მაღალი და taut breasts არის ოცნება ნებისმიერი ქალი. შორს ყველას და ჩვენ გაგიმართლა ზომა და პროპორციები, მაგრამ თუ მოცულობა მნიშვნელოვნად დაზარალდა მხოლოდ პლასტიკური ქირურგიის, მაშინ ეს შესაძლებელია, რათა გაუმჯობესდეს ფორმის მკერდის და ქირურგიული ჩარევის გარეშე.
ქალთა ძუძუს - მაღალი, ან აღარ?
თუ ყოველთვის ჰქონდა ლამაზი მაღალი გულმკერდის, მაგრამ ახლა მისი ფორმის ტოვებს ბევრი სასურველი, სავარაუდოდ, ცოტა ხნის წინ, თქვენს ცხოვრებაში, გარკვეული ცვლილებები იყო. მაგალითად:
- ორსულობა
- ბავშვის კვების
- მნიშვნელოვანი წონის დაკარგვა;
- სერიოზული დაავადებები, ოპერაცია;
- პოლისის დარღვევა.
ყველა ეს ფაქტი თანხა და თითოეული მათგანი ცალკე აქვს ცუდი გავლენა გამოჩენა, რამაც sagging of ძუძუმწოვრების. იმისათვის, რომ დაბრუნდეთ თქვენი მაღალი ელასტიური ძუძუმწოვრებიდან, თქვენ მოგიწევთ გარკვეული ძალისხმევა.
როგორ გააკეთოს ძუძუმწოვრები?
არსებობს რამოდენიმე გზა მკერდის ფორმის გასაუმჯობესებლად და მთავარია სპორტი. ფიზიკური წვრთნები არა მხოლოდ ხელს უწყობს საქველმოქმედო კუნთს და აძლიერებს კანს ელასტიურობას , არამედ პოზიტიურ ეფექტს პოტენციურად. გახსოვდეთ: სუნთქვის და მშვენიერი ფორმის ძუძუს - შეუთავსებელია! უმჯობესია ჩაერთოს სავარჯიშოში და სთხოვეთ ინსტრუქტორს, რომ შეიმუშაოთ კომპლექსი, რათა გაუმჯობესდეს ფორმის მკერდის ფორმა. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება საკუთარ თავს ყიდვით dumbbells. წვრთნები, როგორიცაა push-ups, dilution ხელში dumbbells იჯდა და ცრუობს საშუალებას მოგცემთ დაიბრუნოს ყოფილი სილამაზის, და ამავე დროს გააძლიეროს მხრის ნაწილი ხელის.
დამხმარე საშუალებები
მკერდის კანი ძალიან ტენდერია, ამიტომ საჭიროა განსაკუთრებული ზრუნვა:
- თავიდან იქნას აცილებული მაღალი ტემპერატურის წყალი, არ მიიღოთ ცხელი აბაზანა.
- გამოიყენეთ მკვებავი და მატონიზირებელი კრემი, ნიღაბი , გაძლიერდეს მასაჟი. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს კანს, რაც დადებითად იმოქმედებს მკერდის ფორმას.
- თუ თქვენ გაქვთ დიდი ზომის - აცვიათ სპეციალური მხარდაჭერა საცვლების შესახებ ფართო straps.
რა თქმა უნდა, დროთა განმავლობაში, ასაკი კვლავ აიღებს თავის დაღუპვას, და თქვენ უნდა დაივიწყოს ღრმა დეკოლლეტი, მაგრამ მთლიანად თქვენი ძალაუფლების შენარჩუნება მაღალი ლამაზი გულმკერდის მდე ორმოცდაათი წლის, ან იქნებ აღარ!