მაგალითად, ჩვეულებრივი სიმინდის მიღება, რომელიც "გამოცდილი" ექსპერტების აკრძალვების ნუსხაშია, თითქმის პირველი ნომრით. მართლაც არ შეიძლება ჭარბი ქალბატონების მიერ ლაქტაციის დროს შეჭამოს, ანუ მყარად ინარჩუნებს პოსტსაბჭოთა ადამიანის ცნობიერებაში, მითს. ჩვენ არ გავაკეთებთ ნაჩქარევი დასკვნები, და ჩვენ ვცდილობთ წონაში დადებითი და cons.
უპირატესობები სიმინდის ძუძუთი
მიიღოთ ამომწურავი პასუხი კითხვაზე თუ არა ძუძუთი კვების დროს სიმინდის ჭამა, უნდა გვესმოდეს, რა სახის მარცვლეულია და რა არის მისი სასარგებლო თვისებები.
ასე რომ, სკოლის სკამზე ვიცით, რომ სიმინდი მარცვლეულია, რომელიც ძირითადად ბოჭკოვანია. ასევე შეიცავს კომპლექსურ ნახშირწყლებს. ორივე ბოჭკოვანი და ნახშირწყლები აუცილებელია შესუსტებული ქალის სხეულისათვის მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, ენერგიით გაჯერება, გაძლიერდეს სისხლძარღვები და გულის კუნთმა.
ეს არის მხოლოდ პირველი არგუმენტი სარწყავი მიღების დროს სიმინდის სასარგებლოდ.
შემდეგი, ვიტამინები. სიმინდი მდიდარია იშვიათი ჯგუფების ვიტამინებით - ეს არის K , R, C, D, E და ასევე არის სასარგებლო წიაღისეულისა და კვალი ელემენტების დეპონირება, რომლებიც სარგებლობენ დედისა და ბავშვის გულსისხლძარღვთა, საჭმლის მომნელებელი სისტემის და ნერვული სისტემის ფუნქციონირების შესახებ.
გარდა ამისა, უნდა აღინიშნოს, რომ მარცვლეული არ შეიცავს წებოვანა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არ გამოიწვევს ალერგიის ბავშვს.
ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, დასკვნა აშკარაა, ძუძუთი კვებავს სიმინდის ჭამა. კიდევ ერთი კითხვა, რა ფორმით და რა რაოდენობით.
დაკონსერვებული და მოხარშული სიმინდი ძუძუთი კვების დროს
ორიდან სამი თვის განმავლობაში ახლად შემავალი მაუსი შეიძლება შეიცავდეს მოხარშულ სიმინდს დიეტაში. უმჯობესია, დილით დაწყებული პატარა თანხა დაიწყოს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ბავშვის სხეულის უარყოფითი რეაქცია არ მოჰყვა უკიდურესად წასვლას, არ ღირს. 2-3 ტბა ტკბილი ახალგაზრდა სიმინდის კვირაში - შეგიძლიათ შეჭამოთ ახალგაზრდა დედა ძუძუთი კვების გარეშე ბავშვის ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე.
თუ მარცვლეული ჭამა მას შემდეგ, რაც ბავშვი დამზადებულია, მაშინ ბავშვი იწყება ძლიერ, მაშინ ამ პროდუქტის დანერგვით უმჯობესია დაველოდოთ.
ცივ სეზონში, სიმინდის ფაფა ალკოჰოლური სასმელების ალტერნატივა იქნება, თუმცა არც ისე გემრიელია. ეს არის ჰიპოალერგიული და არ შეიცავს გლუვანს, ამ ფორმის მეშვეობით შესაძლებელია 6 წლიდან ამ ფაფის მიღება ბავშვის შესაძენად. დედას შეეძლება მისი მენიუს დივერსიფიკაცია ამ მარცვლეულთან ერთად დაბადებიდან თითქმის დაუყოვნებლივ.
ბევრი დავა და კითხვები წარმოიშობა თემაზე, თუ არა დაკონსერვებული სიმინდის ძუძუთი. ამ შემთხვევაში მოსაზრებები არის პოლარული და კარგად დაფუძნებული.
ბევრი ექსპერტები პედიატრიულ და ლაქტაციის სფეროში დარწმუნებულია, რომ დაკონსერვებული პროდუქტი უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მოხარშული. იგი ხელს უწყობს პროლაქტინის წარმოებას, შესაბამისად ზრდის მკერდის რძის რაოდენობას. ამ თვალსაზრისით, მიზანშეწონილია მეძუძური ქალებისთვის, კერძოდ, დაკონსერვებული სიმინდის კერნელი სხვადასხვა კერძებით, მაგალითად,
სხვები, პირიქით, დარწმუნებულნი არიან, რომ დაკონსერვებული ქარხნის სიმინდი, როდესაც ლაქტაცია საშიშია ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. როგორც ბევრი არაკეთილსინდისიერი მწარმოებლები დაამატებენ კონსერვანტებს, არომატიზატორებს და სხვა მავნე დანამატებს სტრუქტურას, რაც შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს მცირე, მყიფე სხეულს. უფრო მეტიც, ისინი კატეგორიულად აუკრძალებენ დედებს, რომლითაც ჭამენ სიმინდს, რომელიც თხილის ქილაში იყიდება. მას შემდეგ, რაც ეს უკანასკნელი შეიძლება შეიცავდეს უკიდურესად საზიანო და საშიში ბავშვთა ჯანმრთელობის ნივთიერებას bisphenol A.