივობა დამოკიდებულია არა მხოლოდ საჭმლის მომნელებელ, არამედ იმუნურ სისტემასაც. ამიტომ, დეფეკაციის პრობლემები აუცილებლად იმოქმედებს საერთო ჯანმრთელობისა და გარეგნულად. გაიგე ეფექტური გზები, თუ როგორ უნდა მოხდეს ნაწლავების მუშაობის ნორმალიზება ყაბზობად , შეგიძლიათ დაივიწყოთ ხანგრძლივი პერიოდის ასეთი სირთულეები, დაუყოვნებლივ აღადგინოთ ორგანოების ფუნქციები, არ უშვებენ სიტუაციას სერიოზულ გართულებებსა და სამედიცინო დახმარების საჭიროებაზე.
როგორ დამოუკიდებლად ნორმალიზება მუშაობა ნაწლავები სახლში?
გადამწყვეტი მნიშვნელობის ნებისმიერი შეკრულობის მკურნალობისას კვებისაა. მნიშვნელოვანია ჭამა საკვები, რომელიც შეიცავს ბოჭკოვანი:
- მარცვლეული, განსაკუთრებით შვრია და ხორბალი;
- მთელი მარცვლეულის საცხობი;
- ხილი, მწვანილი და ბოსტნეული ნებისმიერი ფორმით;
- ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
- მცენარეული სუპები;
- დიეტური ხორცი;
- ხმელი ხილი;
- compotes, მცენარეული ჩაი;
- მცენარეული ცხიმები.
ნახევრად მზა პროდუქცია, სწრაფი კვების, შებოლილი პროდუქტები, მწნილეები, ცხიმიანი, ცხარე და შემწვარი კერძები უმჯობესია უარი თქვან. გარდა ამისა, თქვენ უნდა შეზღუდოს ალკოჰოლი, ყავა, ტკბილი სოდა.
ყურადღება უნდა მიექცეს ფიზიკურ საქმიანობას. გასეირნება, სირბილი და ცურვა დადებითი გავლენა აქვს საჭმლის მონელების მიმართ, ხელს უწყობს მის სტიმულაციას.
თუ შეკრულობა ხდება, ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზება შეგიძლიათ რბილი ხალხური საშუალებებით.
რეცეპტი laxative ნარევი
შემადგენლობა:
- გამხმარი გარგარი - 200 გ;
- ქლიავი - 200 გ;
- ლეღვი - 200 გ;
- მშრალი ფოთლები სენა - 25 გ;
- მზესუმზირის ზეთი - 100 გ.
მომზადება და გამოყენება
ხმელი ნაყოფი ხორცის ქვედაში, ბალახის სენა - ყავის საფქვავიდან (ფხვნილის მდგომარეობაში). შეურიეთ ინგრედიენტები მცენარეული ზეთით. ყოველდღიურად ჭამა 1 ჩაის კოვზი ნარკოტიკების საწინააღმდეგოდ. დილით, სკამი ნორმალიზდება.
რა ნარკოტიკების შეიძლება ნორმალიზება მუშაობის ნაწლავის?
თუ ყაბზობა გრძელდება, და სტანდარტული ზომები და ხალხური საშუალებები არ უწყობს ხელს, აუცილებელია მედიკამენტების გამოყენება.
როგორც საგანგებო სიტუაციებში, შეგიძლიათ მიიღოთ ძლიერი laxatives:
- გუტალაქსი;
- Bisacodyl;
- რეგულაცია;
- სლაბიკაპი;
- პიკოლაკები;
- დულკოლაქსი და მსგავსი.
ისინი არ შეიძლება რეგულარულად იყენებენ, სასურველია მხოლოდ ერთხელ, გაწმინდეს ნაწლავები.
მომავალში თქვენ უნდა გაეცნოთ კუჭ-ნაწლავის კონსულტაციას, რათა განიხილონ ბალასტური ლაქების მიღება (მუკოფალი, ხორბალი ან შვრიის ქატო, ფიტომიცლი და სხვ.), ასევე ლაქტულოზას დაფუძნებული სიროფი (დიუფალაკი, ლაკტუსაანი, ნორმა, ლაკტუიტი).
გარდა ამისა, ექიმმა შეიძლება იმასაც ურჩია, რომ ნაწლავის ფუნქციის ნორმალიზაცია ტაბლეტების სახით:
- ბიფინერი;
- აცილალაქტი;
- Bifidumbacterin;
- გუდლუკი;
- ლაქტობუქტერინი;
- ბიფიფორმა;
- ხაზოვანი;
- გამოსახლება;
- ლიზალაკი და სხვები.