ჩვენს დროში სულ უფრო და უფრო რთულია ადამიანი, რომელიც წონაში დაკარგვის პრობლემას არ გვაწუხებს. ჭარბი წონის წინააღმდეგ აქტიური ბრძოლის ყველა სხვადასხვა საშუალების შორის, nutritionists გამოყოფენ fenugreek წონის დაკარგვა. მადლობა ამ მცენარის, თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო დაკარგოთ ჭარბი ფუნტი, არამედ გააძლიეროს სხეულის მთლიანად.
Fenugreek - სასარგებლო თვისებები ქალებისათვის წონის დაკარგვა
ჰელბა, შამბალა, ჩამანანი, ფენურიკი - ეს არის ის, რაც ფენუტრიკულს უწოდებენ, რაც ლეგურ ოჯახშია. ისტორიული მონაცემების მიხედვით, ეს პროდუქტი მრავალი საუკუნის განმავლობაში კაცობრიობას იყენებდა. ამ მცენარის თესლის გემო გლუვი ხსნის. მართალია, ზოგიერთი ადამიანი აღნიშნავენ, რომ მისი გემო დამწვარი შაქრით არის დაკავშირებული და ნეკერჩხლის სიროპთან ერთად.
რამდენიმე საუკუნის წინათ ფენუირკი ცნობილი იყო მისი სასარგებლო თვისებების გამო, რის გამოც ქალებს შეეძლოთ მრავალი დაავადების მოშორება. და თუ ისტორიულ მონაცემებზე დაყრდნობით, ამ ქარხნის გამოყენების შემდეგ, შეიძლება შარდოვანის აღდგენა, ლაქტაციის გაუმჯობესება და მენსტრუალური ციკლის სტაბილიზაცია. გამოყენებული რძის და წონის დაკარგვა, რადგან მისი თესლი დაეხმარა გაწმენდის ორგანოს დაგროვილი მავნე ნივთიერებები.
ჰელბას წონის დაკარგვა აქვს ბევრი უპირატესობა:
- კარდიოვასკულური სისტემის გაუმჯობესება;
- ტოქსიკური ნივთიერებების და ჩანართების დაჩქარება;
- სისხლის წნევის ნორმალიზაცია;
- ინსულინის ბუნებრივი წარმოების სტიმულირება;
- პერისტალტიკის სტიმულირება;
- საჭმლის მომნელებელი ნივთიერებების დაცვა მექანიკური და ქიმიური გამაღიზიანებელი ნივთიერებებისგან;
- ლიმნისა და თაფლის კომბინაციაში კომბინაციაში აძლიერებს იმუნურ სისტემას;
- აღადგენს ჰორმონალურ ფონს;
- ათავისუფლებს PMS;
- ხელს უწყობს მენოპაუზის სიმპტომების გამოვლენის მინიმუმამდე შემცირებას;
- შრომის დროს ტკივილის გათავისუფლება.
ამ ბალახის თესლი აქტიურად გამოიყენება და კოსმეტოლოგიაში. ამ კომპონენტის საფუძველზე სხვადასხვა ნიღბები მზადდება თმების განმტკიცებისთვის , რომლებიც ხელს უწყობენ dandruff- ს, ზრდის გასაუმჯობესებლად. ფხვნილი დამზადებულია საკვები პროდუქტების მომზადებაში. სუპერმარკეტის თაროებზე შეგიძლიათ შეხვდეთ უზარმაზარ ყველისა და ხორცის პროდუქტებს, რომლებიც მოიცავს ჩამანას.
Fenugreek - განაცხადის წონის დაკარგვა
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისადმი დადებითი ეფექტის გამო, ბევრი nutritionists რეკომენდაციას იყენებენ fenugreek როგორც საშუალება, რომლითაც შეგიძლიათ გაააქტიუროთ პროცესი ჯანსაღი მოშორების fat. იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ გამოიყენოთ ფენუხექის წონაში წონის დაკარგვა, სწრაფი ეფექტის მისაღწევად, საჭიროა მხოლოდ ჩაის ჩაი და ჭამა მთელი ჭამის განმავლობაში. ამის წყალობით, სხეული აქტიურად ებრძვის დაგროვილი ჭრილობებს და ტოქსინებს, რომლებიც ხელს უშლიან სხეულის უჯრედების გათავისუფლებას ჭარბი ცხიმებისგან.
ცხიმი ეხმარება ჭარბი წონის გარე გამოვლინებებს - ცელულიტით. ამ ქარხნის საფუძველზე ყველა პულტი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გაუმკლავდეთ "ფორთოხლის ქერქი" სახლში, ძვირფასო პროცედურებთან მიმართებაში. დიახ, და არა ყველა შეესაბამება pilling, scrubs და სხვა კოსმეტოლოგიური ზომები, რომლის მეშვეობითაც ისინი ბრძოლა ცელულიტს.
რძიანი თესლი წონის დაკარგვისთვის
რამოდენიმე სხვადასხვა რეცეპტი გამოიყენება ფენუგრის თესლის გამოყენებისათვის (მეორე სახელია ჰელბა), მაგრამ ყველაზე ხშირად სუსტი თესლის თესლი გამოიყენება შემდეგი რეცეპტით:
შემადგენლობა:
- ერთი კოვზი თესლი;
- სტევიის ინფუზია (მომზადება: მდუღარე წყლების ჭიქა სასადილო ოთახში 20 გრ ბალახით და ნახევარი საათის განმავლობაში დასაშვებია);
- 200 მლ ციცაბო ც.
მომზადება:
- ნედლეულის კოვზი არის მდუღარე წყალში.
- მას შემდეგ, რაც თესლი ინჰიბირებს (მინიმუმ 10 საათი), შედეგად ბულიონი შერეულია სტევიის ინფუზიით შამბალას სამ ნაწილად და სტივიის ერთ ნაწილში.
- ეს სასმელი მზადების შემდეგ დაუყოვნებლივ სვამს, რის შემდეგაც არ არის საკმარისი ჩაი, ყავა და სხვ. მომდევნო სამი საათის განმავლობაში.
როგორ მივიღოთ ფენუირქული ფხვნილი წონის დაკლებაზე?
ფენუირკი, როგორც წონის დაკარგვის საშუალება, ასევე ხდება ფხვნილის სახით. გახეხეთ სწრაფად თესლი შეიძლება იყოს პრიმიტიული ყავის საფარი. ასე რომ, სხეულის ჭარბი წონის მოშორების მიზნით, საჭმლის დროს ნახევარი ჩაის კოვზი ჰელბას სუნის საჭმელს უნდა მიირთვას. კიდევ ერთი გამოყენება გაანადგურა ფენუზიკი როგორც condiment სხვადასხვა კერძები.
ფენუგრიკი - ჩაის წონის დაკარგვა
კლინიკურად დადასტურებული ფაქტი, რომ ჩაი ჰელბის ბაზაზე ხელს უწყობს წონის დაკარგვის პროცესების გააქტიურებას. მაგრამ, რომ ასეთი სასმელი ნამდვილად დაეხმარა გაუმკლავდეს დამატებით ფუნტს, თქვენ უნდა იცოდეთ, როგორ გამოამჟღავნონ ფენუგრული წონის დაკარგვა. ფაქტობრივად, რეცეპტი მიღების fat- იწვის სასმელი საფუძველზე ძალიან მარტივია:
შემადგენლობა:
- 3 ც. რძიანი თესლი;
- 1000 მლ მდუღარე წყალი.
მომზადება:
- თესლი მსუბუქად შემწვარი, რომელთა სფეროც ცივი წყლით მწიფდება.
- ორთქლის თესლი 15 წუთის განმავლობაში უნდა იყოს შენახული ორთქლის აბანოზე.
- ეს ჩაი დღეში სამჯერ დღეში 100 მლ-ს აღწევს.
ფენუგრიკი - უკუჩვენებები
Spice fenugreek- ის უზარმაზარი დადებითი თვისებების მიუხედავად, მასაც უკუჩვენებებიც უკავშირდება:
- კატეგორიულად აკრძალული შაქრიანი დიაბეტისა და ორსულობის დროს;
- სისხლდენის თანდასწრებით დაავადების თანდასწრებით, თუ ჰორმონალური დისბალანსი არ არის რეკომენდებული, არ არის რეკომენდებული წიწაკალის მიღება.